Майонез при гастриті
Домашній майонез при гастриті
Домашній майонез при гастриті готують, як альтернативу магазинному. Але варто пам`ятати, що така альтернатива не ідеальна, в ній є кислота і знаходиться багато калорій. Будьте обережні, особливо при підвищеній кислотності. У домашніх умовах можна приготувати велику кількість найрізноманітніших соусів. Щось також можна додати на свій смак або навпаки щось прибрати зі складу.
йогуртовий майонез
Складові:
- 2 яйця;
- сіль;
- цукор;
- Пів чайної ложки готової гірчиці;
- 125 грам йогурту;
- 1 столова ложка соку лимона (можна яблучний оцет додати);
- 125 грам рослинного масла.
Приготування.
Такий майонез виходить дуже повітряним і легким. Його калорійність, в порівнянні зі звичайним, мінімальна. Все через те, що в складі є йогурт. Також для більшої користі при гастриті можна додати свіжі овочі.
Спочатку потрібно жовтки відокремити від білків. Жовтки змішати з сіллю, цукром і гірчицею. Всі інгредієнти потрібно акуратно збивати і поступово вливати олію. Рослинна олія рекомендується поділити приблизно на дві частини. Спочатку йде перша половина, потім йогурт і тільки потім масло, що залишилося. По густоті легко визначити його готовність.
Замучал гастрит?
Відео: Майонез при гастриті - можна або не можна?
Олена Малишева: позбутися від гастриту можна і вдома за 2 тижні, без участі лікарів ...