Профілактика коронарної хвороби серця: інтерв`ю з кардіологом

Відео: ішемічна хвороба серця, стенокардія, ішемічна хвороба серця

Доктор Етан Вайс, відомий американський кардіолог

Доктор Етан Вайс (Ethan Weiss) - відомий американський кардіолог, який спеціалізується на коронарної хвороби серця.

Область професійних інтересів доктора Вайса охоплює превентивну кардіологію, генетику серцево-судинних захворювань і порушення ліпідного обміну.

Доктор Вайс працює в одному з кращих лікувальних установ США - Медичному центрі Університету Каліфорнії в Сан-Франциско (UCSF).

У нашому сьогоднішньому інтерв`ю ми поспілкуємося з доктором на тему профілактики коронарної хвороби серця, а також розпитаємо його про професійному та особистому житті.

- Скажіть, доктор, що ви вважаєте найголовнішим для людини, яка хоче зустріти старість без коронарної хвороби серця і захиститися від її фатальних наслідків?

- Для початку я повинен сказати, що коронарна хвороба серця (КБС) багато в чому визначається генетичним компонентом, на який сучасна медицина ніяк не може вплинути. Це те, що ми успадковуємо від батьків, тому важливо знати, як у них йдуть справи з серцем.

Другий дуже важливий фактор ризику, на який ми в змозі вплинути - це тютюнопаління. Взагалі, куріння - це шкідлива звичка у всіх відносинах, що вбиває не тільки курця, але і всіх, хто знаходиться поблизу. Небезпечно не тільки курити самому, але і проживати або працювати поруч з курцями. Я дивуюся тому, що ця смертельна звичка до сих пір залишається легальною.

Нарешті, важливий наш спосіб життя і раціон харчування. Якщо ви хочете зустріти здорову старість, то вам доведеться потрудитися над собою. Потрібно регулярно займатися фізичними вправами, збалансовано харчуватися (про це написано тисячі статей і посібників). Що стосується вправ, то я порекомендую все, що підвищує ваш пульс: швидка ходьба, танці, плавання, біг, велосипед, стрибки.

Я розумію, що наша зайнятість і дикий ритм життя не дозволяють викроїти час для серйозних занять, але це не причина. Зізнайтеся, що у кожного знаходиться хоча б півгодини в день, коли ми розвалюємося на дивані і дивимося улюблене шоу або засідаємо в соцмережах. Витратьте ці 30 хвилин в день на вправи для серця, і в майбутньому воно скаже вам спасибі!

- Що ви розумієте під терміном «здорова їжа для серця»?

- Існує значна невідповідність між тим, що я розумію під терміном «здорова їжа для серця», і тим, що зазвичай рекомендують для схуднення. Худнути - це одне, а підтримувати коронарні судини чистими протягом багатьох років - це дещо інше.

Зрозуміло, якщо до мене на прийом приходить людина атеросклерозом з ожирінням, то в першу чергу я рекомендую йому схуднути. Для початку потрібно на якийсь період обмежити калорійність раціону, вміст жирів і вуглеводів, а також попрацювати над своєю фізичною формою.

Але середньостатистичному здоровій людині, у якого вже встановилася дієта, зовсім не потрібно рахувати калорії. Якщо ви злегка перебирає вагу, досить урізати порцію. Це робиться просто: дивіться на свій звичний обід, і подумки відсікаєте 1/5 від того, що на тарілці. Відсікти, зрозуміло, краще ту частину, на якій лежить спагетті, а не салат. Ви зрозуміли.

Особисто я вважаю найбільш здоровою для серця традиційну середземноморську дієту. Я не строго дотримуюся цієї дієти, але орієнтуюся на неї. Зокрема, обмежую «білі» вуглеводи і віддаю перевагу цільним злакам- відмовляюся від жирного м`яса, вживаючи замість нього рибу і птіцу- регулярно їм горіхи, особливо свіжий мигдаль і волоський горіх.

- Які найпоширеніші міфи про коронарної хвороби серця?

- Мене засмучує, що багато людей помилково вважають коронарну хворобу серця виключно проблемою повних малорухомих курців. Люди думають, що, якщо вони дивляться за собою, то можуть забути про хвороби серця і не відвідувати кардіолога. Ще люди думають, що молодих це не стосується.

- Доктор Вайс, як ви взагалі вирішили зайнятися кардіологією?

- Це дуже цікаве питання. Мій батько був кардіологом, тому знайомі помилково вважають, що я просто вирішив піти по стопах батька. Насправді в професійному полі я не хотів завжди називатися «сином Джеймса Вайса». Але так вийшло, що мені самому з юності сподобалася ця галузь медицини, я із задоволенням вникав в принципи роботи серця, його анатомію. Це просто доля.

- Якби ви не пов`язали життя з медициною, то ким би ви стали?

- Ну, якби у мене був талант, то став би музикантом. Я навчався музиці в коледжі, і мені це дійсно подобалося, та й мої батьки хороші музиканти. Але, на жаль, у мене немає їх таланту!

- Які професійні моменти найбільше мотивують вас?

- Таких моментів багато. Саме тому я так люблю свою роботу. Хоча у мене є чудова сім`я і безліч турбот особистого плану, я з нетерпінням чекаю ранку, щоб відправитися на роботу і робити те, що вмію найкраще - допомагати хворим.

Мені подобається бачити живими і здоровими людей, яких я за допомогою своїх знань і досвіду підтримую протягом 10 років, а то і більше. Я прекрасно розумію, що могло б статися з ними за цей час без кваліфікованого лікування та спостереження. І це дійсно приємно. Я відчуваю, що приношу реальну користь цього світу.

Крім клінічної діяльності я займаюся науковими дослідженнями і читаю лекції в університеті. Зрозуміло, мені дуже приємно вносити свою лепту в майбутнє медицини і передавати професійні знання молодому поколінню лікарів, приємно бачити в їхніх очах непідробний інтерес.

- Що ви вважаєте найкращим в роботі своєї лікарні?

- Медичний центр UCSF, де я практикую вже багато років, несе велике бажання пізнати світ Співробітництва. У відділенні, на прийомі в клініці, у своїй науковій лабораторії - всюди я можу отримати допомогу колег або спільними зусиллями вирішити складне питання. Весь колектив UCSF орієнтований на найкращий кінцевий результат, якого не можна досягти без злагоджених зусиль і співпраці.

- Дякую за відверті відповіді, доктор Вайс!