Психологія і психотерапія розширена формула тотального успіху

Роберт Ентоні

* ПИШІТЬ СВОЙСОБСТВЕННИЙ СЦЕНАРІЙ *

У всіх живих істот є вроджене бажання реалізувати свій

потенціал. Проблема в тому, що це бажання рости і розвиватися призводить нас

до невдоволення існуючим станом речей. У нас є три основні

переконання щодо життя, які не дають нам бути щасливими і

задоволеними. Перше стверджує: то, чого у мене немає, краще того, що у

мене є. Це варіація на тему, що по той бік паркану трава завжди

зеленішою. Друге з цих переконань в тому, що краще мати більше-незалежно

від того, скільки я маю, мати більше було б краще. І третє: коли я

отримаю те, чого хочу, я буду щасливий.

Заключаетсяв Ваша Життя У Рішенні Проблем?

У нас в Америці є щось, зване "етикою успіху". У простому

викладі етика успіху каже: "Коли ви отримаєте, що хочете, ви будете

щасливі." Вона грунтується на теорії, що, якщо ми наполегливо працюємо і

дозволяємо всі проблеми в нашому житті, коли-небудь ми будемо щасливі.

Велика частина наших думок і діяльності в житті сконцентровані на

рішенні проблем. Як ми дізналися, то, про що ви думаєте, стає вашої

реальністю. Отже, про що ви майже весь час думаєте? Зазвичай про проблеми. В

Насправді, перше, про що багато хто з нас думають, встаючи вранці з ліжка, -

всі ті проблеми, які нам слід вирішити, і скільки нам доведеться

попрацювати. Ми привчені думати про те, чого немає, про те, що повинно бути, і про

тому, чого ми не маємо, а потім про те, як ми можемо виправити ситуацію,

дозволити або поліпшити її. І таким чином, тільки-тільки прокинувшись, ви

автоматично зосереджуєтеся на всіх тих проблемах, з якими вам

доведеться зіткнутися в цей день. Однак, якщо ви чесно подивитеся на свою

життя, то, ймовірно, виявите, що рішення проблем, наполеглива робота і

володіння потрібними речами не поліпшують фундаментально якість вашого життя.

Фактично, все це, мабуть, збіднює якість вашого життя, роблячи її менш

веселою і захоплюючою.

Творчий процес.

Поговоримо про творчий процес. Ви і я хочемо бачити наше життя

найкращим можливим чином. Щоб зробити це, ми повинні плисти з

життям замість того, щоб плисти проти життя. Щоб плисти з життям,

нам потрібно творити по шаблону - бути, робити, мати. Всесвіт тече в

напрямку від бути до робити, до мати.

Буття - внутрішній досвід, він виходить зсередини вас. Ви можете дозволити

зовнішнім обставинам визначати стан вашого буття - ваш рівень

щастя або задоволеності - але ви стикаєтеся з вельми реальним ризиком

того, що ці зовнішні обставини контролюватимуть ваше життя і те,

як ви себе відчуваєте. Якщо ви говорите: "Я буду щасливий, коли ...", ви

ніколи щасливі не будете. Припустимо, ви думаєте, що нова робота змінить

ваше життя. Отже, ви знаходите нову роботу, і досить скоро з`ясовується, що

це - та сама стара бодяга- вам доводиться спілкуватися з людьми, справлятися з

відповідальністю, вкладатися в жорсткі терміни і працювати з іншими, не

настільки досвідченими, як ви. Така реальність. Тоді ви усвідомлюєте, що ця

робота не викликала ніяких якісних змін, так що вам доведеться шукати

щось ще, що зробило б вас щасливим. Може бути, ви думаєте, що новий

партнер, новий будинок, народження дитини або збільшення заробітків змінять ваше

життя. І ось, нарешті, ви всього цього домагаєтеся, але все одно нещасливі.

Причина проста. Ніщо зовні нас ніколи не зробить нас щасливими,

оскільки щастя - досвід зсередини-назовні. І починається воно на рівні буття.

ПочемуЕтіка успіху Чи не Працює.

