Дитина і сонце: основи безпеки

Відео: Travel Safety by BabyBus

Добре відомо, що вплив сонячного ультрафіолету - це провідна причина раку шкіри, одного з найбільш поширених типів раку.

На жаль, далеко не всі батьки усвідомлюють, що сонячне випромінювання може становити загрозу для чутливої дитячої шкіри: в США тільки 80% батьків знають про це.

Згідно з даними доктора Лізи Чіппс (Lisa Chipps), професора Школи медицини Девіда Геффена при UCLA (Лос-Анджелес, США), рак шкіри зазвичай розглядається обивателем виключно як проблема дорослих, тому батьки не думають про ризик для дітей.

«При цьому на частку меланоми доводиться до 3% від загального числа онкозахворювань у дітей і до 6% онкозахворювань у підлітків 15-19 років», - наводить шокуючі цифри професор Чіппс в інтерв`ю виданню MNT.

У Сполучених Штатах на даний момент немає реєстру або бази даних, яка дозволила б аналізувати причини раку шкіри у дітей. І це велика недоробка, адже ще в 2013 році в журналі Pediatrics повідомлялося, що захворюваність на меланому в США у дітей 0-19 років з 1973 року зростає в середньому на 2% щорічно.

Хоча в перші роки життя дитини діагноз рак шкіри є великою рідкістю, надмірне опромінення в цей період може збільшити ризик меланоми в майбутньому. Іншими словами, дозволяючи дитині довго гуляти на сонці, батьки через незнання своєму або через недогляд закладають в його організм справжнісіньку годинну бомбу, яка невідомо коли вибухне.

Дослідження останніх років показують, що неодноразові сонячні опіки в підлітковому віці збільшують ризик меланоми в майбутньому на цілих 80%.

«Надмірне вплив сонця і сонячні опіки в дитинстві - це дуже серйозні запобігаємо фактори ризику розвитку раку шкіри. Ось чому надзвичайно важливо для кожного з нас використовувати сонцезахисні засоби в будь-якому віці », - пояснює доктор Дон Холман (Dawn Holman), представник Центру з контролю і профілактики захворювань США.

Але, як показують опитування, багато батьків не усвідомлюють небезпеки. Те ж опитування, проведене Nivea Sun, виявив, що більше 50% батьків не знають, що повторюють сонячні опіки призводять до тривалого пошкодження шкіри дитини, яке загрожує розвитком раку. І така ситуація не тільки в США, не тіште себе ілюзіями.

Тінь - кращий захист від сонця для немовлят

За словами експертів Фонду раку шкіри (SCF), дітей молодше 6 місяців не слід підставляти під прямі сонячні промені. В їх ніжній шкірі міститься мало пігменту меланіну, який повинен захищати її від ультрафіолету, тому такі діти надзвичайно чутливі до сонця.

Тому Skin Cancer Foundation рекомендує всім батькам возити малюків на прогулянку тільки в колясці з сонцезахисним козирком, а також намагатися уникати прогулянок з 10:00 до 16:00, коли рівень сонячного випромінювання максимальний.

Немовлят слід одягати в легку, але закритий одяг, яка покриває ручки і ніжки, а обличчя і шия повинні бути захищені головним убором з широкими полями. Коли ви подорожуєте в автомобілі, дуже розумно буде прикривати вікна спеціальними шторками.

Що стосується сонцезахисного крему, то, хоча він і вважається універсальним і високоефективним засобом для будь-якого віку, американські педіатри не радять наносити його дітям молодше 6 місяців, у тому числі з-за ризику розвитку алергії.

«Шкіра немовлят не така зріла, як у дорослих, а співвідношення площі поверхні до маси тіла у них вище, ніж у нас. Обидва ці фактори означають, що вплив хімікатів, що містяться в сонцезахисний крем, на організм немовляти буде сильніше, ніж на організм дорослої », - говорить доктор Гері Шеріл Сакс (Hari Cheryl Sachs), педіатр з Адміністрації з контролю харчових продуктів і лікарських засобів (FDA ).

«Найкращий захист від сонця для немовлят - це перебування в тіні. Якщо навколо немає природного тіні, створіть свою власну за допомогою парасольки або чогось в цьому роді. Якщо немає можливості захистити дитину від сонця одягом або тінню, дитячий сонцезахисний крем можна використовувати, але після консультації з педіатром », - рекомендує доктор Сакс.

У Skin Cancer Foundation стверджують, що сонцезахисні креми безпечні для дітей 6-12 місяців, а якщо ви все-таки вибираєте крем для молодшого віку, то зупиніть свій вибір на засобі з мінімальним сонцезахисним фактором SPF 15.

Захист дітей дошкільного віку

Коли дитина підростає, його стає все важче оберігати. Діти все частіше самі грають у дворі або на майданчику, вони все частіше бавляться і не бажають носити окуляри і панамку, а тим більше намазувати сонцезахисним кремом.

У 2004 році доктор Лорі Штейнберг Беньес (Lori Steinberg Benjes), лікар-дерматолог з Кембриджа, опублікувала результати цікавого дослідження. Вона з колегами проаналізувала ситуацію із захистом від сонця у дітей 6-18 місяців.

Дослідження показало, що якщо в 6 місяців сонячні опіки траплялися у 22% дітей, але в 18 місяців з подібними неприємностями зіткнулися вже 54% малюків. Вчені назвали єдину причину цього явища: труднощі з контролем над дитиною.

