Тривалий сон пов`язаний з ризиком інсульту

Відео: Незвичайні факти про наше тіло - Хвороби і травми

Нове дослідження, проведене співробітниками Кембриджського університету (Велика Британія), виявило J-подібну залежність між тривалістю сну і ризиком інсульту.

Це означає, що тривалий сон (більше 8 годин на добу) асоціюється зі збільшенням ризику інсульту, і чим більше годин на добу спить людина, тим вище ризик.

При цьому недостатній сон (менше 6 годин) призводить до збільшення ризику інсульту на 18%, а тривалий сон - на цілих 46%, навіть з урахуванням такого чинника, як наявність серцево-судинних захворювань.

Якщо людина повідомляє, що він завжди спав довго, то його індивідуальний ризик інсульту в 2 рази вище в порівнянні з тими, хто спить по 7-8 годин на добу. Але якщо людина змінила свою звичку і почав спати довше лише протягом останніх чотирьох років, то ризик інсульту опинявся вище в цілих 4 рази.

Доктор Yue Leng, провідний автор дослідження, в інтерв`ю Medscape Medical News сказав: «Ми впевнені в правильності результатів. Тривалий сон асоціюється з підвищеним ризиком інсульту. Наше дослідження не дозволяє стверджувати, що саме сон викликає інсульт, але це може бути корисним маркером для виявлення захворювань і станів, які призводять до інсульту. Лікар повинен просто запитати свого пацієнта, як довго він спить і як змінився його режим за останні кілька років, і отриману відповідь дасть цінну інформацію про ризик інсульту ».

Результати дослідження доктора Leng були опубліковані в кінці лютого в журналі Neurology.

Зміна патернів сну - привід для занепокоєння

Британські вчені проаналізували дані дослідження European Prospective Investigation of Cancer-Norfolk (EPIC Norfolk). Дослідження EPIC-Norfolk було проведено за фінансової підтримки Ради з медичних досліджень Великобританії та організації Cancer Research UK.

Аналіз включав 9 692 учасника, які заповнювали анкети з зазначенням особливостей сну в 1998-2000, а потім повторно в 2002 і 2004 роках. Перед початком дослідження в жодного з них в минулому не було інсульту. Вчені спостерігали за учасниками до 2009 року.

За 9,5 років спостереження було зареєстровано 346 інсультів. Тривалий сон (більше 8 годин на добу) асоціювався з підвищеним ризиком інсульту: ЗОШ 1,46 (95% ДІ 1,08-1,98). Результат залишався достовірним після додавання інших значущих чинників, включаючи наявність серцево-судинних захворювань.

Для недостатньої тривалості сну (менше 6 годин на добу) зв`язок виявилася статистично незначущою: ЗОШ 1,18 (95% ДІ 0,91-1,53). Аналіз підгруп показав, що недостатній сон сильніше асоціюється з інсультом у молодих людей, а тривалий сон - у літніх.

Додатковий мета-аналіз з використанням баз даних Ovid Medline, EMBASE і кокрейновской бази показав майже такі ж результати. Для тривалого сну відношення шансів становило 1,45 (95% ДІ 1,30-1,62), а для недостатньо тривалого сну ЗОШ 1,15 (95% ДІ 1,07-1,24).

Причинно-наслідковий зв`язок відсутній?

Автор статті в Neurology доктор Альберто Рамос, керівник програми UHealth Sleep Medicine Program Школи медицини Міллера при Університеті Майамі, пише, що, можливо, причинно-наслідкового зв`язку між тривалістю сну і ризиком інсульту немає.

«Є вже кілька досліджень, які демонструють якусь залежність між тривалістю сну і інсультом. Велике питання чому. Надлишок сну - це механізм, який підвищує ризик інсульту? Або надлишок сну - просто маркер якихось інших захворювань, які змушують людину більше спати і викликають інсульти? Я вважаю, що друге більш ймовірно », - сказав він в інтерв`ю Medscape Medical News.

Як приклад доктор Рамос призводить апное сну - стан, при якому люди сплять довше, щоб компенсувати порушення якості сну через апное. Цей стан є доведеним чинником ризику інсульту.

Як би там не було, Рамос вважає результати останнього дослідження дуже важливими і корисними. Він каже, що лікарі повинні звертати увагу в першу чергу на різку зміну патернів сну.

«Якщо пацієнт раніше спав по 5-7 годин на добу, а тепер по 9-10 годин, це привід запідозрити щось недобре і обстежити його», - говорить він.