Восьмий місяць вагітності

Ви гладшає, але додавати більше 300 г в тиждень лікарі не рекомендують.

Декретна відпустка дає вам можливість добре відпочити перед початком нового етапу вашого життя, підготувати своє тіло до пологів.

Неприємні відчуття в області лобка

сімфізіт

Лонное зчленування кісток, яке ми зазвичай називаємо лобком, за допомогою шару щільної сполучної тканини в медицині носить назву «симфіз». Під дією гормонів вагітності в нормі це зчленування трохи розм`якшується, розтягується і стає більш рухливим. Однак занадто сильне розм`якшення тканин, гіперподвіжность і зайве розтягнення симфізу може стати причиною больових відчуттів і набряку лобкової області. Цей стан називається сімфізіт.

Ряд фахівців упевнені, що ризик розвитку сімфізіта вище у жінок, що відчувають під час вагітності брак кальцію. Свою роль вносить і порушення гормонального фону. Причини сімфізіта можуть критися і проблеми з опорно-руховою системою, що існували у жінки ще до вагітності. Можливо, свою роль відіграє і занадто швидкий набір ваги майбутньою мамою і надмірні фізичні навантаження.

Симптоми сімфізіта: біль в лобкової області при ходьбі, підйомі по сходах, поступово виникає і в стані спокою, набряк лобкової області, зміна ходи ( «перевальцем»), неможливість підняти прямі ноги лежачи на спині.

Сімфізіт не лікують під час вагітності - зазвичай все поступово саме нормалізується після пологів, тому в період очікування дитини необхідно не допустити погіршення стану. Зазвичай лікарі рекомендують носіння спеціального підтримуючого бандажа і часту зміну пози - сидіти, стояти в одному положенні, а так само ходити більше години поспіль не слід.

Найсерйозніша проблема, яку може викликати цей стан, - розрив лонного зчленування в пологах, що потребують тривалого лікування та дотримання постільного режиму. Однак, якщо розбіжність в лонном зчленуванні не перевищує 1 см, таз у жінки має нормальні розміри, а дитина не великий і знаходиться з головному передлежанні.

Кращі пози для відпочинку

До речі, положення для відпочинку вам тепер теж потрібно вибирати дуже ретельно. Використовуйте подушки, які можна підкладати під ноги або живіт, і ви неодмінно зможете підібрати для себе еужное положення. У наші дні існує великий вибір подушок для вагітних, що представляють собою об`ємні м`які валики різної довжини, «підкови», «півмісяці».

Відпочинок напівлежачи, з піднятою спиною, можливо, дозволить вам зменшити неприємні відчуття від печії.

інтимний масаж

Доброю профілактикою розривів промежини під час пологів стане її регулярний масаж із застосуванням мигдалевого або будь-якого дитячого масла. Після душу протягом 1 -3 хвилин обережно масажуйте цю область великим пальцем, змазаним маслом, трохи розтягуючи вхід у піхву у напрямку до анального отвору. Ця нескладна процедура зробить промежину більш еластичною і менш схильною до пошкоджень під час появи на світ вашої дитини.

передлежання плоду

Як правило, в цей період більшість дітей вже займають правильне положення в матці, голівкою вниз, але, якщо ваш малюк чомусь упирається, то не впадайте у відчай: у вас ще є час його вмовити. Так-так, спробуйте поговорити з ним, саме це вам порадять психологи. При цьому не забувайте і про спеціальну гімнастику, яка сприяє переміщенню ягодичек дитини в верхню частину матки, а можливо, вам допоможуть вправи у воді.

Свою обмінну карту тепер вам краще завжди мати при собі.

Розвиток плода на восьмий місяць вагітності

Якщо дитина народиться в цей час, він, швидше за все, буде абсолютно здоровий. Зараз навколо нього вже не так багато місця, щоб активно ворушитися, і він займає положення, в якому залишиться до пологів, якщо тільки лікар не вирішить його змінити.

остаточне положення

До 8-го місяця плід займає стійке положення: найчастіше він розташовується голівкою вниз. Якщо немає, лікар-акушер може спробувати змінити його положення.