Ми говорили про те, як всесвіт тече в напрямку від бути до

робити, до мати. Але, на жаль, етика успіху, яку

більшість людей використовують, облаштовуючи своє життя, тече в напрямку від

мати до робити, до бути. Етика успіху стверджує, що,

Якщо ви маєте то, що мають щасливі і задоволені люди, ви

будете робити то, що роблять щасливі і задоволені люди, і

тоді ви будете щасливими і задоволеними. Чи справді це

правда? Ви і я маємо більше чого б то ні було, ніж будь-яке інше

покоління на цій планеті. У нас більше часу робити те, що ми хочемо,

більше грошей витрачати на те, що ми хочемо, і ми технологічно більш розвинені,

ніж будь-яка цивілізація в історії цієї планети. Проте, озирніться і

зауважте, що, як культура, ми далекі від того, щоб бути щасливими або

задоволеними. Істина в тому, що життя тече так: від бути до робити, до

мати.

Якщо ви є щасливими і задоволеними в своєму

свідомості - зсередини-назовні - ви будете робити те, що роблять щасливі і

задоволені люди, і ви будете мати те, що мають щасливі і

задоволені люди. Одним з найбільших внесків Будди було його вчення про

тому, що бажання породжує страждання. Це означає, що, коли ви хочете

чогось більшого і не приймаєте те, що вже маєте, ви страждаєте. Це не

значить, що вам не слід створювати щось ще в своєму житті. Навпаки, ми

з вами цілеспрямовані, творчі істоти. Але як багато хто з нас

нещасливі незалежно від того, скільки ми маємо. Ми, схоже, завжди хочемо

того, чого не маємо, а потім, коли, нарешті, ми отримуємо те, що хочемо, все

відбувається як у пісні "І це все?" Ми думали, що злетять ракети і життя

повністю здійсниться, але потім прийшло розчарування, тому що чогось ще

не вистачало.

Вчення Будди полягала в тому, щоб відмовитися від бажань і таким

чином усунути страждання. Хоча це і важливо, але в цьому не все послання.

Один з найважливіших фактів в прийнятті того, де ви перебуваєте зараз, і

насолоді тим, що ви вже маєте, полягає в тому, що ви можете мати такий

ж світ розуму, таке ж спокій і таку ж радість прямо зараз, які, як

ви передчуваєте, ви будете мати, коли, врешті-решт, доберетеся туди,

куди ви хочете прийти. Це найбільш значуще послання. отримання

задоволення від теперішнього не означає, що ви просто приймаєте те, що

маєте, і перестаєте творити. Це всього лише означає, що все, чого ви

хочете, ви вже маєте на рівні буття. На рівні буття - там, де ви

перебуваєте прямо зараз - ви вже успіх.

ЖізньНе В Том, Щоб Отримувати.

Життя більшості людей - в тому, щоб що-небудь отримати. А правда в

тому, що отримувати нічого. Нам потрібно тільки бути. буття виробляє

кінцевий результат. Вам обов`язково потрібно зрозуміти, що частини вашого життя,

які стосуються робити і мати, не визначають її якість.

Якість вашого життя визначається буттєвих аспектом. Хто ви є -

ваше свідоме сприйняття себе самого - управляє тим, що з вами

відбувається.

Коли ви фокусируете увагу на вирішенні проблем і намаганнях поліпшити

справи, відбувається щось дуже цікаве: ви втрачаєте з поля зору те, що вже

маєте. Так що єдиний спосіб знайти щастя і радість -

насолоджуватися тим, що у вас є саме зараз. Знову ж таки, я не кажу, що

вам не варто ставити цілі або будувати плани. Я кажу, що вам слід

отримувати задоволення від справжнього моменту, оскільки це все, що у вас

є. Творіть для завтрашнього дня, але живіть в сьогоденні і для нього.

У житті у нас є лише два варіанти вибору. Перший - насолоджуватися тим,

що у нас є сьогодні, і другий - тривожитися про те, чого у нас немає, і

концентруватися на завтрашній день, сподіваючись, що буде краще. іншого

вибору немає. Тепер запам`ятайте: отримання того, що ви хочете, не змінить вашу

життя на рівні буття, так що не дозволяйте тому, що ви маєте,

визначати, хто ви є. Інакше завтрашні мети виявляться неспроможними.

