Геймери змінюють сон на fallout

Відео: вакуумний сон або як врятуватися від вибуху (Fallout 4) # 1

Чи варто грати до ночі в відеоігри в обмін на здоровий повноцінний сон?

Для мільйонів юних і перестиглих геймерів відповідь очевидна, і він точно не сподобається їхнім батькам або дружинам.

Проведене в Сполучених Штатах дослідження за участю майже тисячі завзятих гравців виявило, що більшість з них готове пожертвувати сном заради віртуальних героїчних пригод в Fallout 4, Bloodborne або Call of Duty.

«Наші результати свідчать, що відеоігри, в тому числі рольові, які передбачають тривале, цікаве і різноманітне розвиток сюжету - це дуже важливий фактор недосипання для 67% геймерів. Провідною причиною такого нездорового способу життя є адиктивна поведінка, тобто залежність », - стверджує лікар-сомнолог Бренді Роан (Brandy Roane), директор Лабораторії з вивчення сну при Центрі медичних наук Північного Техасу.

Висновки доктора Роан були днями опубліковані Американською академією медицини сну (AASM).

Онлайн-опитування включав 963 геймера з США, середній вік яких склав 29 років.

Кожен учасник дослідження грав у відеоігри регулярно, в середньому по п`ять вечорів на тиждень.

Опитування показало, що 36% гравців йде спати пізніше заради продовження гри.

В середньому через це вони втрачають по 101 хвилині сну щодоби. Більш того, дві третини опитаних геймерів готові позбутися сну заради цікавої гри, і не бачать в цьому нічого поганого.

Автори підкреслюють, що шкідлива звичка грати ночами негативно позначається на громадське здоров`я, особливо якщо врахувати шалену популярність відеоігор в тих же США, а тим більше в країнах Східної Азії.

Особливо затягують, на їхню думку, ігри з відкритим світом і різноманітним розвитком сюжету, такі як серія Fallout, де геймер може відчути себе іншою людиною, могутнім вершителем доль.

але питання недосипання через відеоігор необхідно вирішувати комплексно, за участю самого гравця і його сім`ї.

Наприклад, чому геймери, в тому числі сімейні, сидять за екраном саме вночі, на шкоду своєму здоров`ю?

Чи не потрібно, як варіант, переглянути розпорядок дня, погодивши з домашніми певні «вікна» для відпочинку в світлий час?