Недосипання і пересипання впливає на серце

Відео: Недосипання. Жахливі наслідки недосипання. Цікаві факти. Nedosyipanie Uzhasnyie posledstviya

Команда вчених з Чикаго стверджує, що недосипання і надлишок сну негативно впливають на роботу серця. Щоб зрозуміти, як пов`язана тривалість сну і здоров`я серця, вчені досліджували 3019 людей після сорока п`яти років.

Відео: Цікаві факти про сон. Які хвороби виникають внаслідок порушеного сну

Виявилося, що ті, хто спав ночами шість годин, мали в анамнезі інсульт та інфаркт частіше за інших в 2 рази. Захворювання серцевою недостатністю у таких людей спостерігалося в 1,6 раз вище. Дивно, але занадто довгий сон теж негативно позначається на здоров`ї. Спали по вісім годин на добу і більше страждали стенокардією в пару разів більше тих людей, які проводили в ліжку помірне час. Коронарна хвороба серця також заставала зненацька любителів довгого сну в 1,1 разів частіше.

Аналізуючи отримані дані можна з упевненістю сказати, що люди, які сплять в середньому шість-вісім годин на день, можуть не переживати за стан свого серцевого здоров`я, ніж ті, хто недосипає або пересипає.

Відео: 10 НЕБЕЗПЕЧНИХ звичок, ЯКІ ВБИВАЮТЬ ТВІЙ МОЗГ - Цікаві факти

Фахівці, щоправда, так і не зрозуміли, чому ж довгий сон виявляється шкідливим для роботи серця. Тому цей феномен вчені планують досліджувати далі.