Загадки хропіння

Але ось питання, що ставить в тупик всіх, що мають відношення до хропіння, а до недавнього часу і лікарів: а чому хропіння виникає тільки уві сні? І чому люди частіше хропуть, коли сплять на спині, а не на животі? Або, іншими словами, чому люди ніколи не хропуть стоячи? І почему не хропуть, коли не сплять?

Відео: Хропіння чупакабри

Наукові дослідження в області сну почалися лише в кінці XIX століття, коли вдалося записати електричні сигнали головного мозку кроликів, кішок і мавп. У 1929 році німецький психіатр доктор Ганс Бергер записав електричні сигнали людського мозку, закріпивши за цим процесом назву електроенцефалограма (ЕЕГ). Його робота стала основою для вивчення різних функцій головного мозку - як при нормальній діяльності, який є сон, так і при різних розладах головного мозку і нервової системи в цілому.
Однак відкриття доктора Бергера, що стосуються електричної активності головного мозку під час сну, залишалися практично поза увагою протягом наступних 10 років. У 1937 році група незалежних дослідників підтвердила результати його досліджень. З`ясувалося, що сон має декілька чергуються стадіями, що мають різну картину електричної активності головного мозку.

У 1952 році дослідники Чиказького університету відкрили швидку фазу сну, названу так тому, що в цей час виникають швидкі рухи очей. Доктор Натаніель Клейтман, професор фізіології (на той момент єдина людина), повністю присвятив себе вивченню сну, спільно зі студентом випускного курсу Юджином Асерінскім задокументував рухову активність очей людини уві сні. Ці двоє вчених-новаторів записали електричні сигнали, вироблені рухом очних яблук. Ймовірно, раніше не вдавалося виявити швидку фазу сну, оскільки на ЕЕГ вона занадто сильно нагадує період неспання. Дослідники думали, що пацієнти просто прокидаються посеред ночі, в той час як насправді (і це - найцікавіше відкриття, пов`язане з виявленням швидкої фази сну) вони спали.

Коли сплячих людей будили під час швидкої фази сну, вони негайно згадували, що їм снілось- люди ж, яких будили в той момент, коли швидкого руху очей у них не спостерігалося, рідко могли згадати що-небудь зі своїх сновидінь.

Цикли сну і неспання людини

Відомо, що сон служить для відновлення працездатності як тіла, так і свідомості людини. І у всіх живих істот є чергуються цикли активності і відпочинку. У багатьох тварин цей цикл визначається змінами, що відбуваються в навколишньому середовищі, наприклад морськими приливами і отлівамі- для інших - зміна пір року може послужити сигналом до переходу з активного стану в стан сплячки. Цикл сну-неспання людини становить близько 24 годин (а точніше - 25 годин) і управляється він як внутрішнім годинником, так і зовнішніми факторами, зокрема, часом доби. Цей режим, званий циркадного (добовим) (Циркадний ритм (від лат. Circa - кругом, навколо осі. Звідси, до речі, сталося слово цирк, тобто кругла арена.). Синонім - ритм цілодобовий.) Ритмом, формується у дітей, починаючи з трьох-чотирьох місяців життя, і зберігається по всій її довжині.
Починають чи наш внутрішній годинник «відставати» з віком? Цього не знає ніхто. Однак схоже на те, що роки переводять їх стрілки. Люди похилого віку зазвичай лягають раніше, ніж молоді, раніше встають і, як правило, їм потрібно менше часу для сну.

Брак сну, а також різкі зміни режиму сну-неспання можуть призводити і призводять до змін настрою, поведінки і режиму сну і неспання людини. Ці розлади можуть мати різну ступінь тяжкості, в залежності від того, на скільки годин змістився цикл, від частоти зміни циклу і часу, відведеного на формування нормального циклу сну-неспання. Певні розлади сну можуть спостерігатися у людей, які подорожують авіатранспортом. Погане самопочуття виникає у них в результаті зміни часових поясів.

Це революційне відкриття в області вивчення сну послужило основою для вивчення безлічі станів, що виникають у людини виключно під час сну. Результати подальших досліджень руху очей уві сні були опубліковані в 1957 році доктором Вільямом Дементьєв, учнем доктора Клейтман. І хоча спочатку його праця не був відзначений увагою фахівців, в кінці кінців він став одним з найбільш цитованих наукових праць за всю історію людства.