Чому не можна приймати рішення на голодний шлунок

Відео: Сніданок для спортсмена - найголовніший прийом їжі

Вчені з Гетеборзького університету в Швеції виявили, що гормон грелін, що виробляється на порожній шлунок, заважає раціонально мислити і зважувати свої рішення.

Щури, яким дослідники вводили грелін, починали діяти імпульсивно і неадекватно ситуації.

Імпульсивність в тій чи іншій мірі зачіпає долю кожного з нас.

Одні через імпульсивності не змогли отримати хорошу роботу, інші втратили супутника життя, треті не раз потрапляли в небезпечні переробки. Але мало хто з нас здогадувався, що за цими бідами могло стояти звичайне почуття голоду.

Шведські вчені говорять, що імпульсивна поведінка можна розділити на дві великі групи:

• Імпульсивні дію, тобто нездатність зупинити свої непродумані вчинки
• Імпульсивний вибір, тобто прийняття нераціонального, погано обдуманого рішення

Хоча переважна більшість людей здатне в достатній мірі контролювати свої пориви (інакше світ занурився б в хаос), існує ряд захворювань і станів, при яких самоконтроль порушується. Серед них синдром дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ), обсесивно-компульсивний розлад (ОКР), розлади харчової поведінки, наркоманія та ін. Це робить імпульсивність важливою областю наукового інтересу.

Ранні дослідження демонструють взаємозв`язок між харчовим винагородою і рівнем імпульсивності, хоча механізм цього зв`язку недостатньо зрозумілий вченим. Нова робота, опублікована в Neuropsychopharmacology, проливає світло на цей цікавий і практично корисний аспект людської психології.

Що таке грелін?

Грелін є гормон, який синтезується в шлунково-кишковому тракті і діє на центральну нервову систему.

Він вивільняється, коли шлунок порожній і людині потрібно активніше шукати їжу. Грелін готує організм до прийому їжі, взаємодіє з клітинами гіпоталамуса і викликає голод.

Роль греліну цим не обмежується.

Судячи з усього, грелін бере участь у формуванні приємних відчуттів при вживанні наркотичних речовин і алкоголю, а також деяких типів їжі (наприклад, солодощів).

Грелін і імпульсивність

Доктор Кароліна Скібіцька (Karolina Skibicka) з Сальгренскої академії разом зі своїми колегами навчала щурів виконувати різні трюки, які дозволяють оцінити імпульсивність тварин.

Вони повинні були в потрібний момент робити або не робити певним чином впливати, бігти або стояти до умовного сигналу і ін.

В ході своїх експериментів доктор Скібіцька вводила гормон грелін в головний мозок тварин, спостерігаючи за змінами в їх поведінці.

Після ін`єкції гормону тварин охоплював голод, вони вели себе неадекватно, не виконували завчені трюки і були не в змозі чинити опір своїм імпульсам. Щось подібне спостерігалося після того як тварин змушували кілька днів поголодувати.

«Отримані результати говорять про те, що грелін впливає на активність вентральній області покришки - групу нейронів, які беруть участь у формуванні залежностей і відповідають за почуття винагороди. Коли ми блокуємо ефекти греліну, імпульсивна поведінка сходить нанівець », - повідомляє доктор Скібіцька.

Корисні висновки для кожного

Якщо грелін дійсно впливає на імпульсивну поведінку, то не виключено, що вчені створять препарати, здатні контролювати поведінку людини через даний гормон.

Це стало б чудовою можливістю для лікування багатьох психічних захворювань і залежностей.

Що стосується нас, простих смертних, то головний висновок дослідження простий: не варто планувати важливі заходи та приймати доленосні рішення на голодний шлунок. Це допоможе уникнути безлічі незручних моментів і непоправних помилок, про які ви будете шкодувати все життя.

Бережіть себе і будьте розсудливі!