Чи відчуваєте себе старими? Ризикуєте потрапити в лікарню!

Вам стільки років, на скільки ви себе відчуваєте.

Тепер це мудре твердження було підкріплено науковими доказами.

Співробітники Університету Монпельє (Франція) повідомляють, що відчуття власної старості пов`язано з ризиком важких хвороб і госпіталізації.

«Те, на скільки років ви себе відчуваєте, - дійсно реально. Раніше вже було доведено, що суб`єктивне сприйняття власного віку асоціюється з якістю життя, але тепер ми бачимо, що це ще й визначає ймовірність вашої госпіталізації », - говорить провідний автор дослідження доктор Яннік Стефан (Yannick Stephan).

Команда доктора Стефана проаналізувала дані трьох незалежних досліджень, які проводилися між 1995 і 2013 роком і охоплювали понад 10 тисяч жителів США.

Учасникам було від 24 до 102 років.

Серед них були жінки і чоловіки, представники різних національностей і соціально-економічних верств американського суспільства.

Всі вони відповідали на питання про суб`єктивне сприйняття свого віку, після чого спостерігалися протягом декількох років. Крім цього, вчені збирали дані про реальний стан їх здоров`я (хвороби серця, легенів, суглобів, рак, діабет) і наявності депресії, палінні, вживанні алкоголю.

Виявилося, що люди, які вважають себе старше паспортного віку, в середньому на 10-25% частіше потрапляють до лікарні протягом 10 найближчих років. Наявність депресії збільшує цей ризик.

Співавтор дослідження Антоніо Терраціано (Antonio Terracciano) з Університету штату Флорида зазначає, що такі люди зазвичай ведуть сидячий, малорухливий спосіб життя, і схильні до швидкого віковою занепаду когнітивних показників.

За словами доктора Стефана, думка пацієнтів про свій вік може стати цінним індикатором для лікарів.

На людей, які вважають себе старими, слід звернути особливу увагу.

«Люди, які вважають себе старше фактичного віку, можуть виграти від позитивних змін способу життя. Часто їм не вистачає фізичної активності. Існує маса способів знизити ризики для таких людей, потрібно тільки придивитися з ним », - закликають автори.

Результати дослідження були опубліковані журналом Health Psychology.