Задоволеність життям і ризик смерті пов`язані

Відео: Левін М. Піти насиченим днями

Дослідники з Чапменского університету (США) встановили, що задоволеність життям після 50 років тісно пов`язана з ризиком смерті.

Чим краще сприймає своє життя людина, тим менше ймовірність того, що він покине наш світ в найближчі роки.

У новій науковій роботі брали участь 4 500 осіб, спостереження за якими тривало протягом 9 років.

«Не дивлячись на те що індивідуальна задоволеність життям є показником відносно стабільним, цей показник може коливатися через певні життєві обставини, нестабільної соціально-економічної обстановки і інших чинників», - пишуть автори дослідження в своїй статті.

«Деякі з нас краще адаптуються до нових обставин у порівнянні з іншими. У таких людей задоволеність життям відносно стабільна протягом багатьох років, а у малопристосованих до адаптації людей вона легко змінюється і сильно залежить від умов. Подібні флуктуації можуть бути особливо шкідливі з точки зору довголіття », - пояснює доктор Джулія Боєм (Julia Boehm), викладач психології з Чапменского університету.

Автори ставили учасникам дослідження просте запитання: «Якщо врахувати всі чинники, то наскільки ви задоволені своїм життям?». Учасники могли оцінити задоволеністю життям за шкалою від 0 до 10 балів, де 10 - найвища задоволеність. Опитування періодично повторювали, щоб оцінити зміна цього показника з плином часу.

Вчені говорять, що вони взяли до уваги такі фактори, як вік, стать, освіта, наявність захворювань, куріння, вживання алкоголю, рівень фізичної активності, наявність симптомів депресії.

Результати показали, що у людей, чия радість життя росла під час дослідження, ризик смерті був на 18% нижче в порівнянні з тими, хто був задоволений життям все менше і менше. Найцікавіше те, що висока варіабельність (коливання) задоволеності життям асоціюється з підвищенням ризику смерті на цілих 20%.

«Це перше в світі дослідження, в ході якого вдалося оцінити зв`язок між задоволеністю життям і смертністю за результатами такого тривалого 9-річного спостереження. Більш того, ми пролили світло на те, як варіабельність даного показника впливає на ризик смерті в найближчі роки. Це дуже важливе відкриття для психологів та лікарів », - пише доктор Боєм.