Мінеральна вода, грязелікування, фізкультура при ожирінні. Профілактика ожиріння

У хворих, які страждають ожирінням, а також хронічним гепатитом або гастритом, позитивний ефект дають лужні мінеральні води. Наявність сульфгідрильних з`єднань в мінеральній воді покращує функцію підшлункової залози, сприяючи синтезу інсуліну, і покращує також внешнесекреторную функцію підшлункової залози. Гладким хворим при зниженій кислотності шлунка і захворюванні серцево-судинної системи показано лікування вуглекислими водами. При порушенні функцій серцево-судинної системи і порушення екзогенно-констітуціоіалиюго характеру хворим показане лікування в санаторіях Кисловодська (вуглекислі ванни), в результаті якого поліпшується стан серцевого м`яза, що благотворно впливає на обмінні процеси.

Хворим, що страждають ожирінням, з ураженням печінки, шлунково-кишкового тракту рекомендується лікування в Єсентуках, Боржомі, Трускавці. Цим хворим корисні не тільки лужні мінеральні води, але і води проносного дії. Наявність легкого і середньої тяжкості цукрового діабету у огрядних хворих не є перешкодою для лікування на цих курортах.
при ураженні суглобів, кісткового апарату, позитивний ефект спостерігається від прийому сірчаних ванн (П`ятигорськ, Мацеста і ін.).

грязелікування при обмінних артритах, спондилоартрозі, ураженніпериферичних нервів у страждаючих ожирінням має проводитися з урахуванням стану серцево-судинної системи. У жінок, які страждають гіпогенітальной формою ожиріння і порушенням функції яєчників, після запального процесу показано грязелікування.

Лікувальна фізкультура, участь в спортивних вправ та ігор, водні процедури слід призначати хворим молодого і похилого віку суворо дозування під контролем за станом серцево-судинної системи. Тривалі моціони, нешвидка ходьба на довгі дистанції можуть бути рекомендовані багатьом огрядним людям.
при направленні на санаторно-курортне лікування, в будинку відпочинку хворих, які страждають на ожиріння, повинен бути чіткий відбір з урахуванням показань і протипоказань.

профілактика ожиріння

Боротьба з ожирінням не є легким, це довга і вперта боротьба, яка може тривати все життя. Успіх у цій боротьбі залежить від волі хворого.

при обтяженої спадковості наявність екзогенно-конституційного ожиріння у батьків, родичів необхідно проводити профілактичні заходи в дитячому та підлітковому віці.

своєчасно вжиті заходи при I ступеня ожиріння допоможуть усунути зайву вагу, нормалізують процеси росту, статевого формування. Для цього необхідно строго обмежити кількість калорій в добовому раціоні за рахунок жирів і вуглеводів. Розрахунок проводиться на підставі даних фізіологічної норми дитини чи підлітка за спеціальними таблицями. Необхідні заняття фізкультурою і спортом.

У людей середнього та похилого віку слід правильно організувати режим дня і поєднувати дієтотерапію з необхідною фізичним навантаженням, фізичними вправами, фізичною працею, моционом.