Четвертий тиждень після пологів

Відео: Тиждень після пологів. Мій живіт

Четвертий тиждень після пологів

Ви на четвертому тижні після пологів.

Відео: 4 місяці після пологів: Вага / Випадання волосся / Депресія

До 4-му тижні ваше тіло повинно приходити в норму. Якщо ви не почали вправлятися, зараз гарний час, щоб почати. Вправи допоможуть поліпшити кровообіг, зменшити будь-які залишилися набряки, поліпшити настрій і тримати м`язи в тонусі. Вони навіть можуть допомогти вам почувати меншу втому. Те, наскільки інтенсивно потрібно займатися, залежить від стану здоров`я і від того, наскільки підтягнутою ви були до пологів. Найкращий варіант для будь-яких жінок - це прогулянки, тому що вони такі ж корисні, як вправи, але немає ризику, що ви потягнете м`язи або розійдуться шви. Якщо у вас нормальне статура і були природні пологи без ускладнень, почніть з 5-10 хв прогулок- якщо все буде в порядку, на наступному тижні гуляйте по 7-12 хв, а після цього - 10-15 хв. Гуляйте менше, якщо вели сидячий спосіб життя, або більше, якщо займалися спортом і до пологів. Якщо буде боляче або некомфортно, призупинитеся. «Ні болю - немає результату» - не той образ думок, який повинен бути у вас на 4-му тижні після пологів.

Вправи Кегеля можуть допомогти зміцнити м`язи тазового дна. Особливо важливо їх робити, якщо у вас нетримання сечі під час того, як ви кашляєте, смієтеся або чхаєте.

Проблеми з годуванням

Якщо ви годуєте грудьми, швидше за все, для вас і дитини це вже звичайна справа. На жаль, можуть виникнути деякі проблеми з грудьми, які зазвичай бувають у годуючих матерів. Все це можна вилікувати, і з часом, якщо запасетесь терпінням, то відчуєте себе краще.

Відео: Відеогід. 4 тиждень. Як сказати чоловікові?

Закупорені молочні протоки. Молоко виробляється залозами в грудях, після чого проходить в сосок через молочні протоки. Іноді проток може засмітитися. Це трапляється з кількох причин: через занадто тісного бюстгальтера, недостатньо частих годувань або через те, що малюк не з`їдає все молоко під час годування. Через закупореного протоки може виникнути біль в одній частині грудей, іноді виникає і невелике ущільнення. Щоб прочистити це місце, можна прикладати мокру теплу мочалку і приймати теплий душ перед годуванням. Масажуйте хворе місце. Коли годуєте дитину, давайте йому цю груди першої. Проблема піде через пару днів.

Біль в сосках. Соски можуть потріскатися і свербіти, а можливо, такого і не станеться, але, якщо болить шкіра або ви відчуваєте гострий біль під час годування, це може бути грибок. Перевірте, чи немає у дитини молочниці, оглянувши його рот, і зверніться до лікаря, щоб він прописав протигрибкову мазь.

Містить. Закупорений молочний проток може запалитися, через що ви можете захворіти на мастит. Симптоми такі ж, як і при закупореній молочному протоці, але, крім цього, може бути підвищення температури, почервоніння та інші симптоми грипу. Містить лікують антибіотиками, прийнятими перорально, або, якщо випадок складний, антибіотики вводять через крапельницю. Можна продовжувати годувати грудьми, якщо вас інфекція і ви п`єте антібіотікі- ні те, ні інше не зашкодить дитині. Насправді часто годувати навіть може бути потрібно, тому що це здатне допомогти прочистити засмічений молочний проток.

Ваша дитина на четвертому тижні після пологів

Те, що дитина бачить, чує, що він може понюхати і відчути на смак

шкіра дитини - Це його найбільший і добре розвинений орган почуттів при народженні. Через годину після народження інші почуття малюка допомагають йому познайомитися з навколишнім світом і найголовнішими в його житті людьми - його батьками. Органи почуттів дитини продовжать розвиватися протягом перших років, але він почне користуватися ними після перших кількох тижнів життя. Скоро він зможе спокійніше і уважніше стежити за тим, що його оточує. Розвиток органів чуття кожної дитини строго індивідуально і залежить від генетики, фізичного стану і темпераменту. Деякі здорові немовлята швидко адаптуються і доброзичливі в будь-якій ситуації, інші настільки підвищена чутливість, що гучні звуки або раптові відчуття шкіри можуть зробити їх нервовими і роздратованими. Можна допомогти дитині адаптуватися до навколишнього світу, стежачи за тим, як він реагує на різні відчуття.

Очі. Перший час дитина короткозорий. Його зір настільки розмите, що він може не бачити все, що знаходиться на відстані далі 15-45 см від нього. (Природа знає, що вона робить: це ідеальне відстань для того, щоб бачити ваше обличчя під час годування.)

Однак розвиватися бути не очам малюка, а його мозку. Зараз йому майже нічого не цікаво, крім годування і сну. До 3-го місяця малюк захоче оглянути все, що є навколо нього. А поки що забудьте про тьмяних кольорах. Дитина найкраще побачить яскраві і контрастні кольори, наприклад чорно-білі картинки і яскраві фарби.

Вуха. Слух дитини розвинений навіть гірше, ніж його зір. Хоча він і може чути приглушені звуки до народження, його середнє вухо все ще нерозвинене, як і центри обробки звуку в мозку. Малюк не здатний розрізняти звуки так, як це робите ви-насправді його слух може бути не повністю розвинений до дошкільного віку. Новонароджені можуть чути низькочастотні звуки, такі як людський голос, тому до 3-му тижні вони можуть впізнавати руху губ, які ми здійснюємо, щоб вимовляти звуки «ТОВ» і «ІІІ». Якщо ви будете розмовляти з малюком, коли годуєте його, міняєте підгузник і заспокоює його, це допоможе показати йому чудеса мови.

Ніс. Дослідження показують, що через кілька годин після народження малюки по запаху можуть знайти соски матері. Це означає, що нюх розвинене з народження. Крім того, діти можуть уловлювати різні вкуси- дослідження показали, що новонародженим більше подобаються солодкі продукти, а не гіркі. Це має сенс, тому що грудне молоко зазвичай буває солодким, а гіркі продукти частіше його отруйні.

Тести слуху і зору немовлят

Дитині потрібно буде пройти рівні тести, щоб виявити можливі проблеми зі слухом. Більшість малюків проходять тест, під час якого записується відлуння з внутрішнього вуха або електроактивних мозку у відповідь на шум. Найчастіше дослідження проводять до того, як жінку випісивают- якщо цього не зробили тоді, це обов`язково повинен зробити педіатр, коли дитині виповниться 3 місяці. Зазвичай до групи ризику потрапляють недоношені діти або ті, у чиїх матерів були інфекції під час вагітності, і, крім того, діти з сімей, в яких багато втратили слух. Через деякий час після пологів очі дитини також оглянуть. Якщо виникнуть проблеми із зором або у багатьох ваших родичів були такі проблеми, педіатр може направити вас до офтальмолога. Малюкові, швидше за все, доведеться перевірка зору, якщо він народився недоношеним і йому був потрібний додатковий кисень в перший час після пологів.


Поділитися в соц мережах:

Cхоже