Сучасні проблеми сучасних батьків

Наша культура ін образливого мало забезпечує батьків допомогою у вихованні, і в той же час в ній багато приписів і цілком певних очікувань щодо розвитку дитини. У порівнянні з минулими століттями і десятиліттями, дитина стала нашим вибором. Він з`являється тоді, коли батьки його хочуть. Він більше не є запорукою економічної забезпеченості в старості. Як результат ми витрачаємо величезну кількість енергії на його виховання, ми виконуємо батьківські обов`язки з пристрастю, небаченої раніше. Знову і знову підтверджуючи свій вибір, ми відчуваємо себе зобов`язаними відбутися у вихованні. Якщо ви занадто серйозно сприймаєте цю роботу, ви можете загрузнути в відповідальності. У чому ви бачите свою відповідальність? Дозвольте мені перерахувати варіанти:

Відео: Володимир Жириновський. Проблеми сучасної цивілізації. передача 2

• виховати щасливу і успішного дитини;
• виховати дитину з високим рівнем інтелекту;
• виховати здорову, правильно харчується дитини;
• виховати дитину, яка в майбутньому не придбає хвороби серця або рак;
• виростити дитину без ожиріння.

Якщо ви злякалися цього списку, я поспішаю вас запевнити, що сама вважаю подібні очікування нерозумними. Промовляючи їх, я хочу дещо згладити силу їх надмірних вимог. Звичайно, ви зобов`язані створити здорову обстановку для розвитку можливостей дитини, допомогти йому повністю їх реалізувати. Однак змінити матір-природу не в ваших силах, і якщо ви все-таки спробуєте це зробити, результати будуть зворотними.
Виховання здорового і успішного дитини. Ви любите свою дитину і хочете захистити його від болю і розчарувань. Можливо, їх було занадто багато в вашому власному дитинстві, і ви хочете, щоб ваша дитина їх не зазнав. Мета гідна, якщо біль і розчарування надто сильні, але ви повинні мати на увазі, що все добре в міру. Повністю захистити дитину від негативу неможливо, та й не потрібно. Біль і розчарування-частина життя, і дитина повинна вміти з ними справлятися. Ваші батьківські обов`язки полягають не в тому, щоб вистилати перед дитиною гладку доріжку, а в тому, щоб допомогти йому розвинути внутрішні резерви, які дозволять йому справитися з бідою. Життя надає безліч можливостей для навчання. Ваше завдання - встановити межі світу дитини, світу, яким він зможе управляти. Іншими словами, не потрібно впадати в крайності, захищаючи малюка від життя взагалі або, навпаки, влаштовуючи йому в якості тренінгу на майбутнє суцільні розчарування. Слід захистити його від обставин, з якими він на даній стадії розвитку не в змозі впоратися. Діти і не очікують безтурботного життя. Насправді, зустрічаючи проблеми лицем до лиця, долаючи їх, вони отримують задоволення і підвищують свою самооцінку.
Як це ні болісно, але ваша робота як батьків полягає в тому, щоб змусити себе відставати на крок від дитини. Підготувати дитину до виходу у великий світ - процес довгий, послідовний і не завжди поступальний. Він схожий на пересування по тонкому льоду, але зберігайте спокій. Ріст і розвиток відбуваються поступово, а не одним стрибком. У ваші батьківські обов`язки входить не різке висмикування потенційних можливостей дитини, але дбайливе до них ставлення. Цю активну зв`язок між внутрішніми здібностями і зовнішньої підтримкою легко побачити у взаємодії дитини і батьків під час годування. Ви забезпечуєте їжу, процес, позитивну соціальну і емоційну обстановку під час годування. Ваша дитина знає, скільки йому потрібно їжі, знає, як йому рости в злагоді з природою. Виконуючи свою частину роботи (і значною!), Ви не можете визначати, що є для дитини і як багато. Ви також не можете контролювати розвиток його тіла. Це вже його турбота. Вам залишається тільки продовжувати і погоджуватися з результатом.
Виховання правильно харчується дитини. Мене тільки обрадує ваше бажання вчитися і брати на себе відповідальність, але тільки якщо вони не стануть нав`язливою ідеєю. Звичайно, поживна структурована дієта дуже важлива. Не викликає сумнівів і твердження, що достатнє харчування відповідає віку їжею - основа для зростання і розвитку здорового, сильного й енергійного дитини. Безперечно, що сумлінне виконання батьківських обов`язків по відношенню до харчування має велике значення для здоров`я і благополуччя малюка. Наприклад, якщо молоко - постійна складова сніданків, обідів і вечерь, це благотворно позначиться на розвитку кісток дитини. Ви вже виконуєте батьківські обов`язки, якщо говорите: «Під час їжі - молоко, а лимонад лише зрідка» або «Не грай на вулиці». Їжа навіть важливіше. Однак по-справжньому гарне харчування завжди оптимально, корисно і викликає виключно позитивні емоції- в ньому немає контролю і заборон. Воно не лякає і не відштовхує. У нього на рівних входять сам прийом їжі, її приготування і сервірування.