Іноді плід ковтає рідину, яка може навіть потрапити йому в ніздрі. Це не тільки готує У дитини до звичайного способу прийому їжі. У амніотичної рідини містяться елементи, які сприяють дозріванню легеневої тканини. Плід виділяє багато рідини, пропорційно кількості амниотических вод, які він проковтнув.

Він все більше схожий на дитину

Ваш малюк теж «наводить красу»: замість гармата на його шкірі поступово з`являється тонкий шар захисної первородного мастила, з`являється додатковий підшкірний жир. Якщо його не викуповувати при народженні, мастило зникне на другий день. У дітей зі світлою шкірою очі блакитні, з темною - коричневі. Але остаточно визначити колір очей можна буде через кілька місяців після народження.

Його кістки продовжують збільшуватися й потовщуватись. До кінця місяця дитина важить 2,5 кг (він додає близько 15 г в день), його довжина 47 см.

Близнюки часто народжуються передчасно

Зростаючим близнюкам скоро стає тісно в матці, і з цим нічого не поробиш. Але ваш лікар може затримати початок пологів. Ідеальний термін для народження близнюків - 38-й тиждень.

Відео: 8 місяць вагітності. частина 11

Як виходить дитина?

• Найчастіше він виходить головою вниз, але можливі й інші варіанти.
• Сідничне передлежання може бути чистим (коли сідниці знаходяться над входом в малий таз, а ноги підняті до голови) і змішаним (коли ноги теж знаходяться внизу).
• Таким чином, при сідничному передлежанні під час пологів плід входить в родові шляхи сідницями або ногами, на противагу нормальному головному предлежанию.
• Акушери володіють методиками, які в деяких випадках допомагають змінити положення плода на «правильне».
• У поперечному передлежанні дитина лежить горизонтально, над входом в малий таз знаходиться плече. Пологи природним шляхом в цьому положенні виключені.

УВАГА!

Не варто занадто строго підходити до. Параметрам розвитку дитини. Є загальні критерії, що відповідають «нормі», але кожен плід розвивається по-своєму. За одними показниками він може обганяти норму, за іншими - відставати від неї.

Самопочуття мами на восьмий місяць вагітності

Протягом передостаннього місяця ви або перебуваєте в прекрасному стані, або відчуваєте труднощі з пересуванням (заважає цей «симпатичний» живіт) і не можете нормально спати. У цей період ви всерйоз починаєте готуватися до довгоочікуваної події - народження дитини.

Ентузіазм і тривога

Ви і ваш партнер сповнені ентузіазму, до якого, однак, додаються деякі побоювання. Вони посилюються, коли приходить час перших сутичок. Всі батьки проходять через цей етап, коли в душі переплітаються різні почуття. Якщо ви запитаєте своїх друзів і родичів, які пройшли через ці випробування, вони скажуть вам, що відчували дуже схожі почуття.

З одного боку, ви з нетерпінням чекаєте настання пологів, з іншого - переживаєте за стан здоров`я дитини і зі страхом уявляєте сам процес.

Про що говорить форма живота

Не буває двох однакових животиків у вагітних жінок. Те, як ви виношуєте дитини, як швидко зростає ваш живіт і який він форми, залежить від кількох факторів.

Зовнішній вигляд мало що скаже про розвиток та стан дитини. Достовірну інформацію можуть дати тільки лікарі. Тому не замислюйтесь і не порівнюйте, у кого живіт більше або менше, вище або нижче, товщі або тонше і т. Д.

Що стосується спроб визначити стать дитини за формою живота, не надто довіряйте цього способу. На 100 народжених дівчаток за статистикою припадає 105 хлопчиків. Те ж саме стосується тверджень типу: «Якщо у тебе живіт видається вперед, значить, буде хлопчик, а якщо в сторони - дівчинка». Точну відповідь може дати тільки УЗД.

обмежена рухливість

Навіть найпростіші справи даються вам з працею - вставати з ліжка, готувати їжу, довго перебувати в одному положенні, ходити ... Вам важко навіть зайти у ванну і скупатися: ви боїтеся спертися на ногу, весь час думаючи: хоч як мене оступитися і не впасти, тому віддаєте перевагу митися сидячи.

