Щасливе життя - здорові кістки

Відео: Рамі Блект - Як жінці стати здоровою, щасливою і успішною в особистому житті

У літніх жінок, які задоволені своїм життям, мінеральна щільність кісток вище в порівнянні з менш щасливими ровесницями.

Про це свідчать результати недавнього дослідження, опубліковані в Psychosomatic Medicine.

«Остеопороз - це поширене захворювання, яке характеризується високим ризиком перелому кісток з серйозними наслідками, тривалої госпіталізацією і зниженням загальної якості життя. Ми виявили, що задоволеність життям може бути пов`язана зі зменшенням руйнівного впливу старості на кісткову систему », - сказала автор дослідження Пяйві Раума (P ivi Rauma), співробітниця відділення кісткової і хрящової тканини Університету Східної Фінляндії, в інтерв`ю Medscape Medical News.

Do not Worry, Be Happy!

Дослідження Kuopio Osteoporosis Risk Factor and Prevention (OSTPRE), що проводиться у фінському місті Куопіо, було розпочато ще в 1999 році. Тоді вчені вирішили більше дізнатися про захисні фактори, які позитивно впливають на здоров`я кісткової системи.

Аналіз включав 2 167 жінок, яким в 1999 році виміряли мінеральну щільність стегнової кістки. З них 1 147 взяли участь в повторному вимірі 10 років по тому, в 2009 році. Паралельно вчені оцінювали задоволеність життям за 4-бальною шкалою, враховуючи простоту життя, щастя і наявність близьких людей. На підставі відповідей учасниць були сформовані 3 групи: задоволена, середня і незадоволена.

На момент початку дослідження у жінок з задоволеною групи був найвищий середній показник мінеральної щільності кістки (МПК). Незадоволена група мала найвищий індекс маси тіла, найвищий відсоток курців, високий відсоток хронічних захворювань і споживання лікарських препаратів в порівнянні з двома іншими групами.

За 10-річний період середній показник МПК учасниць дослідження знизився з 880 до 846 мг / см2, тобто кістки стали слабшими приблизно на 4%. Але жінки, які були задоволені своїм життям, за цей період втратили в 1,5 рази менше МПК в порівнянні з незадоволеною групою.

У побудованій вченими мультиваріантного моделі задоволеність життям (Р = 0,028) і підвищення задоволеності життям (Р = 0,001) асоціювалися з меншою втратою щільності кісткової тканини. Перебування в лікарні через депресію асоціювалося з більшою втратою щільності кісток (Р = 0,014).

«Зміна задоволеності життям впливає на щільність кісткової тканини. У людей, які за час спостереження стали менш щасливими в житті, щільність кісток була нижче на цілих 85% в порівнянні з тими, чия радість підвищилася », - сказала дослідниця.

«Механізми цього явища незрозумілі. Якщо депресія це хронічний стрес, який стимулює продукцію кортизолу і катехоламінів, то результатом може бути втрата щільності кісткової тканини. При депресії часто виявляють підвищений рівень маркерів резорбції кісткової тканини і прозапальних цитокінів. Подібні біологічні чинники та механізми, ймовірно, лежать в основі зв`язку між задоволеністю життям і МПК », - підсумувала Раума.