Гормональний дисбаланс в організмі у жінок після пологів: причини, ознаки, симптоми, лікування

Додайте до цього турботи і клопоти перших тижнів материнства (порушений уклад життя сім`ї, безсонні ночі, труднощі з годуванням, часту зміну підгузників і т.д.). Тож не дивно, якщо в результаті ви відчуєте себе спустошеною і станете дратівливою.

На жаль, проблеми, що нашаровуються одна на іншу, тільки посилюють гормональний дисбаланс. Щоб впоратися зі стресом і зберегти працездатність в умовах недосипання і емоційної нестабільності, організм змушує наднирники працювати понаднормово, в результаті чого піднімається рівень іншого гормону, адреналіну. Така екстрена допомога може дорого вам обійтися: не виключено, що втома і дратівливість після короткого припливу енергії тільки посиляться.

Зміст кортизолу теж може вийти за межі норми. При стресі цей гормон намагається підтримати вас, давши організму додаткову енергію за рахунок переробки білків. Кортизол ефективно бореться з наслідками надлишку адреналіну, однак, якщо його самого накопичується занадто багато, він може порушувати баланс інших гормонів.

Як бачите, пологи і перші тижні материнства відчутно позначаються на гормональному рівновазі. Навряд чи варто дивуватися тому, що емоційний стан молодих мам часто виявляється не ідеальним.

На щастя, існують прості природні способи відновлення гормонального рівноваги. Завдяки їм, ви зупините перепади емоцій, зможете краще справлятися зі своїми материнськими обов`язками і більш оптимістично сприймати своє нове життя з малюком.

Відео: Продукти Коралового клубу при зниженні ваги Бутакова Про А ч 3

Багато хронічні хвороби недавно народили жінок залишаються без уваги, оскільки їх симптоми приймаються за типові наслідки недосипання. "Нічого дивного! Адже ви тільки що стали мамою! »- На багато скарг надходить приблизно таку відповідь, проте іноді все виявляється не настільки просто. У деяких жінок післяпологові проблеми набувають більш гостру форму і зберігаються довше, ніж зазвичай, погрожуючи здоров`ю. Причиною може бути гормональний дисбаланс. В постнатальний період важливо дбати про себе і про своє тіло. Тоді з вас вийде хороша мама.

Симптоми і ознаки гормонального дисбалансу в організмі у жінок після пологів

• надзвичайна емоційність і нервозність;
• сльози без видимої причини;
• ослаблене лібідо;
• напруженість, тривожність;
• проблеми зі сном;
• постійні переживання з незначних приводів;
• втома, апатія;
• набір ваги;
• випадання волосся.

Лікування гормонального дисбалансу в організмі у жінок після пологів

рефлексотерапія

Рефлексотерапія прекрасно відновлює внутрішню рівновагу в організмі після пологів. На етапі, коли саме тіло і що містяться в ньому гормони намагаються пристосуватися до сталася перерві, жінка може відчувати різні неприємні симптоми. Такі фактори, як стрес, недосипання і перенапруження, легко засмучують гормональний баланс, і, щоб його відновити, організму потрібен час. Робота гіпофіза, головною залози ендокринної системи, дозволяє налагодити рівновагу гормонів, завдяки чому до новоспеченої мами може повернутися спокій.

Ароматерапія

Відновленню гормонального балансу сприяють різні масла.

масаж

На тлі всіляких гормональних і емоційних перепадів масаж дає жінці таку необхідну їй можливість заспокоїтися і розслабитися, а також полегшує фізичний дискомфорт. Не забувайте, що багато хто з гормонів, присутніх у вашому організмі, зараз зайняті усуненням наслідків тих змін, які відбулися з вами за останні дев`ять з половиною місяців. Матка, тазове дно, м`язи живота, груди - все це теж намагається пристосуватися до ситуації, в результаті чого можуть виникати болючі спазми і загальне нездужання.

Тому в перші місяці після пологів корисні регулярні сеанси масажу: вони знімають як фізичне, так і емоційне напруження перехідного періоду. Грамотно виконаний післяпологовий масаж послаблює дію гормонів стресу, таких як адреналін і кортизол, сприяє утворенню молока, полегшує біль і судоми в м`язах, покращує настрій.

Отримуйте і давайте

Молодим мамам корисно не тільки самим приймати сеанси масажу, але і масажувати свого малюка: це теж допомагає долати стрес перших тижнів материнства. Обидва учасники процесу - «масажистка» і її «клієнт» - розслабляються, і між ними зростає взаємна прихильність.