Якщо ви зав`язані на те, щоб потрапити кудись або отримати щось для

досягнення щастя, ви будете в білячому колесі до кінця життя. Ви будете

діяти, виходячи з гіпнотичного переконання в тому, що більше - значить

краще, і що краще там, де нас немає. Відправляйтеся за тим, що ви хочете, але

насолоджуйтеся поїздкою. Життя - це подорож, а не пункт

призначення. Знайте: коли ви отримаєте бажане, це не змінить те, що ви

Тобто, на рівні буття. Тому насолоджуйтеся собою, любите себе

безумовно і беріть участь в подорожі. У житті нагорода приходить не

від того, щоб достігнуть- вона йде від того, щоб робити. Вона приходить від

участі в поїздці. Писати свій власний сценарій означає, що саме ви

вирішуєте, яка буде ваша поїздка і як буде виглядати пункт призначення.

Це - знання того, ким ви хочете бути, що ви хочете робити і

мати.

ВашеНамереніе Приводить Всесвіт в русі.

Ваш намір призводить всесвіт в рух. Всесвіт тече в

напрямку вашого задуму, і тому важливо ясно розуміти ваше конкретне

намір в будь-якій ситуації. Якщо ви абсолютно чітко бачите свою мету, ваш

підсвідомий механізм успіху допоможе вам дістатися до неї. Едісон, працюючи

над своїми винаходами, завжди тримав в умі, куди він хоче прийти, і

оскільки він так робив, будь-яка невдача підтримувала його кінцевий успіх.

Більшість людей стикається з проблемами, творячи те життя, яку вони

хочуть, тому що вони чітко не визначили, куди хочуть прийти, і не

представили зримо, як це буде виглядати, коли вони туди доберуться.

Щасливі люди щасливі тому, що вони встановлюють в своєму розумі чітку

картину того, якими будуть їх кінцеві результати.

Ви коли-небудь замислювалися, чому не спрацьовують новорічні зарікання?

У нас такі хороші наміри, а в підсумку виходить ось що. Ми часто

говоримо щось на кшталт: "Я не буду більше їсти солодке", "Я перестану кричати на

дітей", " Я не буду більше переїдати". Але ці новорічні зарікання були про

те, якими ви збираєтеся бути. Вони були про те, якими ви НЕ

збираєтеся бути. Це не образ кінцевого результату, але швидше за

негативна реакція - форма негативного само-розмови - на сьогодення. І

саме з цієї причини продовжує існувати настільки багато світових, ділових

і особистих проблем-люди зосереджуються на проблемі і на те, чого вони не

хочуть, ніж на результаті або остаточної мети.

НовийВзгляд На Постановку Мети.

Постановка мети - ключовий фактор, який визначатиме успіх або

невдачу в тій частині вашого життя, що пов`язана з робити і мати.

Ви коли-небудь робили ділову поїздку, не маючи хоча б

уявлення, куди їдете? Ви коли-небудь грали в теніс, не знаючи, де

знаходиться тенісний корт? Ви коли-небудь виходили з дому за щотижневими

покупками, на знаючи, щонайменше, де будете їх робити? Їздили ви в

відпустку, не знаючи, куди хочете поїхати? Чи не дивно, що в той час, як

наші відпустки заслуговують цілей, і гри, в які ми граємо, заслуговують

цілей, і навіть наші покупки заслуговують Цілей, ми рідко ставимо мети для

найважливішого подорожі - нашого власного життя.

Ви скажете: "О, але я не хочу бути пов`язаний. Я хочу бути невимушеним. Я

бажаю бути вільним і здатним вибирати те, що я хочу,

коли я хочу. Ми іноді помилково думаємо, що бути вільним - значить

уникати зобов`язань і відповідальності. Ми боїмося, що, якщо приймемо

зобов`язання по відношенню до чого-небудь, то це заволодіє нами і буде

контролювати нас. І тому ми уникаємо того, щоб бути причиною нашої

життя, і уникаємо прийняття зобов`язань. Ми говоримо: "Я хочу бути вільний."

