Передбачити тривалість життя простіше простого

Відео: Обрізка винограду восени. Простіше простого

Вимірювання кінцевих ділянок вашої ДНК (теломерів) виявилося далеко не найкращим способом передбачити тривалість життя.

Замість дорогих генетичних тестів американські вчені пропонують вам відповісти на прості запитання.

На скільки сходинок ви зможете піднятися в свої роки?

Ви палите?

Чи робите кожен день зарядку?

Дослідники проаналізували 5-річну смертність серед літніх жителів Сполучених Штатів (вік від 60 років), Коста-Ріки (від 61 року) і Тайваню (від 53 років), намагаючись знайти найнадійніші прогностичні фактори.

Теломери ДНК дійсно скорочуються в міру старіння, і могли б вважатися «молекулярними годинами», відміряють термін кожному з нас. Але автори останньої роботи заявляють, що міряти теломери - це «трохи краще, ніж кидати монетку».

«Наукові дані про теломерах нерідко перебільшуються ЗМІ, слідом за якими заповзятливі компанії починають пропонувати продукти,« подовжують »їх і нібито зберігають нашу молодість», - нарікає Дана Глей (Dana Glei), професор демографії та статистики з Прінстона.

У новому випуску PLoS One Глей і її колеги з Центру громадського здоров`я Джорджтауна стверджують, що  є безліч простих факторів, які в сумі значно точніше пророкують довголіття людини, ніж аналіз ДНК.

«Ми були здивовані, що більшість прогностичних факторів перевершують довжину теломерів ДНК. Це і фізична форма з урахуванням віку, і суб`єктивна оцінка свого здоров`я, і куріння, і регулярні вправи, і маркери запалення, і функції нирок, і когнітивні показники, і багато іншого », - пишуть автори.

Таким чином, набагато краще запитати себе про те, як ви живете і що робите для свого довголіття, ніж йти здавати кров і тішитися надією, що якийсь далекий предок наділив вас генами сера Черчілля.