Гімнастика для дітей

Гімнастика для дітей

Важливим моментом у розвитку дитячого організму є фізичне виховання.

Необхідно робити малюкові професійний масаж і почати займатися спеціальною гімнастикою для малюків.

Фізичний розвиток дитини до 3 місяців

Щоб почати зміцнювати м`язи дитини, візьміть його на руки, піднесіть свій вказівний палець до долоньці малюка і дозвольте йому вхопитися за нього.

Щоб допомогти малюкові проповзти трохи вперед, підставте свою руку ребром йому під п`ятки. Якщо відразу йому і не вдасться просунутися вперед, то дитина постарається зробити плазуючий рух.

Кожен раз, коли малюкові вдається що-небудь зробити, хваліть його.

тренуємо ручки

Подібні ігри сприяють розвитку і зміцненню м`язів. Ігри та вправи з дитиною не повинні тривати довше 5-6 хвилин. Уважно стежте, щоб він не втомився.

Візьміть ручки малюка в свої. На першому двовірш наведеного нижче вірші розведіть їх широко в сторони, а потім притисніть назад до грудей. На другому двустишии злегка потрясіть ручками (відчуваючи, що вони розслаблені і нагадують атласні стрічки). Дитина в цей момент робить пасивні рухи руками.

Далі можна перейти до інших рухам: то піднімайте, то опускайте руки в протилежних напрямках.

Вправи на розвиток у дитини вміння утримувати голову

Приблизно до 3-го місяця дитина повинна вміти утримувати голову. На формування у немовляти цієї здатності слід звернути особливу увагу, оскільки воно важливе для правильного фізичного розвитку, своєчасного подальшого формування рухових навичок.

Якщо дитина в ранньому віці не навчиться утримувати голову, то у малюка можуть виникнути порушення в розвитку зорового сприйняття і вестибулярного апарату.

Для розвитку у дитини здатності утримувати голову можна виконувати такі вправи:

  1. Покладіть дитину на живіт. У такому положенні підтримуйте однією рукою підборіддя дитини, а інший торкайтеся його стопах. Перебуваючи в цьому положенні, малюк почне відштовхуватися ніжками і просуватися вперед. Невміння утримувати голову може негативно вплинути на формування м`язів, задіяних в акті сидіння.
  2. Покладіть дитину на живіт. Однією рукою підтримуйте його підборіддя, а другу просуньте під живіт. Одночасно намагайтеся направляти малюка вперед, спонукаючи його тим самим здійснювати плазують руху.
  3. Посадіть дитину і утримуйте його за стегна, при цьому намагайтеся злегка балансувати, щоб зберегти рівновагу. Дитина буде намагатися утримати в вертикальному положенні тулуб і голову.
  4. Покладіть дитину на спину. Злегка потягніть малюка до себе: він постарається потягнутися слідом за руками.
  5. Обхопивши дитини за живіт, утримуйте його на вазі в положенні обличчям вниз. Малюк буде піднімати головку вгору.
  6. Продовжуючи утримувати дитину в положенні на вазі, повертайте його в різні боки, обхоплюючи при цьому то один бік, то інший. Малюк буде намагатися випрямити ноги і підняти голову.
  7. Поставте дитини на тверду поверхню, допомагаючи йому утримувати вертикальне положення. Ви відчуєте, що він намагається випрямити ніжки і тулуб, утримати голову.

Спробуйте при виконанні вправи злегка потягнути малюка вперед, і він зробить кроковий рух.

Кожна вправа виконується протягом 3-4 хвилин. Проявляйте терпіння, якщо з першого разу не відчуєте потрібної відповідної реакції дитини. Не застосовуйте зайвих зусиль, намагаючись допомогти своєму малюкові, дочекайтеся, коли йому самому вдасться виконати вправу.

велосипед

Вправа добре зміцнює м`язи ніг. Покладіть малюка на спинку. Рухайте його ніжками, зображуючи їзду на велосіпеде.Совершать руху потрібно, домагаючись їх ритмічності. Гра дитині повинна приносити задоволення. Якщо відчуєте, що дитина втомилася, припиніть вправу.


Поділитися в соц мережах:
Увага, тільки сьогодні!
Cхоже