Але зауважте, як наше втеча від зобов`язань та прийняття відповідальності

тримає всіх оточуючих в полоні. Вони не поневолені, але в сум`ятті, не знаючи,

на що їм рассчітивать- до тих пір, поки ми не приймемо рішення. У такого роду

відносинах ніхто не може по-справжньому виграти. Свобода в дійсності

криється в здатності робити вибір і брати зобов`язання. Ми повинні поставити

собі питання: "Чого я по-справжньому хочу?" Почніть з тієї позиції, що на

деякому рівні ви абсолютно знаєте, чого хочете. У якийсь момент ви

повинні прийняти рішення. якщо ви не вирішите зараз, хтось ще в кінці

решт вирішить за вас.

НачнітеС Прийняття Рішення.

Ви вже чули, що відсутність рішення є Рішення. В

нерішучості приховується мета завжди бути правим. Поки ви не знаєте, чого

хочете, ви ніколи не опинитеся неправим, ніколи не зробите помилку і,

отже, не будете розчаровані. Ми з дитинства запрограмовані НЕ

робити помилок. Будучи нерішучими, ми можемо залишатися дітьми. момент,

коли ми вирішуємо взяти життя в свої руки, це момент, коли ми по-справжньому

залишаємо батьківський будинок-як тільки ми почали самі приймати рішення, ми

відповідаємо самі за себе.

Безпечніше бути пасивним, бути дитиною, весь час бажаючим, щоб

ініціатива виходила від інших, але будучи такими, ми втрачаємо контроль.

Ухвалення рішення завжди щось в вас виявляє. Ухвалення рішення говорить

людям, хто ви є. І таким чином, прийняття рішення - це, по суті,

відкриття великого секрету. Якщо ваше мета в житті - не відкривати, хто ви

є, то ви завжди будете в нерішучості.

Ще один аргумент на користь нерішучості - страх, що вам, можливо,

доведеться відмовитися від чогось. Наприклад, якщо ви хочете провести відпустку на

Гаваях, значить, вам доведеться відмовитися від поїздки до Флориди в той же самий

час. Ви бор однієї мети означає, що вам, можливо, доведеться відмовитися від

інших. Якщо ви приймаєте певне рішення, значить, вам, може бути,

доведеться відкинути інші шляхи. Це означає, що ви не можете бути

всім, робити все і мати всі одночасно. Це означає, що ви

не можете догодити всіх. Коли ви робите вибір, ви ризикуєте відкинути

цінності певних людей. Вони, можливо, побачать вас такими, якими ви є

в дійсності. Не такими, якими вони хочуть, щоб ви були, але такими,

які ви насправді. Іншими словами, не такими, як вони. Так що,

нічого не роблячи, ви можете зберегти любов і схвалення різних людей, чиї

цінності суперечать один одному, і ваша нерішучість допоможе вам

уникнути спроб примирити ситуації, які примирити неможливо.

ВСЕВО Життя Є Вибір.

Все в житті є питання вибору. Існують тільки дві області, в

яких ми не маємо права голосу, дві речі, які нам доведеться

зробити. Ми не можемо їх уникнути, як би не старалися. Перша - те, що ми

повинні померти. Смерть є абсолютна неминучість. І друга річ, якої

ми не можемо уникнути, - що ми повинні жити, поки що ні помремо.

Тепер усвідомите ось що: все інше у вашому житті, що, як ви думаєте, ви

повинні робити, або змушені робити, є вибір. Ви і я робимо

щось тому, що робимо вибір на користь цього. Ми не можемо змінити того

факту, що помремо, або що ми повинні жити, поки не помремо. Але ми можемо

змінити все інше, тому що все інше є вибір. Подивіться на

всі сторони свого життя і приймайте рішення, що ви будете робити що б то

не було в своєму житті тому, що такий ваш вибір, а не тому, що вам

доводиться це робити.

