Ваша дитина, знає як харчуватися і розвиватися

Однак як ніщо інше в дитячому харчуванні, норми споживання продуктів розвиток оточені нерозумінням і помилками. Нам постійно навіюють, що ожирінням страждає все більша кількість населення - як дорослого, так і дитячого. Ожиріння стало проблемою номер один в дитячому харчуванні, і батьки, які мають пухкого дитини або низку товстунів в сімейному анамнезі, всіма силами намагаються обмежити споживання малюком їжі.
Батьки, які вважають, що їхні діти ростуть «занадто повільно», тривожаться точно так же, як батьки, чиї діти ростуть «занадто швидко».
Як і в разі введення обмежень для дитини, який їсть «занадто багато», спроба змусити повільно зростаючого дитини є більше перетворюється у важку битву, неприємну для обох сторін. Ми заручники свого ставлення до їжі і харчової поведінки, ми надто звикли, що в наш процес прийняття їжі і розвиток постійно втручаються. Саме тому ми теж втручаємося в те, як наші діти ставляться до їжі.
Подумайте про те, що кожен рік прибутку індустрії, що працює на схуднення, складають 30 більйонів доларів. У 1999 році майже половина американців сиділа на дієті з метою схуднути або зберегти вес1. Більшість людей вважають, що дотримуються дієти, тільки коли обмежують себе в їжі. Більшість, для кого обмеження в їжі є нормальною практикою харчування, навіть не вважають це дієтою. Для 40% американців вибір їжі став тривожним фактором: вони турбуються, що їх спосіб життя не відповідає сучасним стандартам харчування. Обмеження в їжі, тобто постійні спроби їсти менше, ніж потрібно, і задовольнятися їжею, яка нас не приваблює, стало нерозривною частиною наших взаємин з їжею. Більшість людей просто не розуміють, що самозаперечення і обмеження - це ненормально. Мало того, вони не бачать, наскільки наше власне обмежене харчування ускладнює і навіть зводить нанівець спроби правильно годувати дітей.
Правильне годування побудовано на довірі. Ви довіряєте здібності своєї дитини є і його здібностям рости так, як закладено матір`ю-природою. Якщо ви добре виконуєте свою роботу по годівлі, ви залишите на розсуд дитині, що є і як багато. І ви обидва довіряєте його тілу рости і розвиватися відповідно. Сучасна заклопотаність здоров`ям, об`ємом і формою тіла може привести до того, що у вас виникне спокуса змусити «занадто повільно» або, навпаки, «занадто швидко» зростаючого дитини є відповідно більше або менше. Це не спрацює. Спроба втрутитися в розвиток дитини може призвести до зворотного результату. Якщо ви обмежуєте свого пухкого малюка в їжі, намагаєтеся змусити його схуднути, він може бути зациклений на їжі: дорвавшись до їжі, він буде намагатися з`їсти її якомога більше. Якщо ви намагаєтеся змусити свого худого дитини їсти більше, щоб він одужав, швидше за все, він буде відчувати до їжі огиду і по можливості постарається їсти менше. Пухкий дитина не обов`язково виросте в огрядного дорослого, а худий дитина - в худого дорослого. Втручання в процес харчування часто призводить до того самого результату, якого старанно намагалися уникнути. Більш того, це втручання неминуче псує взаємини дитини з батьками. Втручаючись, ви недвозначно даєте дитині зрозуміти, що любите його тільки за певних умов: коли він веде себе так-то і так-то. Оскільки ви не захочете, щоб малюк відчував себе збитковим, вам залишається одне: чекати, радіти своїй дитині, зберігати в собі почуття здорового цікавості і вміння насолоджуватися, спостерігаючи за його зростанням. Поки він не виріс, ви не знаєте, на що перетвориться його тіло. Як влучно сказав Йоги Берра: «Гра не закінчена, поки вона не закінчена».

Про принципі поділу відповідальності

Замість того щоб контролювати і намагатися управляти прийомом їжі вашої дитини і його вагою, займіться пошуком оптимального рішення. Під оптимальним рішенням я розумію годування дитини, яке проходить з користю і в сприятливій обстановці, а також вашу роботу по забезпеченню дитини їжею і підтримкою. Книга «Годування і харчування дитини від 0 до 5 років з любов`ю і здоровим глуздом» покликана навчити вас дотримуватися принцип поділу відповідальності в годуванні.

Відео: Дитина в 8 місяців. Розвиток малюка. | Mamalara.ru

поділ відповідальності
У годівлі батьки відповідальні за що, коли і де харчуватися. Діти відповідають за те, як багато є і чи є взагалі.

У наступних розділах я докладно поясню, як працює поділ відповідальності з дітьми різного віку, що виросли в різних умовах. Зараз, як мені здається, досить повідомити, що ваша відповідальність закінчується після того, як ви забезпечите дитини їжею і необхідної йому при годуванні навколишнім оточенням. Повірте: до тих пір, поки ви виконуєте свою роботу, ваша дитина буде їсти те, що йому потрібно, і рости відповідно. Пошук оптимального рішення сильно відрізняється від байдикування. З наведеного списку ви можете побачити, що пошук оптимального рішення означає велику роботу.

Якщо вдаватися в деталі, ви відповідаєте за:

• контроль їжі, яка потрапляє в будинок;
• приготування їжі та сервірування столу;
• то, щоб дитина приходив вчасно прийому їжі;
• то, щоб зробити час прийому їжі приємним;
• то, щоб діти правильно поводилися за столом;
• регулювання часу і зміст легких перекусів: не можна перебивати апетит перед їжею, ніякої їжі перед обідом;
• доведення до свідомості дитини мудрості бабусь: чи не лазити постійно в холодильник, ніяких цукерок перед обідом, обов`язкові слова «так, будь ласка», «ні, дякую».

Але ви не відповідаєте за:

• скільки їсть ваша дитина;
• їсть взагалі;
• як змінюється його тіло.

Ваша дитина знає, скільки йому є- він розвивається відповідно до своєї генетичної схемою. Щоб розвиток проходило максимально сприятливо, він потребує вашої допомоги, підтримки і схвалення. Ваша обов`язкова частина роботи полягає в безперебійному і компетентному забезпеченні його відповідною їжею. Ви можете лімітувати його роботу сидячи і дозволити йому бути активним. Ви повинні робити все це рік за роком, послідовно і з любов`ю. Дотримання всіх умов призведе до гарного результату. Сховайте свою тривожність подалі і придушуйте пориви втрутитися. Ваша дитина може бути товщі, тонше, нижче або вище, * ніж вам би хотілося, але ви повинні запам`ятати, що його обсяги і форма є для нього правильними. Ви повинні бути розуміючими і лояльними. Навіть якщо тіло вашої дитини не відповідає модним стандартам, ваші любов і підтримка допоможуть йому відчувати себе комфортно і приймати своє тіло таким, яке воно є.