«Захист дітей від сонця є складною, але необхідною та ефективною завданням батьків. Вона вимагає багато винахідливості і терпіння », - сказала Беньес.

Дослідження також виявило, що після 18-місячного віку різко збільшується відсоток використання сонцезахисної косметики. На думку авторів, це означає, що батьки погано справляються з контролем і все частіше вирішують проблему, просто один раз намазав дитини кремом і з полегшенням відпустивши на вулицю.

«Батькам потрібно розуміти, що сонцезахисні креми - це життєво важлива, але не єдина лінія захисту. Правильно одягнути дитину не менш важливо. Слід також прищепити йому звички, які дозволять самостійно уникати непотрібного впливу сонця в подальшому житті », - каже доктор Перрі Робінс (Perry Robins), президент Фонду раку шкіри.

Школа вам на допомогу

Для дітей шкільного віку правила захисту від сонця залишаються такими ж самими: користуватися сонцезахисної косметикою, носити закритий одяг і більше перебувати в тіні в жарку пору дня.

Зрозуміло, у батьків вистачає інших турбот, коли вони відправляють дитину в школу, але це не означає, що захистом від ультрафіолету можна знехтувати.

«Підготувати дітей вранці в школу - це значить приготувати сніданок, упакувати ланч, підібрати одяг, розшукати взуття / зошит / пенал і багато іншого. Як мама, я настійно рекомендую зробити захист від сонця рутинної частиною ваших зборів. Я тримаю сонцезахисний крем у ванній, тому мої діти можуть нанести його одразу після вмивання і чищення зубів », - каже професор Чіппс.

Але як батьки можуть бути впевнені, що дитина дотримується запобіжних заходів, перебуваючи в школі, без їх нагляду?

Експерти Skin Cancer Foundation говорять, що іноді школи можуть прийти вам на допомогу, але іноді вони можуть стати справжньою перешкодою.

Деякі американські школи розглядають сонцезахисну косметику як ліки, вимагаючи від учнів письмовий дозвіл батьків на його застосування. Іноді вони навіть наполягають, щоб це засіб наносила тільки шкільна медична сестра. Інші навчальні заклади взагалі забороняють носіння головних уборів і темних окулярів у дворі школи в навчальні години.

На щастя, у нас школи не відрізняються таким рівнем бюрократизму і перестраховки, тому письмовий дозвіл на крем від ваших дітей явно не зажадають. Але є інша проблема - спільне виховання у дитини корисних для здоров`я звичок.

«Школа може зіграти велику роль в цій справі. Статистика показує, що освітні та виховні заходи в дитячих садках і коледжах можуть бути ефективним інструментом у формуванні у дитини здорових звичок », - говорить доктор Холман з CDC.

Для цього вчителі повинні розповідати школярам про ризики ультрафіолетового випромінювання і про способи профілактики, а також спільно з батьками впроваджувати заходи щодо захисту дітей від надмірної дії сонця. Від цього значною мірою залежить здоров`я майбутнього покоління.

Підлітки і загар

Всі ми прекрасно знаємо, як бути тінейджером. Це час, коли ви жадаєте залучати протилежну стать і відповідати певним «стандартам» краси. А для багатьох дівчаток-підлітків привабливість означає бронзовий загар.

На жаль, багато підлітків, та й дорослі люди не усвідомлюють, що будь-який загар - це не що інше, як ознака пошкодження шкіри ультрафіолетом. Шкіра стає темною через збільшення продукції меланіну, за допомогою якого організм прагне захистити свої клітини від подальших руйнувань.

Спроби отримати привабливий загар обертаються серйозними наслідками для здоров`я, які можуть проявитися не відразу, а через багато років.

Тім Тернхем (Tim Turnham), виконавчий директор Фонду з вивчення меланоми, розповів в інтерв`ю MNT наступне: «Не дивлячись на підвищення інформованості про шкоду УФ-випромінювання, люди все ще продовжують наражатися на ризик в ім`я« здорового засмаги ». Це особливо стосується підлітків і молодих людей, які прагнуть таким чином поліпшити своє становище серед однолітків і здобути популярність. Ми знаємо, що це заразно: багато підлітків прагнуть до засмаги, щоб просто бути «як усі».

Бажання бути «як усі» штовхає підлітків в солярії. За даними Американської академії дерматології (AAD), близько 17% тінейджерів в США визнають, що вони відвідують солярії.

Але ж саме солярії асоціюються з багаторазовим підвищенням ризику раку шкіри. Промені штучного сонця можуть бути в 10-15 могутніше, ніж природне світило в зеніті в самий жаркий літній день.

Дослідження 2014 року говорить про те, що в Штатах понад 100 тисяч випадків раку шкіри щороку виникає з вини соляріїв - це колосальний удар по здоров`ю нації. У тому ж році американські вчені повідомляли, що солярії в США є головною причиною базальноклітинній карциноми у підлітків.

І причина - всього лише необдумане прагнення відповідати «ідеалу»!

Тому найкращий спосіб захистити підлітка від підступного ультрафіолету - це правильно інформувати його і бути для нього прикладом. Як кажуть експерти SCF, найголовніше для батьків - це пам`ятати, що вони служать взірцем для наслідування. У тому числі і в справі збереження свого здоров`я.