Питання і відповіді щодо режиму щаслива дитина

В. Я на шостому місяці вагітності, і подібно до багатьох майбутнім мамам, турбуюся про те, як витримати безсонні ночі. На курсах допологової підготовки мені підкреслювали важливість годування на вимогу, що новонароджених потрібно годувати тоді, коли їм потрібно, і що я не повинна в перші дні дотримуватися режиму. Я побоююся, що якщо буду слідувати вашій режиму, то можу відмовити в їжі моїй дитині, коли він буде дійсно голодний.

Відео: Чоловік приходить з роботи пізно, як дружині дотримуватися режиму?

Про. Режим CP не вимагає відмовляти в годуванні дітям, коли вони по-справжньому голодні. Зовсім навпаки. Моє основне заперечення проти годування на вимогу полягає в тому, що в перші дні життя переважна більшість дітей не вимагають їжі. Це може привести до безлічі серйозних проблем, основна з яких та, що дитина, недостатньо сосущий груди, не стимулює її, щоб вона виробляла досить молока. Таким чином, через три-чотири тижні після пологів виникає ситуація, коли мати намагається годувати дитину, але у неї недостатньо молока. Порочне коло: мати намагається годувати дитину кожну годину або два вдень і вночі, намагаючись вгамувати його потреби, і при цьому сама все сильніше втомлюється. Це одна з основних причин, по яким припиняється вироблення молока, і жінка розуміє, що змушена припинити грудне вигодовування. Я завжди, з перших днів, раджу матері зрозуміти, що якщо дитина плаче, головною причиною може бути голод, і тоді дитину потрібно погодувати. Однак я підкреслюю, що якщо дитина постійно плаче і нещасливий, вона повинна пошукати інші причини, за якими дитина не може почекати три години між годуваннями. Часто дитина недостатньо добре бере груди, і хоча здається, що він постійно смокче молоко протягом години, більшу частину цього часу він як слід не їсть. Тому матері, які годують груддю, якщо їх дитина нещасливий 2-3 години між годуваннями, завжди повинні шукати ради досвідченого консультанта з грудного вигодовування. Будь здорова дитина вагою понад 2,7 кг при народженні повинен витримувати три години між годуваннями - то є три години від початку годування до початку наступного. Тільки так дитина буде отримувати достатньо молока для задоволення своїх потреб.

В. Я дійсно повинна будити новонародженого, щоб погодувати його? Він весь час хоче спати, і я відчуваю спокусу залишити його в спокої.

О. Я розумію. Коли ви стомлені пологами, велика спокуса відпочити днем, поки дитина спить. Але немовля буде таким сонним тільки перші кілька тижнів, а потім він буде прагнути більше не спати, грати і спілкуватися з вами і іншими людьми. Він не бачить різницю між днем і вночі, і якщо ви поступово не привчені його до режиму, все закінчиться тим, що ви будете прокидатися р грати з ним в 4:00 ранку. Так що так, я наголошую на необхідності будити дитини кожні 2-3 години протягом першого тижня, щоб стимулювати груди збільшити секрецію материнського молока. Якщо ви будете будити дитину через кожні три години протягом дня, то швидше за все вночі, між північчю і шостою ранку, він прокинеться тільки один раз. У матері, яка нормально відпочиває і розслабляється, швидше за все буде більше молока, ніж у втомленою і змученою жінки. У довгостроковому плані і ви, і дитина тільки виграєте, встановивши певну схему.

В. Деякі друзі і родичі говорили, що це жорстоко - будити сплячу дитину, і що він прокинеться сам, коли буде готовий поїсти. Я дуже організована людина, і мені здається, що режим буде краще і для мене, і для дитини, але я боюся завдати своїй дитині психологічний і фізичний шкоду, якщо буду його будити.

О. Очевидно, що ті, хто кажуть, як жорстоко будити сплячу дитину, щоб нагодувати його, ніколи не доглядали стільки за недоношеними або хворими немовлятами, як я. Регулярно будити таких дітей, щоб нагодувати, бо вони їдять часто і потроху, - єдиний спосіб зберегти їм життя. Роками спостерігаючи за зростаючими немовлятами, я ніколи не бачила, щоб у них виявлялися сліди якогось фізичного або психологічного шкоди. Я вважаю, що набагато більший ризик такої шкоди для матері і немовляти в ситуації, коли дитина прокидається вночі і вимагає годування щогодини. У перші дні життя я раджу годувати дитину потроху і часто, щоб встановилося грудне вигодовування. Іноді для цього потрібно будити немовля, але я раджу, якщо ваша дитина вимагає годування менше, ніж через три години, звичайно, його погодувати. І для вас, і для вашої дитини швидко виробиться певна схема, Яка піде на користь вам обом.