Одягатися вам вже теж буває складно, особливо одягати взуття, так як великий живіт не дає вам нагнутися. Щоб стало легше, зробіть наступне: сядьте і покладіть ногу на ногу. Потім повільно встаньте і кілька секунд відпочиньте.

Ви не можете більше бігати і насилу переміщується, важко переступаючи з ноги на ногу, немов качечка. Короткий шлях до школи зі старшою дитиною здається вам нескінченним. Ці останні дні для вас, як кінець світу, який уже зовсім близько.

Лягати і вставати потрібно з особливою акуратністю. Якщо ви встаєте, послідовність дій повинна бути такою: спочатку перекиньтеся на бік, сядьте, трохи посидьте, потім повільно вставайте.

Нехай вас не бентежить ваша змінилася хода - більшість чоловіків знаходять ці тимчасові зміни дуже милими і ще більше хочуть піклуватися про своїх других половинках.

Також не соромтеся звертатися за допомогою до близьких. Це не примхи - вам дійсно стає важко справлятися з найпростішими заняттями. Наприклад, мити посуд і купати дитину, тому що заважає живіт.

Якщо до допомоги рідних вдатися не вдалося, непоганий вихід - купати дитину сидячи. Працювати за комп`ютером довго теж не можна - через кожну годину-два робіть перерву.

Будьте пильні!

Ночами ви часто відчуваєте позиви до сечовипускання. Не затягуйте момент і відразу йдіть в туалет. Зволікання може викликати сутички і спровокувати розвиток інфекції сечостатевих шляхів. Навіть якщо за ніч ви ходите в туалет кілька разів, це абсолютно нормально. І не ходіть в темряві - ви можете спеціально залишати включеним нічник.

Мені дуже подобається, коли мама дозволяє мені чіпати її живіт і цілувати його.

Мій чоловік каже, Щ W що вночі я стала хропіти, чого раніше ніколи не було. Чи є у мене привід для занепокоєння?

хропіння

Хропіння заважає спати не тільки вам, але і вашим близьким. Крім того, багато жінок відчувають себе ніяково, почувши вранці від чоловіка розповіді про те, як хропли вночі. Не впадайте у відчай: існує безліч методів позбавлення від цієї неприємності.

Перш за все, поставте в спальню зволожувач повітря і спите з піднятою головою. Перед сном провітріть помещеніе.Кроме того, вам допоможе дотримання режиму харчування.

Іноді хропіння супроводжується апное - раптовим припиненням дихання, яке викликає зменшення кількості кисню в крові. А так як вагітній жінці доводиться дихати «за двох», киснева недостатність вкрай небажана.

Апное вимагає медичного втручання. Скажіть про це лікарю під час наступного відвідування консультації.

Апное також може бути спровоковано збільшенням у вазі, тому потрібно уважно ставитися до свого харчування.

Восьмий місяць: дитина приймає стійке допологове становище, і його шкіра стає гладкою.

Остання консультація і візит до анестезіолога на восьмий місяць вагітності

До кінця 8-го місяця вас чекають найбільш важливі медичні консультації. Перша - з лікарем або акушером, провідним вашу вагітність, друга - з анестезіологом, для обговорення можливих варіантів наркозу і збору інформації.

Остання консультація

Під час останньої консультації лікар точно визначить положення плода.

Він також виміряє розміри вашого таза, щоб прорахувати, чи зможе дитина пройти через родові шляхи.

Перевернути дитину перед пологами.

• Якщо дитина розташовується сідницями вниз, існує можливість перевернути його догори дригом.

Техніка може бути різною. Найчастіше в кінці 8-го місяця застосовують зовнішній акушерський поворот. Після попереднього УЗД лікар поступово зміщує сідниці спочатку в бік спинки, потім в сторону головки. У половині випадків цей маневр проводиться успішно.

До інших способів відносяться «індійський міст» і ігніпунктура. «Індійський міст» - це вправа, яке потрібно робити два рази на день по 10-20 хвилин. У положенні лежачи на спині потрібно підняти таз на 30-35 см, підклавши під нього подушку. Голова лежить на другий подушці на відстані 15 см від підлоги. Ноги напружені, п`яти стосуються статі.