Зараз батьки стикаються з незвичайною проблемою. Вони знають про користь правильного харчування і хочуть, щоб їхні діти добре їли. Але практика виконання батьківських обов`язків полягає не тільки в тому, щоб просто поставити їжу на стіл - тепер також потрібно змусити дитину її з`їсти. Сімейні трапези стають часом нестерпними, бо батьки в своєму прагненні впихнути в дітей їжу благають їх, підкуповують, загрожують і пхають їжу швидкого приготування. Подібна практика настільки суперечить ідеї ефективного годування, що я не розумію, чому їй продовжують слідувати. Можливо, частина проблеми полягає в тому, що батьки годують дітей, а не їдять разом з ними. Домашня робота зараз не котирується, і приготування їжі прирівнюється до збирання. Що б ви не думали з цього приводу, майте на увазі, що приготування їжі є частиною харчування. Це дуже важлива справа.
Якщо приготовлена вами їжа поживна і смачна, якщо ви харчуєтеся регулярно, нехай вашої наступним завданням стане зробити сам процес прийняття їжі приємним як для вас, так і для вашої дитини. І тоді він буде їсти добре.
Виховання дитини, у якого в майбутньому не буде проблем з серцем і який не захворіє на рак. Незважаючи на всю суєту навколо правильного харчування як засіб, що перешкоджає розвитку дегенеративних захворювань, науці досі невідомо, що їх викликає і як їм запобігти. Ми тільки знаємо, що рання сприйнятливість до дегенеративних захворювань наследственна, що час і вікових »процеси рано чи пізно приведуть до них. Даних, які б свідчили про прискорюють цей процес дієтах, недостатньо, тому не ризикуйте здоров`ям своєї дитини. Якщо ви хочете годувати його так, щоб уникнути захворювань, вашим завданням повинна стати оптимізація процесу, але ні в якому разі не заборона і контроль. Кращий спосіб допомогти дитині уникнути захворювання це допомогти йому стати здоровим. У живильному аспекті краще їсти, ніж уникати їжі. Через те щоб дитина стала струнким, у нього не розвинулося будь-якого захворювання, слід не забороняти їжу, а підтримувати нормальний ріст і розвиток малюка.
В даний час в дегенеративних захворюваннях звинувачують входить в раціон жир і особливо насичені жири, хоча дослідження, присвячені подібного взаємозв`язку, досить суперечливі. Громадська думка направлено на уникнення жирів, засоби масової інформації і виробники харчових продуктів зробили жир ворогом номер один в нашій свідомості. В результаті майже дві третини споживачів уникають його як вогню. Правильне харчування (що важливо як для дітей, так і для дорослих) стало пріоритетом менш ніж для 5% потребітелей18. Нічого дивного: там так багато правил і рекомендацій, що стосуються вибору їжі, що споживачі знаходять здорове харчування складним, дорогим і дуже сжучним. Сучасному споживачу пропонується в ім`я здоров`я уникати задоволення. В результаті процес харчування як для дорослих, так і для дітей стає непослідовним, вони відчувають тривогу і почуття провини за його неправильність.
Позбутися від підсвідомого неприйняття процесу харчування дуже важко. При написанні «Секретів харчування здорової сім`ї» я намагалася використовувати тон максимально доброзичлива і терпима. Люди так звикли до заборонам і обмеженням, що навіть позитивне послання звучить для них як забороняє "і повне заперечень. Я зіткнулася з тією ж дилемою, коли працювала з авторами статей в газетах і журналах. Мої поради вони перефразовували, фарбували їх власним баченням проблеми. Абсолютно нереволюційні ідея про помірність, різноманітність і рівновазі в виборі харчування була зіпсована сучасним неприйняттям їжі. Насправді ідея хороша: вживати різноманітну їжу, не впадаючи в крайності, врівноважувати її види, щоб вони збільшували користь харчування. На жаль, в наші дні люди зациклилися на неприйнятті їжі, і ці мої нейтральні рекомендації сприймаються як заборони і жорсткі вказівки. Різноманітність стало означати «їж багато їжі, яка тобі не подобається». Помірність - «не їж стільки, скільки хочеш». Рівновага - «об`єднайте разом їжу, яку ви вважали за краще б не є». Все це дуже сумно.
Однак прорив в нашому сприйнятті харчування і хвороб гряде. Переконання в нерозривному зв`язку жир-хвороба слабшає, з`являються дослідження, які вказують на те, що у фруктах і овочах знайдені солі фолієвої кислоти, антиоксиданти і фітохімічні з`єднання. Ці дослідження доходять до того, що заявляють про наявність у вершковому маслі і тваринному жирі невідомих чинників, які можуть бути корисні. Жахливо шкідливі яйця були визнані корисними для дітей. Якщо так піде і далі, громадська думка знову почне поважати їжу і її різноманітність, перестане її уникати. Однак не менш сильна ймовірність того, що поїдання овочів і фруктів перетвориться в ліки, яке займе місце, колись займане ідеєю уникнення жиру. Так не має бути. Я рекомендую просто насолоджуватися їжею, будь-якою їжею. Вона не є чарівним засобом, покликаним захистити вас і вашої дитини від хвороби. Вбивати вона теж не вміє. Захистіть себе і своїх близьких від хвороби, із задоволенням смакуючи різноманітну їжу, смачно приготовлену і красиво подану. Ключем до правильного харчування є їжа, яку ви їсте, не відчуваючи себе жертвою здорового способу життя.
