Часті питання про дитячий сон: від народження до року

Коли моя маленька засинає після годування, чи потрібно дати їй відригнути, ризикуючи розбудити?

Так! Ви ж не хочете, щоб вона виплюнула все, що з`їла, і її довелося знову годувати. Після годування діти стають такими спокійними і задоволеними, що зазвичай швидко засинають, особливо якщо сповити їх і включити білий шум. Тому буде нормально, якщо ви її розбудіть, щоб дати їй відригнути або щоб поміняти підгузник.

До речі, також буде добре перед сном змастити попку малюка олією, щоб захистити шкіру під підгузником від подразнень.

Я заплуталась. Моя дитина спатиме краще, якщо давати йому обидві груди або ж давати одну і бути впевненою, що він отримує живильне заднє молоко?

Грудне молоко - це вражаюча річ! Його склад дійсно змінюється в процесі годування. Молоко, яке вирізняється з грудей на початку годування (переднє молоко), багате білками і антитілами, і в ньому багато води, щоб дитина могла вгамувати спрагу. Але приблизно через десять або п`ятнадцять хвилин, у міру того як груди порожніє, потік молока сповільнюється, і воно стає більш поживним, виділяється жирне, солодке заднє молоко.

Деякі фахівці вважають, що якщо годувати дитину від п`яти до десяти хвилин кожної грудьми, то він буде отримувати більше рідкого переднього молока, і це призведе до більш частим нічним пробуджень. На їхню думку, дитина обов`язково повинна отримувати поживне заднє молоко для того, щоб його хилило на сон (точно так само, як дорослі соловіють від ситної їжі).

Інші фахівці вважають, що діти випивають більше молока, коли їх годують з обох грудей під час кожного годування. (У перші хвилини годування молоко тече швидше, потім потік сповільнюється, і молоко виділяється маленькими порціями.)

Ось мої рекомендації: спробуйте і той і інший спосіб та оцініть самі, що краще для вашої дитини.

Якщо ви дали йому одну грудь і він після цього спить вночі чотири години без перерви, то немає необхідності давати і іншу. Але якщо створюється враження, що він занадто часто хоче їсти або занадто повільно набирає вагу, то годуйте однією груддю п`ять хвилин, а потім від десяти до п`ятнадцяти хвилин (або навіть довше) інший. Таким чином ваша дитина отримає переднє молоко з обох грудей і все одно отримає заднє з другої грудей. (А якщо після закінчення годування в грудях залишиться заднє молоко, воно нікуди не дінеться і просто додасть калорій до наступного годування.)

Цікаво, що діти на штучному вигодовуванні добре сплять, незважаючи на те що в їхньому випадку немає абсолютно ніякої різниці між першим і останнім ковтками молока. Так що, ймовірно, питання переднього / заднього молока не так вже й важливий.

Чому моя дитина прокидається на світанку?

Навіть уві сні маленькі діти продовжують відчувати, чути і бачити. Перші промені світла пробиваються крізь їх закриті повіки, джерельце і тонкий череп, відключаючи мелатонін і включає будильник циркадного ритму.

Може, вам вдасться переконати свого малюка поспати трохи довше, якщо ви повісите блокують світло штори, щоб перші сонячні промені не проникали в кімнату. Також заглушити звуки раннього ранку - спів птахів, собачий гавкіт, шум автомобілів і метушню сусідів - допомагає білий шум. А іноді завдяки йому дитина навіть не звертає уваги на світло.

Чи можна дозволити дитині спати у мене на грудях?

Я не рекомендую це робити. Один раз мені серед ночі зателефонувала пара, чий місячний дитина впала з грудей батька і вдарився об стіну поряд з ліжком. (Батько не збирався засипати, але так втомився, що це сталося випадково.)

На щастя, той дитина не постраждала, але подібне падіння могло призвести до серйозної травми.

Чи може кислотний рефлюкс бути причиною занепокоєння і частих пробуджень у мого двомісячного малюка?

У багатьох, дуже багатьох дітей спостерігається слабкий рефлюкс. У таких випадках ми говоримо, що дитина відригує. Дітям рідко потрібно ліки від цієї проблеми, вони переростають її в період від чотирьох до восьми місяців.

Але спостерігається тривожна тенденція: кількість неспокійних дітей, у яких був діагностований кислотний рефлюкс, різко зросла за останні десять років. Воно збільшилося в чотири рази в період з 2000 по 2003 рік і продовжувала стрімко зростати після цього. Проте найбільш достовірні з наявних наукових даних показують, що широко спостерігається гіпердіагностика рефлюксу.

Дітей не слід лікувати від кислотного рефлюксу, за винятком тих випадків, коли дитина не набирає вагу і його рве більше п`яти разів на день.

Сумували дітям, у яких все інше в нормі, ліки від кислотного рефлюксу допоможе не більше, ніж дистильована вода. Швидше за все, шлунковий «дискомфорт», який, як нам здається, турбує цих дітей, є просто занадто сильною реакцією на гастроколіческій рефлекс (звичайні хвилі перистальтики *, що проходять по травній системі).

Дослідження впливу 5 особливих прийомів, що проводилося Колорадським департаментом охорони здоров`я, показало, що кільком неспокійним дітям, яким вже давали ліки від кислотного рефлюксу, скасували його, після того як батьки навчилися заспокоювати їх і налагодили сон за допомогою 5 особливих прийомів.

Моя мала прокидається в поту, навіть коли включений вентилятор. Це означає, що їй дуже жарко?

Перегрів є однією з причин, яка може викликати потовиділення. Через півгодини після того, як ваша дівчинка засне, перевірте її вушка - вони не повинні бути червоними і гарячими - і помацайте шию, чи не спітніла чи вона.

Якщо малятко перегрілася, роздягніть її до підгузника і загорніть в тонку мусліновий пелюшку. І включіть вентилятор або кондиціонер, щоб в приміщенні було прохолодно.

Але якщо вона не гаряча, то нічне потовиділення, ймовірно, свідчить про те, що дитина знаходиться на стадії глибокого сну (стадія 3 фази повільного сну). Під час глибокого сну дихання сповільнюється, а особа стає повністю спокійним - але, що дивно, деякі з нас (як діти, так і дорослі) так сильно пітніють, що навіть волосся намокають і згортаються маленькими кільцями.

Як мені допомогти моєму місячній дитині, який, схоже, сплутав день і ніч?

Ось три простих кроки, за допомогою яких ця проблема зазвичай вирішується приблизно за тиждень:

• Багато гуляйте вдень, більше перебувайте на сонці. (У літню пору уникайте прямих сонячних променів, щоб не допустити опіків.) Якщо на вулиці дуже холодно для прогулянок, впускайте більше світла в будинок, особливо рано вранці, щоб у дитини встановився циркадний ритм.
• Довше носите дитину в дитячому слінгу протягом дня (або використовуйте гойдалки для новонароджених), щоб він розумів, що денний час - час активного життя.
• Сповивати малюка і включайте правильний білий шум в періоди сну - і вдень, і вночі.

У нашій п`ятимісячної дівчинки уві сні відбувається спорожнення кишечника. Чи треба міняти їй підгузник, якщо через це вона може прокинутися?

Діти часто пісяють і навіть какають вночі. І звичайно ви не чуєте, коли це відбувається, тому складно зрозуміти, коли саме потрібно міняти підгузник.

Так що перш, ніж укладати дитину, завжди змащуйте його попу захисним шаром масла або крему (добре підходять масло какао або оксид цінка- уникайте кремів з штучними компонентами на зразок ароматів, парабенів і хімічних продуктів з нафтової сировини).

Але якщо ви почули, що малятко покакала - що часто відбувається під час або невдовзі після годування, то, звичайно, потрібно відразу ж поміняти підгузник, щоб уникнути висипань на шкірі.

І не турбуйтеся: вона засне. У вашій маленькій зайчика все ще повний животик теплого молока, і вона злегка «п`яна» від цієї солодкої їжі. Так що знову сповийте малечу і трохи покачайте на руках, не вимикаючи білий шум. Вона повинна заснути через пару хвилин. Ось в чому користь особливих прийомів: вони дозволяють вам класти дитину в ліжечко прокинувся, але тим не менше допомагають йому самостійно зануритися в сон.

Чому мій десятимісячне малюк так нервує, коли я залишаюся з ним в гостях у свекрухи?

Після шести місяців діти все більше усвідомлюють, що відбувається навколо і починають краще розпізнавати знайомі і незнайомі предмети і людей.

Різниця між вашим будинком і будинком свекрухи, яка здається вам незначною - наприклад, різні ліжечка, освітлення в кімнаті, текстура постільної білизни і навіть запах кондиціонера для білизни, - може здатися величезною вашій дитині. Найімовірніше, він помітить всі деталі, які говорять про те, що він знаходиться не в своїй улюбленій кімнаті.

Це особливо яскраво проявляється, якщо ваш малюк дуже чутливий до всього іншого у своєму житті: наприклад, шматочках, потрапляє в їжі, або кілків одязі.

Так що постарайтеся зробити обстановку в гостях як можна більш схожою на ту, до якої він звик. Використовуйте ті ж улюблені штучки, прикраси, нічники, простирадла, запахи (можна капнути лавандового масла на матрац) і - найголовніше - той же низькочастотний білий шум, який ви включаєте будинку.