Ігніпунктура - спосіб, при якому близько мізинця дитини припікають маленький пучок лікувальної полину. Здійснюючи цю процедуру протягом тижня, можна домогтися того, що дитина стане більше рухатися і перевернеться самостійно.

перенесені операції

• Якщо вам уже робили кесарів розтин або операцію з видалення фіброми, на матці залишився рубець.

Бути може, шов вже досить міцний, але ніякі дослідження не зможуть точно визначити, чи витримає він тиск під час пологової діяльності. У цьому випадку велика ймовірність проведення кесаревого розтину.

На неминучість проведення повторного кесаревого розтину можуть вказувати наступні чинники.

• Показання до першого кесаревого розтину були пов`язані з будовою організму матері і не змінилися з тих пір. Наприклад, у жінки анатомічно вузький таз:
• Соматичні захворювання в анамнезі - черепно-мозкові травми, короткозорість високого ступеня, відшарування сітківки.
• Багатоплідна вагітність.
• Наявність таких медичних ускладнень, як підвищений тиск або цукровий діабет.
• Наступ нової вагітності менш ніж через 2-3 роки після кесаревого розтину і ряд інших чинників.

При відсутності перерахованих показань велика ймовірність того, що лікар порекомендує вам самостійні пологи - довіртеся його рішенням в будь-якому випадку.

Обов`язкове відвідування анестезіолога

Під час планового візиту до лікаря вам призначать консультацію анестезіолога, який обговорить з вами оптимальний вид наркозу під час пологів.

Щоб добре підготуватися до пологів

• Щоб добре підготуватися до пологів, необхідна консультація анестезіолога в кінці восьмого місяця вагітності. Вас запитають про перенесені хвороби та операціях, про наявність алергії на медикаменти або певні продукти. Буде проведено повне клінічне обстеження для визначення можливої ступеня ризику кровотечі або алергічної реакції і виявлення протипоказань до епідуральної анестезії. Чим більше інформації буде у анестезіолога, тим краще. Дані подібного обстеження можуть дуже стати в нагоді в разі екстрених пологів.

епідуральна анестезія

• Вам розкажуть, в чому полягає епідуральна анестезія, опишуть техніку її застосування і можливі ускладнення. Ви дізнаєтеся, що під таким видом знеболювання можна проводити кесарів розтин. Часто в консультації організовують групове заняття, присвячене цій темі.

Як мені дізнатися, в якій позі знаходиться дитина перед початком пологів?

положення плода

Ви провели чимало часу в спробах вгадати, яка частина тіла ховається за тим чи іншим горбком: ніжка, лікоть, попка ...

Але, як би ви не старалися, вам буде непросто самостійно визначити точне положення дитини в вашому животику.

З більшою вірогідністю це зробить лікар, коли пропальпірует руками живіт.

За характером вигину він зможе зрозуміти, де знаходиться спина, а де лікті або ноги.

На восьмому місяці голова вже, як правило, опускається вниз-вона круглої форми і прощупується в області лобка як утворення щільної консистенції. Сідниці за формою нагадують голову, але «горбок» буде не таким твердим. У разі сумнівів може бути проведено УЗД.

Мій гінеколог щойно повідомив мені про необхідність кесаревого розтину. Найнебезпечніше ця операція, ніж пологи природним шляхом?

Відео: 8 місяць вагітності, руху дитини в животі

Ступінь ризику при кесаревому розтині

Незважаючи на те що ця операція відноситься до серйозних порожнинних операціях, ризики при ній мінімальні.

В даний час розродження шляхом кесаревого розтину вважається майже таким же безпечним, як природні пологи.

Для дитини воно не становить небезпеки. У деяких випадках воно навіть безпечніше, ніж пологи через природні шляхи. Щодня тисячі немовлят народжуються живими і здоровими тільки завдяки кесаревого розтину.

Також у таких дітей менше ризик сплющивания головки.

Недолік пологів шляхом кесаревого розтину полягає в тому, що в дихальних шляхах дитини накопичуються слизові плівки, які в іншому випадку пішли б під час проходу через родові шляхи. Тому відразу після народження буде проведена їх очищення.