Подивіться, де в своєму житті ви в даний момент знаходитеся. Ви там,

де ви хочете бути. Свідомо чи несвідомо, ви зробили вибір. куди

б ви не хотіли йти, спочатку вам необхідно зрозуміти, де ви знаходитеся

Зараз. Більшість людей обманюють себе відносно того, де вони

знаходяться, і відрікаються від свого місця в житті. Але для будь-якого прогресу

абсолютно необхідно, щоб ви правильно усвідомлювали, де ви є і що

твориться у вас всередині. Чи працює ваше життя так, як ви хочете? перебуваєте

Чи ви там, де хотіли б? Чи маєте ви то, що хотіли б мати? якщо відповідь

на будь-який з цих питань - немає, вам потрібно чесно подивитися на все це.

Подивіться, яку компенсацію ви маєте, будучи там, де ви є. яке

задоволення отримуєте, відкидаючи себе? Яке задоволення отримуєте, будучи

нещасним? Яке задоволення отримуєте, відчуваючи почуття незручності або

неприкаянности? Яке задоволення ви отримуєте, мислячи в термінах браку і

обмежень? Важливо нагадати собі: все, що ви робите в житті, будь то

позитивне або негативне, прив`язана до винагороді або компенсації.

Тому подивіться на свою компенсацію. Спостереження - перший крок до будь-яких

змін. Спостерігаючи, ви робите перший крок до свободи. І, спостерігаючи, ви

починаєте бачити свої шаблони мислення.

Ви повинні сказати правду про те, де ви є, перш ніж зможете

рухатись далі. Якщо ви страждаєте, визнайте це. Якщо щось не працює,

визнайте це. Такий фундаментальний принцип суспільства Анонімних Алкоголіків.

Ви повинні погодитися з тим, що ви алкоголік, перш ніж вилікуватися від

алкоголізму. Тому погляньте, де ви перебуваєте зараз, а потім вирішуйте,

куди ви хочете йти. Нехай ваш розум буде відкритий для нових можливостей.

ЧегоВи В Насправді Хочете?

Пам`ятайте: ви абсолютна сила, і ви можете створити все, що хочете.

Подумайте про те, що вас заводить. Коли останній раз ви по-справжньому

відчували себе возбужденнним? Коли останній раз ви відчували ентузіазм чи

вас щось зворушив? А раз десять до цього? Якщо ви можете

відповісти на ці питання, у вас є потужні ключі до того, що дійсно

хочете. Якщо відповідь така, що ви майже ніколи не відчуваєте себе

заведеним, якщо ви працюєте проти себе або обділяєте себе, тоді вам

доведеться задуматися над цим.

Коли ви вільні у виборі, як ви проводите час? Чи є

який-небудь рід діяльності, який вас цікавить? З якої б причини

ви їм не займалися, у вас є важливий ключ до того, чого ж ви в

дійсності хочете. З іншого боку, якщо ви виявили, що в

вільний час тільки спите, мрієте або дивитеся телевізор, то це

досить точний ознака того, що ви не дозволили собі випробувати то, чого ви

дійсно бажаєте.

Якби ви були звільнені від усіх практичних міркувань -

наприклад, якби ви успадкували від багатого дядечка мільйон доларів - і

якби для вас були відкриті всі можливості, що ви зробили б у першу

чергу? Що б ви зробили після цього? Що б ви зробили зі своїм життям,

якби таке сталося? Таке питання може бути забавний, тому що він

допомагає зробити ваші фантазії усвідомленими. Може бути, у вас навіть є

фантазія, яка раз у раз повертається? Подивіться на всі ці фантазії і

виберіть якусь. Ви завжди можете змінити її, якщо вона вам не

сподобається. Ви прив`язані до неї лише на той час, поки хочете бути прив`язані.

Так що зробіть вибір. Почніть творити бажане в своєму розумі. Переживіть

весь досвід спочатку в розумі. Відчувайте так, будьте таким і уявляйте в

уяві, що все відбувається якраз так, як ви хочете.

РазработкаПлана Дій.

