Подорожі під час п`ятого місяця вагітності

Відео: Анна Хилькевич вагітна - на 5-му місяці вагітності

транспорт

Відео: Таємничі і Незрозумілі ВИПАДКИ ПОДОРОЖІ У ЧАСІ

Ви можете подорожувати і поїздом, і літаком. Однак треба враховувати, що авіакомпанії відмовляються брати на борт вагітних з терміном понад 8-ми місяців.
Вид транспорту, найменше підходить для подорожей, - це автомобіль. Крім постійних, які долають при їзді поштовхів, які можуть привести до сутичок, існує великий ризик потрапити в серйозну аварію. Удар будь-якої сили може мати важкі наслідки.
Сідаючи в автомобіль, обов`язково пристебніть ремені безпеки. Пропустіть один ремінь над животом, інший - під ним. Ремінь не повинен проходити по середині живота, так як в момент різкого гальмування він сильно стисне матку. Уникайте довгих переїздів, частіше робіть зупинки, щоб відпочити. Не їжте занадто багато в дорогу.
Вам дозволено водити машину самої. Для цього немає ніяких протипоказань. Головне - різко не гальмувати, тому будьте гранично обережні, суворо дотримуйтесь правил дорожнього руху. Чи не розганяйте машину щоб уникнути різкого гальмування перед несподіваною перешкодою. Ніколи не забувайте, що найменше хвилювання і переляк від незначного потрясіння викликають підвищений викид в кров гормонів, які можуть спровокувати сутички. Знайте, що у вагітних уповільнені реакції на дорожні ситуації.
Яким би транспортом ви не подорожували, завжди майте при собі спазмолитические свічки. Вони стануть в нагоді при появі больових відчуттів і посмикувань в низу живота або, що значно небезпечніше, сутичок.

Добре продумайте місце і вид відпочинку

Будьте розсудливі. Зараз не час робити ексцентричні вчинки: відправлятися в туристичний похід по гірському Непалу, тим більше йти в похід на велосипеді.
Перш ніж вирушити на відпочинок, передбачте мінімум запобіжних засобів:

Відео: 5 дивовижних фотографій, які доводять можливість подорожі в часі

• повинні бути всі необхідні умови для відпочинку. Не приймайте участь в туристичних екскурсіях, пов`язаних з постійним пересуванням;
• не порушуйте режим харчування. Не забувайте про важливість збалансованого харчування для нормального розвитку дитини;
• дізнайтеся заздалегідь, чи є поблизу того місця, де ви збираєтеся зупинитися, лікар. Якщо ви відправляєтеся в дорогу на 6-му місяці вагітності, особливо на більш пізньому терміні, переконайтеся в наявність поблизу від місця відпочинку оснащеної сучасним обладнанням клініки на випадок передчасних пологів;
• майте при собі копії медичної карти, рецептів і результатів лабораторних аналізів;
• Не відправляйте в країни, що вимагають обов`язкової вакцинації. Це неприпустимо для вагітних. Отже, вам треба відмовитися від подорожей в тропічні країни.

Якщо ви їдете до моря

Увійшовши в воду, ходите довше уздовж берега. Морська вода, омиваючи ноги, покращує циркуляцію крові.
плавайте. Плавання - один з рекомендованих вагітним видів спорту. Свіжа вода тонізує, тримає тіло і робить ваші рухи легкими і плавними.
Остерігайтеся прямих сонячних променів. Під час вагітності підвищується чутливість шкіри до сонця. Під впливом прямих сонячних променів з`являються характерні для вагітних безформні пігментні плями, що формують «маску вагітних». До того ж сонячні промені сприяють розширенню кровоносних судин і появи на обличчі вугрів і червоних прожилок, а на ногах - варикозних вузлів. Вагітність сама по собі сприяє їх появі, так не прискорюйте цей процес.