Деякі жінки відчувають почуття провини, яке заважає гармонійним відносинам з малюком. Потрібно просто зрозуміти, що рішення про проведення операції було прийнято не вами.

Остання консультація - можливість задати останні питання з приводу майбутніх пологів.

Коли дитина займає все більше місця ..

Для більшості жінок 7-й і 8-й місяці вагітності - це час тісного контакту з майбутнім малюком. Але іноді ці дні можуть супроводжуватися неважливим самопочуттям або страхом перед майбутнім.

Під поглядами сторонніх

Починаючи з 7-го місяця, майже всім без винятку видно ваш кругленький живіт. Ви відчуваєте, як змінюється ставлення до вас з боку оточуючих. До вас стали ставитися більш уважно і запобігливо, вам стали поступатися місцем у транспорті чи пропускати без черги. Ви часто ловите на собі доброзичливі погляди незнайомих людей абсолютно різного віку. Все це допомагає відчувати і сприймати своє обличчя з позитивної точки зору.

Однак ці доброзичливі погляди і співчутливе ставлення можуть мати зворотну сторону. Вони мають на увазі, що ви обов`язково повинні відчувати себе щасливою. Коли ви відчуваєте себе неважливо, вам сумно або у вас депресія, ви все одно повинні показувати, що у вас все відмінно ... У будь-якому випадку, налаштовуйтесь на позитивні емоції.

Мене більше нічого не хвилює!

Відео: Календар вагітності. 8 місяць

«На початку 8-го місяця лікар прописав мені домашній режим. Ось уже два тижні, як я перебуваю вдома, і, сказати вам чесно, я в захваті. Я в очікуванні, відпочиваю, мені навіть не хочеться читати. Я просто думаю про себе і про мою дочке- втім, я з нею розмовляю. Ми слухаємо мою улюблену музику. Мене більше ніщо не хвилює. Я відчуваю себе як в коконі, захищеної від усього. Ніхто від мене нічого не вимагає. Трохи хвилюється мій чоловік, коли уявляє собі нове життя після народження дитини. Я ж просто чекаю, насолоджуючись цим моментом спокою ».

Обмежена активність?

Відчуття, які переживає жінка під 2-му триместрі вагітності, залежать від її фізичного стану. У 3-му триместрі різні нездужання здатні викликати неприємні больові відчуття, і деяким стає зовсім некомфортно. Це сильно впливає на настрій, з`являються напади плаксивості або прихованого роздратування. Деякі вагітні не готові сприймати необхідність скорочення своєї рухової активності і щадного режиму.

Здатність поміняти свій життєвий ритм залежить від характеру і віку жінки. Деяким необхідність обмежити свої звичні дії (спорт, розваги) дається нелегко. Вони розуміють, що їхнє життя докорінно зміниться, і це вселяє їм страх. Страх перед майбутнім часто виникає у вагітних жінок. Це може статися в будь-якому віці і в будь-який момент і по-різному проявляється.

Сприйняття власного вигляду

Найчастіше жінки, спостерігаючи, як зростає і збільшується їх живіт, переживають почуття радості, так як це говорить про те, що малюк розвивається нормально і з ним все в порядку. Якщо деякі спочатку соромляться свого живота, то в кінці терміну вони починають носити обтягуючий одяг і забувають про свої комплекси. Це бажання показати своє становище стає ще більше, якщо ваш чоловік теж щасливий і пишається вами. Є жінки, які бояться втратити колишню форму після пологів. Почуття можуть змінюватися: від повного неприйняття свого нового вигляду до щасливого усвідомлення своєї привабливості в цьому особливому положенні. Деяким просто потрібен час, щоб зрозуміти, що всередині них є нове життя, і вони починають по-новому дивитися на свої великі форми.

Діалог з малюком

Згадуючи про перебіг вагітності, жінки швидко забувають про свої тривоги і раптових змінах настрою. Більшість пам`ятає про останні місяці як про приємне періоді тісного контакту зі своїм малюком: пам`ять зберігає тільки позитивні моменти. З 7-го місяця мама приблизно знає, де саме знаходиться плід в животі, вона може покласти руку, і він почне реагувати у відповідь. Вона розмовляє з ним вголос. Дитина в прямому і переносному сенсі набирає вагу: завдяки УЗД ви знаєте, як він виглядає, його стать і, можливо, ім`я. Його часто згадують в розмовах між собою. Тиждень за тижнем він стає все більш «реальним», він ставати особистістю, «моїм, нашим» дитиною.

