Загроза для здоров`я «нічних сов»

Відео: Здоров`я. Сови і жайворонки

«Нічні сови», які вважають за краще спати до глибокої ночі, а прокидатися пізніше за інших, піддають своє здоров`я серйозної небезпеки.

Автори нового дослідження, проведеного в Південній Кореї, повідомляють, що у таких людей підвищений ризик цукрового діабету, метаболічного синдрому і ряду інших захворювань.

Наукові співробітники Коледжу медицини Університету Корі провели дослідження за участю 1 600 місцевих жителів віком 47-59 років, щоб дізнатися більше про вплив сну на стан здоров`я.

«Незалежно від способу життя, люди, які пізно лягають спати, стикаються з підвищеним ризиком таких проблем, як цукровий діабет і зниження м`язової маси», - заявляє доктор Нан Хі Кім (Nan Hee Kim) в новинному релізі Товариства ендокринології.

«Це може бути викликано тим, що у« сов »зазвичай нижча якість сну, також вони більш схильні до шкідливих звичок, таким як куріння, їжа на ніч і сидіння перед екраном», - пояснює Кім.

Дослідники повідомляють, що из 1 600 учасників проекту 95 були справжніми «совами», 480 ставилися до «жайворонків», а решта залишалися десь посередині.

Навіть при тому, що «сови» в даному дослідженні були трохи молодші, у них був більший відсоток жиру в тілі в порівнянні з «жайворонками». Крім того, вони виявилися більш схильні до саркопенія - станом, при якому з віком спостерігається атрофічні зміни м`язів.

Чоловіки-сови особливо часто страждають на цукровий діабет і саркопеніческім ожирінням. У жінок-сов більше обхват талії і вище ризик метаболічного синдрому, ніж у жінок-жайворонків. Таким чином, нічні чування загрожують не тільки на діабет, а й підвищенням ризику інсульту і інфаркту.

«Беручи до уваги той факт, що багато молодих людей ставляться до« сови », наше відкриття є дуже важливим. Вони повинні розуміти всі ризики, пов`язані з таким типом сну », - зазначила доктор Кім.

Результати дослідження корейських вчених були опубліковані в медичному онлайн-виданні Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.