Від роботи можна спитися?

Відео: З таким талантом і спитися можна

У 2014 році проведений в США опитування виявило, що американці стали працювати набагато більше, ніж раніше.

У цій країні майже 4 з 10 осіб, які працюють на повну ставку, в минулому році працювали більше 50 годин на тиждень.

Нове дослідження показує, що такі люди частіше зловживають алкоголем, піддаючи себе ризику цирозу печінки, психічних розладів і захворювань серця.

Група дослідників під керівництвом Маріанни Віртанен (Marianna Virtanen) з Фінського інституту медицини праці в Гельсінкі опублікувала ці цікаві дані в «Британському медичному журналі».

Це далеко не перше наукове дослідження, яке вивчало негативний вплив переробок на здоров`я людини. У вересні минулого року видання Medical News Today повідомляло, що люди, які працюють по 61-70 годин на тиждень, мають на 42% більший ризик захворювань коронарних артерій. Інше дослідження показало, що низькооплачувана праця по 55 годин на тиждень і більше - це додатковий ризик цукрового діабету 2 типу.

Хоча численні дослідження були присвячені впливу роботи на ризик різних захворювань, Віртанен і її колеги не знайшли достатньої інформації про зв`язок робочих годин з ризиком зловживання алкоголю. Вони відзначають, що цьому питанню присвячено «відносно мало досліджень, які були недостатньо надійними». Тому в своїй останній роботі, про яку піде мова, вчені провели перший системний аналіз зв`язку між кількістю робочих годин і споживанням алкоголю.

Зайві робочі години підвищують ризик зловживання алкоголем на 13%

Фінські вчені провели крос-секційний аналіз досліджень, які включали в цілому 333 693 людини з 14 країн світу, а також проспективний аналіз досліджень, які охоплювали 100 602 дорослих людини з 9 країн.

Дослідники називали надмірним вживанням алкоголю перевищення норми в 21 дрінк на тиждень для чоловіків або 14 дрінков в тиждень для жінок. Як показав крос-секційний аналіз, при довгої робочого тижня ймовірність зловживання алкоголю підвищувалася в середньому на 11%, а проспективний аналіз дав ще більший результат - 12%.

Проаналізувавши індивідуальні дані про учасників 18 проспективних досліджень, вчені прийшли до висновку, що люди, які працюють по 49-54 години в тиждень, на 13% частіше зловживають спиртним в порівнянні з тими, хто працює по 35-40 годин. А ось ті, хто працюють більше 55 годин на тиждень, мають проблеми із зеленим змієм всього на 12% частіше цієї групи.

Ці результати залишалися достовірними після введення в аналіз статі, віку, регіону проживання і соціально-економічного статусу учасників дослідження. Віртанен і її колеги кажуть, що на них могли впливати особливості роботи і особливості особистості.

«Є точка зору, що вживання алкоголю знімає стрес, який викликаний умовами роботи і навантаженнями. Переробки і такі особливості особистості, як недостатній самоконтроль, створюють ідеальні умови для зловживання спиртним », - пишуть вчені.

Результати підтримують рекомендації обмежувати робочі години

Європейський Союз сьогодні рекомендує країнам-членам обмежувати робочий час 48 годинами на тиждень, і отримані результати показують, що це розумне обмеження. Але автори погоджуються, що багато професіоналів все ще вибирають собі роботу з великою кількістю годин - це переважно добре освічені люди з великими очікуваннями.

«Особи, які перевищують зазначену норму годин, частіше зловживають алкоголем, щоб розслабитися, піддаючи при цьому своє здоров`я додатковому ризику. Зловживання алкоголем може чинити серйозний вплив на працівників - воно призводить до абстинентному синдрому, неефективності роботи, поганий продуктивності, неправильного прийняття рішень, проблем у спілкуванні з клієнтами і виробничих травм », - попереджають вчені.