Багато з нас намагаються стати щасливими, намагаються стати

щасливими, або багатими, або улюбленими, або знайти від життя щось таке,

чого вона зараз не містить. Але ми є те, що ми в собі утримуємо, і всі

виходить від нас. Ставити цілі - це просто робити вибір. Це - знати, куди ви

хочете йти. Інакше кажучи, якщо ви не знаєте, куди хочете йти, ви,

ймовірно, опинитеся деінде. Якщо ми не досягаємо того, чого здатні

досягти, то тому, що наші цілі чітко не визначені. написання нашого

власного сценарію означає розробку точного здійсненного плану,

призначеного для виконання дій. Ваш успіх в будь-якому проекті буде в

значній мірі обумовлений вашим планом дій.

Написання вашого власного сценарію також означає, майже буквально,

що ваші плани слід викласти в письмове формі. кінетичний акт

написання зробить ще більше враження на ваше підсвідомість. Ваш

письмовий план дасть вам мужність довести справу до кінця і допоможе усунути

перешкоди, відволікаючі фактори і перешкоди. Він також послужить міркою для

прогресу. Ви будете повніше усвідомлювати, як далеко ви просунулися і скільки

ще потрібно пройти. Багато психологічні дослідження показали, що

особистісна мотивація сягає вищої точки, коли у нього або в неї є якийсь

спосіб отримання зворотного зв`язку, за допомогою якої можна вимірювати

досягнуте. Процес написання кристалізує думку, а думку служить мотивом до

дії. Він зміцнює вашу відданість досягненню того, що ви хочете.

Він буде нагадувати вам про ваші цілі, і всякий раз, переглядаючи те, що ви

написали, ви знову згадайте про те, що ви хочете і чому ви

це хочете. Ви будете дуже непогано винагороджені за те, що робите це.

Ви також збережете час і енергію, тому що завжди будете знати, де ви

були, де ви є, і куди ви рухаєтеся. І якщо вас здолають перешкоди,

написаний вами план допоможе вам провести переоцінку і повернутися на курс.

УстановітеВигоди.

Фрейд казав, що "мети викликають розчарування і тривогу", І був

проти встановлення конкретних цілей. Віктор Франкель, з іншого боку,

сказав, що "ми не можемо жити без цілей, оскільки в основі природи людини

- бути орієнтованим на мети." Обидва мали рацію. Найбільша помилка,

яку роблять люди, - мітити занадто високо або приймати занадто багато

занадто скоро. Я не кажу, що ви не можете мати всього цього. Я просто

натякаю, що, якщо ви збираєтеся стати чемпіоном з тенісу, було б

непогано спочатку навчитися тримати ракетку і перебивати м`яч через сітку.

Отже, цілі - це не обіцянки, але зобов`язання. Чи не побажання, але

бачення. І ми не мріємо в надії, що ці мрії знайдуть нас- ми знаходимо їх.

Ваші цілі не починаються в мозгу- вони починаються в вашому серці.

Ви не будете стовідсотково віддані вашої мети, поки вам не будуть

очевидні вигоди. Це, мабуть, найбільш важливий і суттєвий крок в

постановці мети. Якщо ви десь працюєте, або перебуваєте з кимось в

відносинах, або якщо ви витрачаєте в вашому житті якісь зусилля і не

впевнені у вигодах, яких ви досягнете - або бажаєте досягти - вам буде

вкрай важко зберігати необхідні ентузіазм, наполегливість і самовідданість.

Коли ви не впевнені у вигодах, набагато важче повністю віддатися

чого-небудь. Постановка мети допомагає вам конкретно визначити вигоди, які

ви отримаєте від витрачених зусиль. Ви не будете в змозі утримувати

високий рівень прихильності досягненню чого б то ні було, якщо вам не

будуть абсолютно зрозумілі вигоди. У міру того, як ви прогресуєте в

постановці цілей і починаєте працювати з більш важкими і складними проектами,

істотно, щоб ви розуміли, чому ви хочете досягти цієї

конкретної мети. Психологія вчить: для будь-якого з нас існують лише дві

причини що-небудь робити. Перша - знайти вигоди, і друга - уникнути

втрат. Якщо вам чітко видно вигоди, ви не відмовитеся сплатити ціну.