Малюк ще не народився, але батьки вже починають діалог з ним. Раніше вважалося, що утроба матері для дитини - це беззвучний, темний світ. Виявилося, це не так. Цілком ймовірно, малюк сприймає світло, що проникає через шкірні покриви живота матері, як світіння з червонуватим відливом. Внутрішні органи навколо матки він сприймає як слабкі тіні. Малюк чує.

Дитину оточують різні звуки: дзюрчання в животі мами, серцебиття, пульсація крові, шум, що виходить від органів травлення. У материнське тіло проникають звуки ззовні. Відповідно до проведених досліджень, вже через кілька хвилин після свого народження малюк відрізнить голос мами від інших, може дізнатися фрагменти музики, якщо майбутня матір в останній триместр часто слухала певні композиції. Немовля дуже чутливий, тому для нього людський голос є чимось добре знайомим.

На радість від усвідомлення того, що ви станете батьками, домішується і занепокоєння.

Сенсорні здібності плода

• Зрозуміло, на цій стадії органи чуття дитини функціонують ще не повністю, але його сенсорні здібності вже досить розвинені.
• Нюх і смак формуються першими, на 3-му місяці вагітності, і деякі вчені вважають, що вже на цьому етапі плід здатний розрізняти різні смаки.
• Потім, на 5-му місяці, з`являється дотик, формуються шкірні рецептори на пальцях рук.
• До цього ж періоду починає розвиватися слух, і дитина показує, що він здатний реагувати на зовнішні звуки, на початку 2-го триместру. Він не тільки чує, а й розрізняє деякі звуки: голос мами, тата, уривки музики.
• Дослідження показують, що мелодії, які наспівує мама під час вагітності, дуже добре сприймаються малюком після народження, деякі з них стають улюбленими.
• На думку деяких вчених, у плода вже формується сенсорна пам`ять, але це поки тільки припущення.

Відео: Вагітність, малюк ворушиться, 8 місяців вагітності

Відповіді на часті питання в восьмому місяці вагітності

Я бігаю в туалет кожні півгодини. Хіба нормально мочитися так часто?

Часті позиви до сечовипускання

Більшість вагітних на першому і останньому триместрі часто ходять в туалет. Є багато причин, що пояснюють цей феномен: зростає обсяг рідини в організмі-активніше працюють нирки- матка, збільшена в розмірах, тисне на сечовий міхур. Тиск зменшується, коли матка піднімається до черевної порожнини (як правило, до 4-го місяця). На останньому триместрі матка приймає найбільший обсяг, дитина виділяє багато рідини (9-й місяць), і тиск на сечовий міхур знову зростає. Деякі жінки не відчувають ніяких змін, тоді як інші насправді змучені необхідністю часто відвідувати туалет.

Якщо вам доводиться кілька разів вставати вночі, не пийте рідини за 2 години до сну. Іншу частину дня пийте якомога більше.

Іноді у мене матка скорочується і начебто зменшується. Що це означає?

Сутички Брекстона-Хікса

Ваша матка готується до пологів. Можливо, ви відчуваєте те, що називається «сутички Брекстона-Хікса», які з 20-го тижня аменореї готують матку до майбутньої роботи. Жінки, вже народжували, помічають це раніше. М`язи матки в цьому випадку скорочуються рефлекторно. Спочатку ці скорочення безболісні, але неприємні: ви просто відчуваєте, як ваша матка твердне, процес триває 15-30 секунд.

За кілька днів до пологів вони можуть повторюватися частіше, бути інтенсивніше і іноді супроводжуватися болями. Деякі сутички тривають до 1-2 хвилин. Будучи недостатніми для пологів, вони заздалегідь готують розслаблення і розширення шийки матки.

Щоб зробити їх безболісними, змініть положення: якщо ви стоїте, ляжте або сядьте і випрямтеся. І навпаки, встаньте і походіть, якщо ви сидите. У цьому випадку можете спробувати придбану на курсах техніку дихання, що згодом допоможе вам при пологах.