В. Зазвичай кажуть, що в перші шість місяців дитина повинна спати в кімнаті батьків, але я чула, як ви говорили про те, що дитину потрібно з народження помістити в його власну кімнату. Я боюся, що моя дитина буде відчувати себе самотнім і покинутим, годинами залишаючись в темній кімнаті наодинці з собою.

О. Я вже згадувала, що більшість батьків, чиїми дітьми я займалася, вночі спали в одній кімнаті з дитиною. Якщо ви якомога раніше відведете дитині власну кімнату, це допоможе в майбутньому не турбувати і не будити його, що було б неможливо, якби він був у вашій кімнаті. Ми всі чули про батьків, які намагаються прогнати зі своєї постелі дворічних дітей. Може, ви з партнером і не заперечуєте проти того, щоб брати дитину до себе в кімнату або в ліжко, але запитайте себе, робите ви це заради себе або заради дитини. Ви можете зробити дитячу безпечною гаванню свою дитину, використовуючи її для зміни пелюшок і сну. Звикнувши спати в цьому місці, дитина буде відчувати себе спокійним і щасливим незабаром після того, як там виявляється. Ви можете, наприклад, покласти його в ліжечко о 19:00, погодувати його там в 22:00 вечора і перенести його до себе, щоб зручно було годувати вночі. Я рекомендую молодим матерям укладати дитину спати в темній і тихій кімнаті, подалі від неспокою і суєти. Це йде дитині на користь. Хоча деякі діти будуть щасливо спати посеред метушливого сімейства, деякі так не зможуть. Як ми, дорослі, зможемо спати в кріслі посеред галасливої кімнати? Недолік хорошого, якісного сну викликає у дітей стрес і втому. Крім того, ви проведете велика різниця між часом неспання і часом сну, якщо після мирного сну ви принесете дитини в гучну кімнату, щоб з ним пограти.

В. Правда, ви говорили, що дітей не потрібно міцно обіймати? Я читала, що дітям потрібно багато фізичних проявів любові і прихильності, щоб відчувати себе захищеними.

О. Я завжди підкреслювала важливість фізичного контакту і кохання для вашої дитини. Однак повторюю, батьки повинні переконатися, що обійми і любов, які вони дають, втамовують насамперед емоційні потреби дитини, а не їх. А найголовніше, існує різниця між тим, щоб обіймати дитину і заколисувати його на руках. Якщо робити так досить довго, то може виникнути залежність, з якої в якийсь момент вам доведеться боротися, - набагато легше привчити дитину засинати самостійно в три тижні, ніж на три місяці або в три роки.

В. Коли народиться дитина, я хотіла б дотримуватися режиму, але я не хочу залишати його надовго сумували.

Відео: Торсунов О.Г. - 12. Відповіді на питання

О. Я ніколи не говорила, що немовлят потрібно залишати надовго плакати, щоб вони міцніше спали. Я підкреслюю, що деякі діти чинять опір засипанню, і їм можна дозволити 5-10 хвилин виплакатися. Їх ніколи не можна залишати довше плакати, ще раз їх не перевіривши. Я також підкреслюю, що дитину не можна залишати плакати навіть на 2-3 хвилини, якщо є хоч найменший сумнів, що він може бути голодний або хоче відригнути.
Дійсно, я рекомендую метод «поплакати, щоб міцніше спалось» з більш старшими дітьми, які досягли шестимісячного віку або року, які прокидаються кілька разів за ніч. В таких обставинах я рекомендую форму навчання сну, яку вже довгі роки застосовують фахівці з догляду за дітьми, педіатри та патронажні сестри.
Я підкреслюю, що будь-яка форма навчання сну - завжди останній засіб змусити дорослу дитину спати вночі, і повинна використовуватися тільки тоді, коли батьки абсолютно впевнені, що дитина прокидається не від голоду. Я також раджу перед початком навчання сну обов`язково показати дитину лікарю, щоб виключити будь-які медичні проблеми.
Мета режимів CP - переконатися, що з самого початку все потреби дитини задовольняються, так що йому не потрібно плакати хоч скільки-то. Поради, які я даю, також допомагають матерям зрозуміти різні причини, за якими дитина може плакати. Якщо дитина з самого раннього віку привчений до режиму, мати швидко навчиться розуміти і попереджати потреби дитини. Я виявила, що в результаті дитина плаче дуже рідко - близько 5-10 хвилин в день, якщо судити з мого досвіду.

В. Я читала, що за вашими режимам дитини у віці старше 12 тижнів не потрібно годувати в середині ночі. Але всі діти різні, і чи потрібно змушувати дитину обходитися без їжі, якщо він дійсно голодний?

О. Деякі діти, особливо на грудному вигодовуванні, можуть потребувати нічному годуванні до п`яти або шести місяців. Переважна більшість дітей, з якими я особисто мала справу, могли спати всю ніч (з останнього годування о 11:00 вечора до 6: 00-7: 00 ранку), починаючи з віку від восьми до дванадцяти тижнів. Від читачів я отримую величезну кількість відгуків, які говорять про те, що це середній вік, коли у дітей формується режим більш довгого сну. Звичайно, кожна дитина індивідуальна, але якщо ваша дитина не спить всю ніч цілком до семимісячного віку, в цьому не винні ні ви, ні я, ні ваше дитя. Мої режими допоможуть вам встановити структуру дня і ночі, і ваші зусилля окупляться, коли дитина буде готовий.
Наскільки швидко дитина почне спати в ю ніч, багато в чому визначається його вагою і кількістю молока, яке він здатний випити за кожне годування протягом дня. Деякі діти, які здатні випити протягом одного годування тільки невеликі порції молока, безумовно потребують нічному годуванні довше, ніж діти, здатні випити більше молока протягом одного годування протягом дня. Мета режимів CP не в тому, щоб якомога швидше почати залишати дитину на всю ніч, і не в тому, щоб відмовляти в годуванні дитині, якій воно дійсно потрібно. Ці режими існують для того, щоб переконатися, що дитина заповнює основну потребу в харчуванні протягом дня, так що коли він стає фізично і ментально готовий спокійно спати всю ніч, він автоматично це робить. За багато років своєї роботи по догляду за дітьми я отримала безліч відгуків, що підтверджують, що цей підхід працює.

В. В Інтернеті я читала відгук однієї молодої мами, в якому вона пише, що відчуває себе дуже самотньо і пригнічено, слідуючи вашій режиму, тому що він не залишає їй часу виходити куди-небудь і зустрічатися з іншими мамами.

О. Я завжди говорила, що привчання дитини до режиму в великій мірі залежить від батьків, особливо в перші тижні. Однак на той час, як дитині виповниться два-три місяці, зазвичай виникає такий порядок, в якому дитина може залишатися довше не спати протягом дня і довше спати вночі. З мого досвіду роботи з сотнями матерів можу сказати, що їх суспільне життя було істотно обмежена в перші два-три тижні, але потім я не можу згадати багато мам, які не могли б зустрітися з друзями між 14:00 і 17:00 годинами дня або випити з ким-небудь кави вранці. Як тільки ви зі своєю дитиною звикнете до певного режиму, ви зможете адаптувати його так, щоб він якомога краще вам підходив. Мами, з якими я працювала, все вважали, що спочатку варто як слід попрацювати, щоб в результаті їх дитина спокійно спав вночі і з задоволенням спілкувався протягом дня. Мати, яка міцно спить ночами, буде здатна більше насолоджуватися і своїми днями!
Я завжди раджу матерям в перші дні постаратися і забезпечити собі можливість хоча б кожен другий день зустрічатися з родичам і друзям, щоб не відчувати себе самотньою і покинутою. Я також підкреслюю важливість щоденних прогулянок з дитиною на свіжому повітрі. Ви можете робити це з друзями, а невимушені розмови в парку - прекрасний спосіб поспілкуватися з іншими мамами.

В. В ваших режимах обмовляється, коли мати повинна їсти і пити. Ці строгості мене відлякують.

О. Ви можете їсти і пити коли захочете! У перші дні матері часто виснажені і відсувають свої потреби - навіть такі основні, як їжа і питво - в самий кінець списку пріоритетів. Якщо ви поодинці намагаєтеся займатися дитиною, це може означати, що зібравшись перекусити, ви встигаєте з`їсти тільки скибочку хліба і випити полчашечкі чаю. Але вам, як матері-годувальниці, потрібно регулярно з`їдати багато їжі і випивати багато води, щоб виробляти молока досить для дитини і підтримувати власний рівень енергії. Я знаю, багато людей, такі моїм режимам, звертаються до книги кілька разів на день, так що поради про час прийому їжі і води нагадують їм про те, щоб не нехтувати собою.

Питання: Чому я ваш режим настільки суворий? Безсумнівно, півгодини в ту чи іншу сторону особливої різниці не уявляють.

О. Існує десять різних режимів, які застосовуються з першого тижня до року життя вашої дитини. Ці режими були ретельно складені з урахуванням того, що ваша дитина росте і змінюється. Протягом перших трьох місяців життя дитині поступово потрібно все менше часу для денного сну, оскільки йому стає все цікавіше спати і грати з вами. Йому необхідні стимуляція і забави протягом дня. У якийсь момент його потрібно відняти від грудей (поточні рекомендації передбачають виключно грудне вигодовування до шести місяців). У перший рік життя потреби дитини в харчуванні і сні постійно змінюються. Виходячи з мого досвіду, пристосовуватися до нових потреб своєї дитини найкраще поступово. Мої режими розроблені, щоб допомогти вам зробити? ці поступові зміни. Як тільки ваша дитина буде спати по 12 годин щоночі, ви відчуєте величезне полегшення, а він отримає довгий і глибокий сон, необхідний для здорового росту і розвитку.
Мої режими побудовані на природних ритмах дітей, і вони працюють. Вам не потрібно строго їх дотримуватися, але півгодини можуть порушити розпорядок всього дня і, можливо, ночі. Наприклад, якщо ваш день починається ближче до 8:00 ранку, а не до 7:00, ви виявите, що дитина близько полудня спить довше. Якщо він не прокинеться до 15:00 години пополудні, ви виявите, що о 19:00 вечора його важко укласти, оскільки він ще не хоче спати. Якщо останнє денний годування буде близько 20:00 вечора, то в 22:00 вечора є він ще не хоче, і в результаті прокинеться посеред ночі. Звичайно, це зовсім не кінець світу, але з плином часу і в міру зміни потреб в харчуванні вашої дитини ви можете виявити, що нічні пробудження тривають, вимотуючи вас і заважаючи радіти дитині.

В. Я чотири тижні намагаюся слідувати вашій режиму, але моя дівчинка навіть трохи не звикла до нього. Я відчуваю, що у мене нічого не виходить, і думаю, що близька до того, щоб здатися і дозволити їсти і спати, коли їй хочеться.

О. У перші дні це може бути дуже складним, і зрозуміло, що багато батьків думають, що було б набагато простіше дозволяти дитині вирішувати, що він хоче робити. Майте на увазі, що відновлення після пологів і догляд за дитиною, по режиму чи ні, вкрай важка праця. Мої режими призначені для того, щоб важко працювати довелося якомога менше. Подумайте, як було б важко, якби ваша дитина продовжував прокидатися ночами у віці дев`яти місяців. Запевняю вас, це варто зусиль.
Не потрібно чекати негайних успіхів, але якщо строго дотримуватися режиму в перші тижні життя немовляти, то раннє дитинство буде набагато приємніше для вас і для дитини. Коли ваша дитина звикне - а він незабаром звикне - гарантую, ви жодного разу не пошкодуєте про зусилля, витрачених на проходження режиму в перші кілька тижнів. Режим допомагає направляти вас і вашої дитини до природних схемами і ритмам дитини. Пам`ятайте, це не у вас нічого не виходить, якщо дитина не звикає. Просто продовжуйте робити те ж саме день за днем. Як скаже вам будь-який, у кого є діти або онуки, перші кілька місяців проходять дуже швидко.
Починайте кожен день о 7:00 годині ранку і намагайтеся дотримуватися режиму дня, але якщо протягом дня все піде не так і ваша дитина буде спати під час денного сну і спати в час, запропонований мною для спілкування, не панікуйте. Просто повторюйте один і той же порядок годувань і снів кожен день якомога точніше, і ваша дитина дуже скоро до нього звикне. Якщо дитина плаче, вимагаючи їжі раніше, ніж вказане у мене час годування, незважаючи на те, що ви намагаєтеся відволікти його або грати з ним, то, звичайно, погодуйте дитини. Якщо ви дійсно не можете розбудити дитину, коли приходить час для ігор, то залиште його спати довше, не змушуйте переживати ні себе, ні його. На наступний ранок прокидайтеся і пробуйте знову, не чуючи, що з вами або з дитиною щось «не так». Я захоплююся мамами, які самі доглядають за своїми дітьми цілими днями, без допомоги нянь, тіточок і бабусь. Це дуже важка праця. Однак ви не самотні в цьому, і у вас все точно вийде - все стане краще!

В. Чому ви так наполегливо радите уникати контакту поглядів під час годування о 22:30? Я відчуваю себе дуже жорстокою, позбавляючи дитину обіймів і близького контакту.

О. Будь ласка, не відмовляйте дитині в обіймах! Я ніколи не говорила, що ви не повинні обіймати свою дитину. Більш того, дитина, яку мати тримає ближче до себе, чи годує вона його грудьми або з пляшечки, отримує більше задоволення від годування і готовий повернутися до щасливого сну, після того, як відригне і його знову спокійно «покладуть. Я пропоную уникати контакту поглядів під час годування о 22:30 і вночі, щоб м`яко дати зрозуміти дитині, що час ігор не прийшло. Ви можете дуже міцно його обіймати, але якщо перезбудити його під час відпочинку, дитина може перевтомлюватися і буде погано засинати. Для ментального і фізичного розвитку дитини необхідний сон, і через його брак дитина може стати примхливим, дратівливим і невтішним. Я думаю, краще грати з дитиною, наспівувати йому, показувати цікаві іграшки і книги тоді, коли він зовсім прокинувся і здатний дійсно отримувати задоволення. Обійми повинні вгамовувати швидше потреби дитини, а не тільки ваші.

В. Ваші режими такі суворі. Коли я зможу радіти своїй дитині, не турбуючись про те, що йому потрібно робити далі?

О. Я щиро сподіваюся, що кожен батько радіє своїй дитині з самого першого дня появи в пологовому будинку, з дитячого віку і далі. Кожен день сповнений можливостей обійняти дитину, пограти з ним, заспівати йому або почитати, поплескати в ванній, полоскотати пяточку, коли міняєте підгузки, і просто поговорити з дитиною. Але безсумнівно, краще за все займатися цим тоді, коли дитина здатна сприймати і приймати участь в цих діях. Мої режими допоможуть підтримати і визначити розпорядок дня, щоб в результаті дитина була щаслива. Однак вони підходять не всім, якщо проходження режиму викликає у вас стрес, то перестаньте намагатися. Мої режими можуть допомогти вам уникнути таких довготривалих проблем, як перевтома від перевозбужденія- проблеми зі сном, коли дитину потрібно заколисувати або возити в колясці навколо квартала- постійні нічні пробудження, через які вранці ви відчуваєте знемога. Якщо у вас виникнуть подібні проблеми, ви можете пізніше звернутися до моєї книзі за допомогою.
Зв`язок матері з немовлям встановлюється повільно, протягом багатьох тижнів, і багато матерів, які займаються дитиною самі, без допомоги і підтримки, крім радості і любові до новонародженого можуть відчувати почуття повної знемоги, неспроможності і роздратування. Ночі перерваного сну теж не йдуть на користь, і матері часто зв`язуються зі мною, тому що відчувають себе винними і скривдженими, оскільки не радіють своїм дітям. Тижня нестачі сну, викликаної нескінченними нічними годуваннями, перешкоджають встановленню зв`язку з дитиною і не дають йому радіти. Мої режими допоможуть вам і вашій дитині, не викликаючи стресу, гніву або почуття неспроможності. Дуже допоможе також позитивний настрій.

В. У мене вже є старша дитина ясельного віку, а тепер з`явився новонароджений, і я не можу слідувати вашим режимам, щоб вони підходили для обох.

О. Це дуже важлива тема. Багато мам виявляють, що школа або дитячий садок для старшої дитини означають, що час, який я пропоную для сну, не підходить. Якщо ви дотримувалися мої режими зі старшою дитиною, ви повинні дотримуватися в будинку хоча б час підйому о 7:00 ранку і час відходу до сну о 19:00 вечора. Якщо вашій старшій дитині близько трьох років, він все ще може спати вдень, це можна прекрасно поєднати з денним сном немовляти. Ви можете навіть викроїти півгодинки для себе! Раджу вам зосередитися на дотриманні запропонованого мною кількості денного сну. Так що якщо ви приурочити час денного сну немовляти до розкладу вашого старшого дитини, постарайтеся не дозволити дитині перевищувати рекомендовану кількість денного сну. Тоді принаймні буде визначено час відходу до сну, і вечір ви зможете присвятити Відпочинку і відновленню після нагляду за двома маленькими дітьми.