Критичне відмінність між тими, кому вдається, і тими, кому немає, -

бажання. А винагороди створюють бажання. Так що не шкодуйте часу,

змальовуючи вигоди і винагороди. Мета можна визначити як щось,

має властиве їй, чи вбудоване, винагорода, що одержується при її

досягненні. Якщо ваша мета не володіє невід`ємними винагородами, то ви

не маєте мети. Якщо у вашому випадку це вірно, я б настійно

рекомендував вам переформулювати свою ціль в більш позитивних термінах.

Якщо ваш письмовий план чітко не встановлює вигоди і винагороди,

одержувані після досягнення мети, ви упустите найважливішу складову -

мотивацію до дії. Ні винагороди - немає дії. Ви в змозі

вирішити будь-яку проблему в житті, сказавши, що ви хочете - точний кінцевий

результат.

КакСправляться З Перешкодами.

Як тільки ви скажете, чого хочете, насамперед ви відчуєте відчуття,

що цього зробити неможливо. "Я не знаю як це зробити. Я не знаю як

це спрацює. Я відчуваю себе безпорадним. Хто мені допоможе? Як я можу отримати

гроші? Що, якщо не вийде? Що, якщо я провалюсь?" Це все витівки

розуму. Це ваш підсвідомий розум намагається захистити вас від уявної

втрати. Коли ви скажете, що хочете що-небудь зробити, все несхоже на

це прийде до вас, щоб ви оцінили і знешкодили його. Якщо ви підняти своє

свідомість і сконцентруєтеся на те, що ви хочете, щоб сталося, тобто

мети, а не на тому, що ви не хочете, щоб сталося, тобто перепони,

ви напевно дійдете до мети. Успішне виконання будь-якого завдання визначається

на рівні буття, перед фактичним початком роботи, іншими словами, коли ви

вірите, що можете це зробити, перш ніж робите.

Ми не можемо утримувати ментальний образ тієї мети, яка несумісна

з нашими переконаннями. Будьте реалістами по відношенню до можливих

перешкодам і перешкодам. Запитайте себе: "Які обставини або умови

можуть перешкодити мені досягти цієї мети?" Ваш відповідь на це намітить в загальних

рисах те, що вам доведеться подолати для здобуття бажаного. деякі

перешкоди і перепони можуть бути простимі- інші можуть виявитися більш

складними. Багато людей не роблять так, оскільки думають, що фокусуватися на

перешкоди і перепони - негативно, але важливо зрозуміти, що ви не доберетесь

туди, куди йдете, поки не дізнаєтеся, хто або що стоїть на шляху до досягнення

вашої мети. А тому викладіть ці перешкоди в письмовому вигляді і складіть

настільки повний список, наскільки можливо. Деякі перешкоди просто

вирішаться самі собою, без вашої участі, Проте, найбільша помилка,

яку люди роблять при постановці цілей, є подання до

зайве рожевому світлі перепон і перешкод, які слід визнати перш, ніж

починати рух до своїх цілей. Ви можете і не знати про них всіх, але, ніж

більше ви підготовлені, тим легше буде впоратися з ними.

Природна тенденція така, що по завершенні цього процесу ви

будете кілька збентежені і, можливо, втратите частину свого

ентузіазму. Ви можете почати концентруватися на зусиллях, необхідних для

подолання ваших перешкод і перепон. Якщо таке трапиться, зупиніться

на пару хвилин і знову пройдіться по вигодам.

СделайтеПервий Крок До Успіху.

Знайте, що бажане вами стоїть тих перешкод, які вам, може

бути, доведеться долати в дорозі, і починайте. Знайте в своєму розумі, що ви

завжди маєте вибір, зупинитися або продовжувати працювати за своїм планом.

Ви можете передумати в будь-який час, коли захочете. Але поки важливо почати.

Не замикайтеся на остаточної мети. Просто зосередьтеся на

наступному кроці. Рухайтеся по одному кроку за раз. Багатьох людей придушує

кінцева мета, і вони здаються. Використовуйте кінцеву мету як

орієнтира, але концентруйтеся на кроках. Принцип один-крок-за-раз важливий в

досягненні цілей. Навіть найбільші мети досягаються крок за кроком.