Ці сутички схожі на справжні. Їх досить важко відрізнити. Не забудьте детально описати лікаря все, що ви відчуваєте.

Якщо перейми повторюються занадто часто (більше 4-х на годину) і супроводжуються болями (в животі або спині) і незвичайними виділеннями, існує ризик передчасних пологів. Негайно зверніться до лікаря або в пологовий будинок. Вам можуть призначити антиспазматичні препарати, що розслаблюють матку.

Я насилу сідаю за кермо. Мені ще можна водити машину?

Безпека в автомобілі

Відсуньте спинку водійського крісла, влаштуйтеся за кермом так, щоб упиратися в гальмо. Якщо такий стан здається зручним, ніщо вам не завадить їздити на короткі дистанції. Але не сідайте за кермо, якщо ви іноді відчуваєте нудоту або інші симптоми, які роблять водіння небезпечним.

До кінця вагітності багатогодинні відстані занадто стомлюючі, навіть коли ви не за кермом. Якщо вам абсолютно необхідно відправитися в дальню поїздку і у вас є дозвіл лікаря, частіше міняйте положення за кермом і кожні 2 години робіть зупинку, щоб вийти і походити. Робіть також вправи для релаксації, час від часу витягайте потилицю, і ваша поїздка буде більш приємною.

Увага! При сутичках ні в якому разі не слід їхати в пологовий будинок однієї. Пам`ятайте основне правило безпеки на дорозі: в машині, будь то водій або пасажир (навіть якщо пасажир їде до пологового будинку, коли у нього почалися перейми), всі повинні бути пристебнуті ременями.

Я дуже додала у вазі і боюся, що дитина занадто великий і не пройде.

Ваша вага і вага дитини

Ваша надбавка у вазі не завжди позначається на вазі дитини, В цьому питанні переплітається багато факторів, включаючи генетику, ваша вага при народженні (якщо ви були великим дитиною, ваш малюк має всі шанси бути таким), вага до вагітності (огрядні жінки схильні народжувати великих немовлят), а також якість харчування.

Але коли ви набираєте надмірна вага, то малий таз оточується шаром жиру, що не полегшує пологи.

Після пальпації живота і вимірювання висоти матки лікар вам повідомить, буде дитина великим чи ні. УЗД дозволяє більш точно визначити вагу плода (+/- 15%).

У разі диспропорції (плід занадто великий по відношенню до малого тазу), акушер-гінеколог зазвичай уважно спостерігає за пологами. Якщо шийка матки відкривається добре і дитина опускається, він дає можливість матці працювати далі. Якщо він не бачить ніякого прогресу, є можливість дати гормони (окситоцин) для розкриття шийки і тим самим проходження головки дитини в малий таз матері. Якщо і цього недостатньо, він вдасться до останнього засобу - кесаревого розтину. Чим більше ви додали у вазі під час вагітності, тим важче вам буде увійти в норму після пологів. З усіх цих причин стежте за вагою і харчуванням.

Мені буквально не вистачає дихання. Коли я задихаюся, чи отримує дитина достатньо кисню?

Утруднене дихання

Коли не вистачає дихання, це не означає, що не вистачає кисню. Навпаки, органи дихання вагітної жінки розвиваються так, щоб дозволити їй краще засвоювати вдихається кисень. Треба зауважити, що у багатьох вагітних є проблеми з диханням, їм важко глибоко вдихнути. Особливо помітно це на останніх місяцях вагітності, так як матка тисне на діафрагму і стискає легені. Труднощі зменшуються, коли дитина починає опускатися в малий таз, тобто за 2-3 тижні до пологів (при першій вагітності).

Вам, безумовно, стане легше дихати, якщо ви будете триматися прямо (це добре і для спини), спати зі злегка піднесеним торсом, підклавши 2-3 подушки, і уникати великих зусиль.

Коли дитина перебуває досить низько, все нормально, дихання мами не соромлячись.

Якщо труднощі значні і супроводжуються болями в грудях, необхідно звернутися до лікаря або терміново викликати невідкладну допомогу і провести повний огляд.