Організуйте свою сумочку

На цьому тижні ви можете:

• Навести порядок у своїй сумці.
• Організувати «рюкзак молодої мами».
• Навчитися того, яким чином звести число речей в «рюкзаку молодої мами» до мінімуму.

ЦЕ БІДА ВСІХ моїх знайомих жінок. Цим грішать і мої клієнтки, і мої найближчі подруги. Якась знайома просить мене передати їй сумочку. Я піднімаю сумку, і у мене мало не відривається рука! На вигляд ніби нічого особливого - сумочка як сумочка, але насправді це замаскована під сумочку гиря! Чому жінки так жорстокі до себе? Думаю, причин може бути кілька. До якої групи належите ви?
Більшість жінок дуже рідко вичищають з сумочок то, що там накопичилося. День за днем тут збираються чеки, уламки шоколадок, косметичні засоби, рекламні листівки, монети. Якщо наводити порядок в сумочці кожен день, то на це буде потрібно не більше двох хвилин. А якщо якийсь з завалялися тут чеків ще може вам знадобитися, тепер у вас є файлова система для зберігання подібних речей.
Деяким жінкам подобається мати під рукою все - навіть такі предмети, які потрібні дуже рідко. Що, якщо раз на рік їм в дорозі раптом знадобиться викрутка, або англійська шпилька, або що-небудь ще таке ж несподіване? Вони - раз! - І дістануть це зі своєї сумочки і врятують становище. Якщо комусь подобається таке життя -Будь ласка! Але я б порадила вам піклуватися про себе яким-небудь іншим способом.
Ну і нарешті, ще є такі жінки, які поняття не мають, що взагалі слід носити в сумочці. Вони не в змозі приймати рішення і тому закидають в сумочку взагалі все, що туди вміщається. Нічого дивного, що після цього вона важить цілу тонну! Для таких жінок я підготувала інструкція по збору сумочки.

Що повинно знаходитися в дамській сумочці?

Ось список основних мешканців сумочки, які можуть знадобитися звичайної жінки:

Відео: Вирви свою свою сумочку! Самооборона 100% на Першому ТВ

• Предмети для волосся: невелика дорожня гребінець або гребінець. Будь ласка, зверніть увагу на те, що я вжила союз «або», а не «і». Якщо у вас довге волосся, можна зберігати в сумочці шпильку-автомат або гумку на випадок, якщо раптом знадобиться підібрати волосся або зібрати їх в хвіст.
• Трохи декоративної косметики - кількість і склад залежить від того, чим саме ви користуєтеся, виходячи з дому. Зазвичай буває достатньо пудри і губної помади або блиску для губ. Можна додати ще й невелику пилочку для нігтів.
• Блокнот і одна ручка або олівець. Якщо все ваше життя зберігається в електронному вигляді (у смартфоні або КПК), блокнотик повинен бути зовсім маленьким.
• Документи: водійські права і одна кредитка для екстрених випадків.
• Гаманець з дріб`язком і паперовими грошима. Більшу частину монет висипайте з гаманця щовечора і складайте в скарбничку,
  з собою носите тільки кілька монет.
• Якщо ви керуєте авто, в сумочці потрібно зберігати ще й документи на машину, а також ключі - бажано на окремому брелоку, щоб можна було попросити кого-небудь припаркувати машину за вас.
• Ключі - це взагалі один з найважчих предметів в жіночій сумочці. Ви впевнені, що вам необхідна вся ця зв`язка? Чи не можна обійтися ключами від вхідних дверей і від під`їзду? А як справи з брелоком? Якщо він великий і важкий, то це всього-на-всього зайву вагу, в якому немає ніякої необхідності.
• Якщо ви носите з собою в гаманці кілька фотографій, це цілком нормально. «Як виглядає ваш чоловік?» «А у вас є ще діти?» Добре, коли у відповідь на ці питання є що показати. Але якщо ваш гаманець прямо-таки розпух від фотографій, доведеться вам взяти себе в руки і звільнити його. Фотографії відкладіть до останнього тижня цього місяця - тоді ми поговоримо, як організувати вашу фотоколекцію.
• Якщо ви ділова жінка, в гаманці потрібно завжди тримати кілька своїх візиток.
• Пакетик паперових серветок.

Велика чистка

Ну а тепер настав час для безстрашної інвентаризації вашої сумочки. Розчистити собі якусь поверхню - наприклад, у себе на ліжку (адже ви заправляєте її щоранку, я не помилилася?) Або на обідньому столі (який і так завжди розчищено для прийому їжі, адже ваш домашній офіс тепер переїхав в іншу частину квартири ), і давайте подивимося, що ви тягаєте з собою. Виймайте з сумочки вміст по одному предмету. Чи не вивалюйте все однією великою купою! Зараз ви будете складати категорії. Робіть це швидко і без зайвих міркувань і самозвинувачень. Часу на почуття провини у вас немає. Малюк ось-ось прокинеться!
Тепер, коли всі предмети розкладені перед вами акуратними групами, зробіть оцінку майна. Задайте собі питання про кожен предмет. наприклад:

Відео: Відео для дітей. Собачки Chichilove. Сумочка для Чичи. іграшки

• Ви берете в руки пудреницю і думаєте: «А-а! Без цього мені просто не прожити! Не можу ж я ходити по вулиці з блискучим носом! »
• Я згодна, це вагомий аргумент. Але чи не занадто ваша пудрениця важка? Може, варто купити іншу, легше і помініатюрнее?
• Чи багато у вашій сумочці предметів, які лежать там «на всякий випадок» і якими ви майже не користуєтеся?
• У вас в сумочці стільки косметики, що можна за хвилину підготуватися до виходу на телеекран? Залиште її будинку. Якщо ви збираєтеся на особливий захід і хочете, щоб у вас була можливість підправити тіні на століттях, захопіть з собою мініатюрний набір з потрібними кольорами. А в супермаркеті вам навряд чи буде потрібно раптово перетворитися на гламурну діву.
• Папір і олівець або ручка - це дуже корисні речі. Але перевірте, чи не занадто багато їх у вас накопичилося.
• Якщо ви завзята читачка, я тисну вам руку. Я впевнена, що ви будете читати дитині, щоб прищепити йому любов до літератури. Але вам неодмінно потрібно тягати з собою величезний том у твердій обкладинці? Може, його залишити для читання вдома, а з собою носити щось трохи менше і легше? Або витратитися на електронну книгу - так всі ваші книги, журнали і газети зможуть поміститися в один пристрій. Можливо, вам потрібні окуляри для читання або сонцезахисні окуляри і футляри для тих і для інших. Деякі футляри бувають дуже стильними-й модними, але надто громіздкими і важкими. Подумайте, чи не варто вам замінити їх на більш легкий і компактний варіант.
• Якими б не були ваші інші категорії, будьте нещадні і чесні в оцінці кожного предмета. Ось деякі питання, які можуть вам допомогти:
  - Вам потрібен цей предмет?
  - Як часто ви їм користуєтеся?
  - Ви можете залишити його будинку
  і взяти з собою більш мініатюрний варіант?
  - Що, якщо спробувати походити без нього тиждень-другий і подивитися, що з цього вийде?

Чесно кажучи, я вважаю, що авіакомпанії зробили для нас добру справу, коли сильно обмежили допустимий обсяг рідин, проноситься на борт. Навіщо брати з собою цілу пляшку шампуню, якщо ви їдете за все на кілька днів? Тим більше що більшість готелів надає міні-пляшечки з шампунем абсолютно безкоштовно. Постарайтеся, відштовхуючись від літакового досвіду, таким же чином зводити до мінімуму і всі інші предмети, які здаються вам абсолютно необхідними.

Допоможіть спині!