Як тільки ви усвідомлюєте перешкоди, ви виявите, що одне лише

усвідомлення значно наблизило вас до пошуку рішення, оскільки знання

- це могутність. Рішення і ціна подолання перешкод стануть досить

очевидні. Для кожного перешкоди існує рішення, і воно завжди є,

тому що відповіді знаходяться всередині індивідуума. Вам не потрібно шукати відповідь

поза самого себе. Будьте впевнені, що ви знаєте, і ви будете направлені до

потрібної особистості, в потрібне місце, до потрібної книзі чи в потрібну ситуацію,

які допоможуть вам подолати ваші перешкоди.

Розвивайте таку систему переконань: "Я знаю те, що мені потрібно знати."

Ви знаєте, що робити, і ви знаєте, як це зробити, тому

що ваше Вище Я, або внутрішня система наведення, буде направляти вас на

кожному кроці, особливо якщо ви залишаєтеся відкритим, чуйною і

сприйнятливим до відповідей. Роблячи так, ви перестанете бачити перешкоди, як

обмеження, оскільки знатимете, що ви сильніше будь-якого перешкоди.

Коли ви об`єднаєте свої бажання, вигоди, перешкоди і рішення і викладіть

їх письмово, ви знайдете дуже гарне почуття могутності і порушення. це

також допоможе вам побачити, що по більшій частині ваші обмеження ви

накладаєте на себе самі.

ІспользуйтеРасчет Часу У Своїх Інтересах.

Розрахунок часу - теж важливий фактор в досягненні будь-якої мети. закон

Паркінсона говорить, що "робота буде розростатися, поки не заповнить всі

відведений на неї час". З цієї причини, серед інших, нам треба мати

тимчасові рамки або часовий ліміт для наших старань. На жаль, це

один з кроків, який більшість людей свідомо чи несвідомо

викидають зі свого плану дій. Жорсткий термін для дії має

надзвичайну важливість. Це істотний активує механізм.

Коли ви встановлюєте жорсткий термін виконання мети, то не тільки ви

дієте за цим графіком, а й графік впливає на вас.

Тому будь-яка мета повинна визначати точну дату, до якої вона буде

досягнута. Отже, таке твердження як: "Я сподіваюся скинути

двадцять фунтів в наступні шість місяців" слід виправити на "Я буду

важити рівно [x] фунтів до або до [деяка дата]." Це твердження точно

каже, що ви збираєтеся виконати і коли ви збираєтеся це зробити.

Воно підкреслює не втрата чогось, але, скоріше, досягнення певної

мети (тобто ваги в х фунтів). Якщо ви працюєте у тимчасових рамках, ваші

мислення, дії і реакція будуть чіткішими, і ви будете діяти з

більшою наполегливістю. Це дозволить вам позбавитися від відволікаючих чинників,

думати ясніше і бути більш творчою особистістю. Причина цього проста. У вас

не буде часу турбуватися з приводу не має відношення до справи активності.

При роботі з жорсткими термінами важливий баланс. Ваш крайній термін повинен

бути рабом, а не господарем. Якщо через якихось непередбачених обставин

ваш часовий графік не витримується або підлягає зміні, просто

розслабтеся, щоб настроїти і заново встановіть крайній термін. Іноді ви,

можливо, будете терпіти тимчасові невдачі, але навчитеся відрізняти невдачу від

ураження. Невдача - тимчасове явище, поразка - постійне. Якщо ви

проявляєте бажання впоратися з невдачею, поразка не повинно вас

турбувати.

ПочемуЕто Буде Працювати На Вас.

Більшість людей не здійснюють успішну постановку цілей, тому що

вони не зважують вигоди, винагороди, перешкоди, рішення і витрати.

Якщо ви зважитеся опрацювати всі ці кроки, ви будете залишатися на потрібному

курсі, і вас не будуть придушувати розмах чи деталі, необхідні для

досягнення вашої мети. Ви навчитеся утримувати увагу на конкретних кроках,

які в сукупності дозволять вам повністю досягти мети.

Першорядний фактор у використанні цілей - позитивний зворотний

Поділитися в соц мережах: