Подорож в другому триместрі вагітності

Такі поїздки безпечні, якщо тільки у вас неускладнена вагітність. І навіть в цьому випадку все-таки можна куди-небудь відправитися.

Відео: Вагітність 1 триместр, стать дитини?

Лікарі радять відмовитися від подорожей літаком після 34 тижня вагітності, щоб при виникненні позаштатних ситуацій вам не довелося народжувати далеко від будинку. Знаходження на великій висоті безпечно, тому що салон літака герметизирован. Вам не варто боятися, що через тиск у вас можуть відійти води. (Якщо станеться розгерметизація салону, ви будете боятися вже зовсім інших речей!)

У різних авіакомпаніях правила допуску на борт літака вагітних жінок розрізняються. Щоб уникнути будь-яких непорозумінь візьміть з собою довідку від лікаря з терміном вагітності. Краще перестрахуватися, ніж потім кусати лікті, спостерігаючи, як літак, на якому ви повинні були летіти на прекрасний острів, вирулює на злітну смугу, але без вас.

Відео: Моя вагітність. третій триместр

Корисні поради

1. Виберіть таке місце відпочинку, де є чиста готель, добре обладнана лікарня і доступ до медичної допомоги.
2. Залиште на потім подорожі в екзотичні куточки планети, для яких потрібні спеціальні щеплення. Підчепити під час вагітності лихоманку денге або холеру - безумовно, ви не про це мріяли.
3. Якщо ви їдете за кордон, будьте обережні з водопровідною водою і кубиками льоду. Краще пийте чисту бутильовану воду.
4. Завжди беріть з собою медичну карту з найповнішою інформацією про вашу вагітності, включаючи дату зачаття. Крім того, ви і ваші попутники повинні чітко знати, на якому тижні ви перебуваєте.
5. Візьміть з собою запасну баночку з вітамінами на випадок, якщо в аеропорту виникне затримка.
6. Також візьміть побільше снеків (їжі на перекус).
7. Якщо подорожуєте літаком, щоб ознайомитись з допуску на борт вагітних, перш ніж купити квиток. Деякі авіалінії відмовляють в своїх послугах жінкам зі строком більше 36 тижнів.
8. У польоті пийте достатньо рідини. Повітря в салоні сухий, а це може погіршити ваше погане самопочуття. Якщо закладає ніс, намажте ніздрі зсередини вазеліновим маслом.
9. У літаку, автомобілі або поїзді почастіше міняйте положення тіла. Кров повинна циркулювати вільно, інакше є небезпека виникнення тромбозу глибоких вен. Намагайтеся не класти ногу на ногу, коли сидите.
10. У машині, як зазвичай, пристібатися ременем безпеки.
11. При плануванні автоподорожі виділіть більше часу на зупинки (щоб розім`яти ноги, перекусити, сходити в туалет).

Малюк, ти мене чуєш?

Ще як чує!

До другого триместру його «аудіосистема» повністю сформована. В ході досліджень було доведено, що плід чує і дізнається голос матері, хоча звукові хвилі сильно гасяться при проходженні через черевну порожнину, стінку матки і навколоплідної рідини. Він також вловлює звуковий супровід всіх процесів вашого тіла. Саме тому на ринку товарів для новонароджених з`явилася звукова продукція, що імітує внутрішні звуки людського організму ( «фш-ш-ш»). Малюків швидко заспокоюють знайоме звучання процесів маминого організму: звуки травлення, серця, течії крові. До 20-тижневого терміну вони вже зможуть відповідати на зовнішні подразники (гучні звуки). Якщо повз проїде машина з сиреною, прислухайтеся до своїх відчуттів: може бути, відчуєте легкі піночкі. Рада мамі: вимовляєте менше непристойних слівець!

Припиняючи дотик до живота!

Хто знає, що діється в головах незнайомців. Але з певністю можна сказати, що багато хто відчуває дивну тягу - чіпати животи вагітних. А який вагітній жінці сподобається дотик незнайомця? Та ніякий. Деяким неприємно, навіть якщо до їх животам торкаються знайомі і близькі. Ось поради, як захиститися від небажаних дотиків.

• Спробуйте щось на зразок танцю: м`яко поверніться або на крок-два відійдіть від людини, того, хто доторкується до вас. Якщо він наблизиться знову, то, скоріше, доторкнеться вже до вашої руки, а не живота.
• Продовжуйте розмовляти. Зазвичай люди не рухаються, якщо ще не закінчили говорити. Тому тримайте візуальний контакт і не припиняйте балаканину.
• Як тільки відчуєте, що дотики не уникнути, несподівано нагніться і зав`яжіть шнурок.
• Зімітуйте напад жорстокого кашлю.
• Носіть об`ємний плащ, загортаючись в нього повністю.
• Вимовте одну з цих фраз:
• Чемно, але твердо: «Спасибі, не треба».
• «Якщо ви хочете помацати мій живіт, спочатку я помацав ваш».
• «А ми з вами знайомі?».
• «О ні, здається, у мене відійшли води!» (Людина злякається, що рідина потрапить на його взуття, і відскочить назад.)
• Просто скрикну: «Руки геть!»