Чому ми хропимо?

Звуження верхніх дихальних шляхів

Будь-яке збільшення м`яких тканин глотки і гортані призводить до значного звуження верхніх дихальних шляхів. Це, як ми з`ясували, може послужити причиною виникнення хропіння. Наприклад, збільшені мигдалини або аденоїди перекривають повітроносні шляхи.

Відео: Чому ми стрьомно виглядаємо на фотках? - топлес

Розумінням цих факторів анатомії ми багато в чому зобов`язані японському лікаря, по праву заслужив свій титул - «батько хропіння». Доктор Такенсуке Ікемацу присвятив свою діяльність в японському місті Нода лікування пацієнтів, які страждають хропінням. За період з 1952 по 1991 рік до нього звернулося за консультаціями та лікуванням більше 25 000 чоловік з усіх кінців країни. Ретельне ведення записів дозволило доктору Ікемацу розробити систему, яку він назвав мезофарінгометріей. Вимірюючи внутрішній перетин глотки в різних місцях, він зіставляв його з рівнем хропіння пацієнта.

У хропе людини спостерігалося одне або декілька з наступних видимих змін в області глотки:

Відео: Французький бульдог.Ми НЕ спимо, але ми хропимо

• Подовжений язичок.
• Збільшене або провисшее м`яке піднебіння.
• Виступаючі міндаліковие дужки.
• Збільшений і ущільнений язичок.
• Збільшені мигдалини.
• Звужений зів.
• Збільшений мова.

Доктор Ікемацу встановив, що більш ніж у 90% схильних до хропіння людей спостерігався один або більше з цих ознак. Заглянувши в рот хропе людині, можна здогадатися, що будь-яке збільшення тканин або наявність вільних вібруючих структур може стати причиною хропіння.

У багатьох дорослих людей, які страждають хропінням, зустрічаються збільшені, щільні мигдалини. Назвемо таку сукупність розростань у верхній, нижній і бічних частинах порожнини рота захаращення зіву. Крім того, зрізаний підборіддя призводить до того, що мова впирається в задню стінку глотки, частково блокуючи дихальні шляхи.
Однак деякі люди можуть хропіти постійно, не відчуваючи при цьому ніяких розладів здоров`я і не маючи жодного з перерахованих відхилень у будові порожнини рота, що робить загадку хропіння ще складнішою.

Зниження тонусу м`язів в тканинах глотки

Чим глибше стає сон, тим більше розслабляються м`язи. А чим більше розслаблені м`язи, тим вище ймовірність виникнення коливання тканин, а отже - хропіння. Найсильніше розслаблення м`язів - особливо м`язів шиї - настає в період швидкої фази сну. Якщо людина лежить на спині, то мова під власною вагою западає назад, перекриваючи верхні дихальні шляхи. Це ще більше звужує повітряний прохід, посилюючи потік повітря, що проходить через розслаблені тканини глотки.

Тонус цих тканин знижується з віком, оскільки вони стають менш еластичними. Цей процес, неминуче зачіпає кожну людину, робить тканини верхніх дихальних
шляхів більш гнучкими і менш пружними, навіть в стані неспання. Тому не дивно, що люди похилого віку набагато частіше страждають хропінням. Подібним же чином ряд захворювань, пов`язаних зі зниженням м`язового тонусу, таких як гіпофункція щитовидної залози і синдром Дауна, нерідко супроводжуються хропінням.

Хропіння і надмірна вага

Багато з людей, які страждають хропінням, мають надлишкову вагу. Хоча до кінця не ясно, як саме ожиріння сприяє виникненню хропіння, ми маємо кілька припущень з цього приводу. Скупчення жиру можуть здавлювати і звужувати глотку. Крім того, людей, які страждають ожирінням, відрізняє млявість і погане самопочуття. І нарешті, жир, що накопичується в черевній порожнині, може чинити тиск на діафрагму і стискати трахею.

В даний час доктор Пол Саррет, директор клініки розладів сну при Медичному центрі Університету штату Вірджинія, займається серйозним вивченням зв`язку між ожирінням, хропінням і розладами дихання під час сну.

Він наочно продемонстрував позитивний вплив контрольованого схуднення на лікування цих розладів. Однак йому також вдалося з`ясувати, що гучне хропіння, який розвинувся раніше, ніж ожиріння, не виліковується зі зниженням маси тіла.

Відео: Ось сладенько ми спимо і хропимо ?????????????????? У нас сієста ??????

Медикаменти, перевтома і куріння

Транквілізатори, снодійні засоби, антигістамінні препарати і алкоголь, прийняті в надмірній кількості і перед сном, можуть спричинити виникнення хропіння, оскільки вони викликають глибокий сон і зайве розслаблення тканин дихальних шляхів. Перевтома, переїдання і напружена трудова діяльність також збільшують ймовірність виникнення хропіння завдяки надмірному розслабленню м`язів і тканин дихальних шляхів.

Куріння, не будучи безпосередньою причиною хропіння, але все ж може сприяти його виникненню, оскільки підвищене виділення слизу у курців викликає набухання слизових оболонок глотки, що веде до звуження повітряного проходу.

Чи передається хропіння у спадок?

Люди, які страждають хропінням, нерідко запитують, чи є це розлад спадковим. Хоча «ген хропіння» поки не виявлено, хропіння дійсно може переслідувати членів сім`ї з покоління в покоління, оскільки людина неминуче успадковує від батьків ряд фізіологічних особливостей. Серед них можуть бути і відхилення в будові або розмірах шиї, глотки або носа - фактори, безпосередньо пов`язані з хропінням.

Але навіть при відсутності всіх перерахованих факторів будь-яку перешкоду, наявне в носових ходах, в сукупності зі змінами, що відбуваються в організмі людини, може стати причиною виникнення хропіння. Так чому б нам просто не обійти всі ці перешкоди, дихаючи ротом?