Виховання дитини, яка не буде товстим. Припущення, що ви здатні утримати дитину від появи зайвої маси тіла, сміховинно, але чому так, побачити складно. Ми звикли до думки, що можемо вибирати розмір тіла і підтримувати його за допомогою дієт і фізичних вправ, при цьому випускаючи з уваги, що розміри тіла обумовлюються генетикою. Незважаючи на те, що схуднути вдалося небагатьом, ми продовжуємо сумлінно помилятися. Чому? Тому що ми віримо, що справа тільки в нас, в нашому нестачі волі. Для більшості людей дієти, спрямовані на схуднення, що не більше ніж хобі або тема для бесіди в обідню перерву. Але є й інші, які сприймають ці дієти надто серйозно і навіть підлаштовують під них своє життя. Втрата ваги стала для них світлом в кінці тунелю, способом особистісної та соціальної реалізації, шансом стати щасливими.
Якщо дорослі хочуть вводити для себе обмеження в їжі, зробивши втрату ваги сенсом існування, це їхня справа. Для дітей, однак, подібний спосіб життя шкідливий. У книзі «Eating Disorders: Anorexia Nervosa and Obesity» (Розлад харчової поведінки: нервова анорексія і ожиріння) Хільда Бруч, дитячий психіатр і шановний фахівець в області розладів харчування, наводить дані про емоційний здоров`я і ожирінні, які наочно підтверджують мої спостереження за пацієнтами. Бруч писала, що в своїй багаторічній практиці вона зустрічала два типи ситих. Однак тут я зберегла стиль Бруч. Вона говорила про дуже огрядних людей.) Людей: емоційно здорових і емоційно хворих. Другі розглядали зайва вага як найяскравішу свою межу. Вони ненавиділи її і хотіли б від неї позбутися. З їх точки зору, вони просто зобов`язані зробити це, в іншому випадку їм не вдасться домогтися всього того, чого вони бажають отримати від життя. По суті, вони відклали своє життя на потім, до того моменту, як схуднуть. Емоційно здорові товсті люди брали своє тіло як даність. Вони усвідомлювали, що занадто товсті, можливо, мріяли схуднути і швидше за все намагалися це зробити. Невдалі спроби настрою їм не псували. Вони жили повноцінним життям, набували друзів і партнерів і відчували себе чудово.
Причини різниці між двома цими групами, говорить Бруч, лежать у відношенні батьків до зайвої ваги. У першому випадку батьки були сильно стурбовані тучністю свою дитину і робили все можливе, щоб він схуд. І, з прикрістю продовжує Бруч, «чим більше помічників, тим гірше результат». Помічники - це лікарі, вчителі, реклама засобів, що допомагають скинути вагу, представники молодіжної християнської організації (YMCA), тренери, великі сім`ї і сусіди - все, хто намагається змусити дитину менше їсти і втрачати у вазі. Один з моїх пацієнтів сказав: «Вся ця допомога бесполезна- я відчуваю себе тільки гірше». Мої власні спостереження говорять про те, що так звана допомога може навіть змусити людину ще більше поправитися. Що стосується дітей і ваги, а також дітей і всього іншого, занадто великі старання можуть тільки нашкодити. І як ми тут можемо допомогти, не зашкодивши? Так, ми в змозі допомогти дітям, оберігаючи їх здатність їсти правильно і з позитивним настроєм. Ми в змозі допомогти, оберігаючи їх здатність радіти руху тіла. Ми можемо любити їх, не критикуючи, підтримуючи їх здорове ставлення до себе. Але ми не може змусити їх схуднути. Одні діти худі, інші щільні, а треті товсті. І вдіяти з цим нічого не можна.
Для огрядного за своєю природою дитини, тобто для дитини, який послідовно і передбачувано проходить-стадії розвитку, проблем немає. Є швидше завдання, тому що такій дитині важко рости емоційно здоровим в суспільстві з фобією на жир. Гладкому дитині, як і будь-якого іншого дитині з відхиленням від норми, щоб стати успішним, потрібні набагато кращі соціальні та емоційні навички. Відповідно, виконувати свої батьківські обов`язки вам буде важче. Вам може знадобитися допомога. Якщо ви не можете прийняти розмір і форму тіла своєї дитини, якщо ви намагаєтеся змінити його вага, якщо ви звинувачуєте себе в зайвій вазі вашої дитини, якщо шкодуєте його і опікуєтеся з цього приводу, зверніться за допомогою.