Ви чули про те, що після візиту до мануального терапевта відчуваєш себе просто приголомшливо? Це правда! Я сама ходжу до мануального терапевта вже 20 років, і всі вони не втомлюються скаржитися на те, якої шкоди завдають собі люди тим, що постійно тягають тяжкості. І найбільша біда не вага, а то, будь-чином ми піднімаємо і тримаємо предмети. Запам`ятайте три головні умови здорового хребта: пряма спина, втягнутий живіт, трохи зігнуті коліна. У міру того, як ваш малюк буде рости, стежити за виконанням всіх трьох правил вам буде все складніше. Яка мама не скаржиться час від часу на болі в спині? Не бійтеся звернутися до мануального терапевта тільки тому, що вам здається, ніби це такий лікар, який поламає вам все кістки. Хороший мануальний терапевт торкається так ніжно, що навіть важко повірити в ефективність такого лікування - і тим не менш, піднявшись з масажного столу, ви відчуваєте неймовірне полегшення.
А ще я велика шанувальниця голковколювання. Щоб знайти хорошого лікаря, опитаєте своїх знайомих, але беріть до уваги думку тільки тих людей, яким ви довіряєте.
Стрес і народження дитини завжди йдуть рука об руку. Стрес вимотує людини і фізично, і морально. Він є головним джерелом всіх хвороб. Добре б мати в своєму арсеналі один-два методи захисту, щоб залишатися здоровою незважаючи ні на що. Мануальна терапія і голковколювання - два потужних помічника в пошуку життєвого рівноваги. А які медичні практики до душі вам?

А ось і хороша новина!

Всі ці поради та підказки нічого вам не нагадують? Коли ви збирали сумку для пологового будинку, і я запропонувала вам розділити предмети на категорії і розкласти всі категорії по окремих пакетах, знаєте, що це було? Це була організаційна підказка для будь-яких ваших подорожей. Незалежно від того, чи збираєтеся ви виїхати за місто на вихідні або пакує здоровенну валізу, який знімаєте з антресолей раз в рік, вам потрібно скласти речі так, щоб будь-який предмет можна було з легкістю відшукати. Ваша лікарняна сумка послужила вам добру службу? Ви відчували себе господинею положення, коли вам треба було всього-на-всього витягнути з сумки потрібну косметичку замість того, щоб ритися у всіх речах відразу? Якщо 4 тоді ви спробували застосувати мій метод, зараз вам напевно легко дається наведення порядку в сумочці (і в «рюкзаку молодої мами») - тому що тут все відбувається точно так же.
Якщо ж, збираючись у пологовий будинок, ви цей метод не зазнали, зараз дуже вдалий час його нарешті випробувати. Загляньте в найближчий косметичний магазин і відшукайте там маленькі м`які пенали на блискавки - тільки запам`ятайте, що вам потрібні пенали різних кольорів і різного розміру або форми. Інакше в вашому розпорядженні виявиться кілька мішечків з сюрпризами. Д нам потрібно, щоб, зазирнувши в сумку, ви виявляли контейнер потрібного кольору і розміру і знали точно, яка саме категорія предметів у ньому лежить. Таким чином ви заощадите час і сили, а це дуже цінні речі, особливо зараз.
Коли ви зберете всі нові контейнери, можливо, стане зрозуміло, що вам необхідна сумочка іншого розміру. Звичайно ж, я натякаю на сумочку поменше! А ще, можливо, ви захочете розділити своє майно на дві групи. Одна називатиметься «Це мені потрібно кожен день», а інша - «Цим я користуюся тільки іноді». В першу групу потраплять предмети на зразок посвідчення водія, мобільного телефону, гаманця з готівкою і ключів. А в другу можна визначити електронну книгу або планшет і косметику. Ці речі можна зберігати окремо і закидати в сумочку побільше, коли ви знаєте, що сьогодні вони вам точно знадобляться. Мені б дуже хотілося, щоб предметів, які ви постійно носите з собою, залишилося якомога менше, але все-таки найголовніше наше завдання - зробити так, щоб до кожного предмета було легко дістатися. Дозвольте собі трохи порадіти думки про те, що відтепер ви не носите з собою все.

Примітка: можливо, вам вдасться роздобути пластикові прозорі пенали для косметики. Якщо ви не впевнені, що зможете запам`ятати, який колір відповідає кожної категорії предметів у вашій сумочці, прозорі пенали вам допоможуть. Користуйтеся усіма можливостями, які можуть полегшити життя.