Наш лікар сказав, що потрібно припинити нічні годування, так як вага нашого малюка досяг дев`яти кілограмів. Але він такий голодний вночі. Що нам робити?

В цьому випадку довіряйте своїй інтуїції! Чи не забагато загальних правил можна застосувати до кожного окремого дитині.

Дев`ять кілограмів - не якесь там зачароване число. Деякі діти дуже рослі і виглядають худими при такій вазі. У деяких дітей зростання відбувається стрибками, кожні кілька місяців, так що навіть пухкенький малюк в період такого зростання може бути особливо голодний. І семимісячний дитина вагою вісім кілограмів здатний проспати всю ніч, якщо ввести всього лише одне додаткове годування.

Якщо ваш маленький хуліган тільки перекушує вночі, то, ймовірно, у нього просто сформувалася звичка прокидатися ночами.

Однак якщо він їсть весь день, а вночі все одно голодний, то, ймовірно, у нього якраз зараз період активного росту. У будь-якому випадку можна допомогти йому краще спати вночі:

• Постарайтеся зробити так, щоб малюк добре їв протягом дня (він повинен отримувати більше молока, а не заповнювати шлунок твердої низькокалорійної їжею або легкими перекусами тільки тому, що з-за метушні навколо йому складно зосередитися).
• Введіть безперервні годування в другій половині дня і додаткове годування о 23:00.
• Переконайтеся в тому, що кладете його спати в підходяще час-уникайте стимуляторів на зразок кофеіна- оберігайте дитину від зовнішніх і внутрішніх подразників.

Коли моєму молодшому дитині можна буде спати в одній кімнаті зі старшим, який вже вміє ходити, без дорослих?

Дітки, які вже навчилися ходити, можуть дуже добре ставитися до немовлятам, але від них неможливо очікувати обережності або дбайливого ставлення. Вони не розуміють, наскільки немовлята ніжні.

За роки своєї практики я бачив безліч карапузів, які з любов`ю пропонували своїм молодшим братам і сестрам крекери, металеві машинки, гострі ручки і зручні подушки, але це було небезпечно.

Так що поки не дозволяйте беззахисному дитині спати з маленьким розбійником в одній кімнаті. Зачекайте, поки молодший не навчиться себе захищати, а це станеться років до двох.

Моя мала постійно втрачає соску вночі. Чи варто мені прикріплювати соску шпилькою до її піжамі або просто залишати в ліжечку відразу кілька штук?

Буде добре, якщо ви покладете по соску в кожному з кутів ліжечка. Протягом дня покажіть їх дитині ( «О! Поглянь! Он там лежить ще одна соска!»), Щоб він знав, де шукати вночі.

Якщо це не спрацює або ви хочете ще більше все спростити, можете купити соску-пустушку з маленьким затискачем, який кріпиться до одягу. Так соска буде поруч, коли б дитина її не захотів. Але ніколи не прикріплюйте соску шпилькою і не використовуйте стрічку, яка обв`язується навколо шиї (виникає ризик удушення).

І не забувайте включати білий шум і пропонувати м`яку пеленочку або улюбленого плюшевого ведмедика (якщо дитині більше дев`яти місяців), щоб у малюка була альтернатива соску, а вам було легше відучити від неї в майбутньому.

Мені подобається годувати грудьми мого восьмимісячного малюка, але коли слід відучувати його від нічних годувань?

Багато мам говорять, що годування грудьми - це одне з найдивовижніших переживань в материнстві. І воно йде виключно на користь як вашому малюкові, так і вам. Так що якщо вас з чоловіком не турбують нічні годування, то не потрібно поспішати відучувати від них.

Однак якщо вам не вистачає сну, то знайте, що ваш маленький дружок вже досить великий, щоб протриматися з 22:00 до 6:00 без годувань.

Моя десятимісячна донька встає в ліжечку, але не може сама сісти. (Це не дуже радує, коли на годиннику 3:00!) Що ви порадите?

Ваша маленька дівчинка відправляє таку потужну команду своїм ніжкам, вимагаючи випрямитися і стояти, що їй важко скасувати цю команду і наказати ніжок розслабитися, зігнутися і сісти.

На щастя, більшість дітей навчаються згинати ніжки після кількох тренувань:

• Нехай вона встає, тримаючись за ваші пальці, а потім опустіть руки, направивши її вниз.
• Візьміть її попід пахви, поставте її майже прямо, а потім допоможіть їй опуститися.
• Поставте її в дитячому ліжечку, а потім покажіть, як потрібно вести ручки вниз по планок ліжечка, щоб було легше сісти.