Як заспокоїти новонародженого дитини перед сном: способи

Вони пробують все - і включають пилосос, і о третій годині ночі катаються на машині по пустельних вулицях, наїжджаючи на всі купини, які зустрічаються їм на шляху. Але тільки недавно було встановлено, яким саме чином ця імітація заспокоює малюків: вона запускає потужну нервову реакцію, яка називається рефлексом заспокоєння.

Тепер поговоримо трохи про рефлексах. Рефлекс - це автоматична реакція, якої не потрібно вчитися, тому що рефлекси запрограмовані нашим мозком. Наприклад, незалежно від того, місяць вам або дев`яносто років, якщо лікар вдарить вас по коліну спеціальним молоточком, у вас підскочить нога. Вражаюче: лікар може тисячу разів поспіль ударяти по потрібній точці на вашій коліні і нога кожного разу буде однаково реагувати!

Схоже на диво, але насправді це основи фізіології.

Однак якщо лікар стукне молоточком на пару сантиметрів нижче або недостатньо сильно, то не відбудеться абсолютно нічого! Це тому, що рефлекси включаються тільки в тому випадку, якщо правильно їх запустити.

5 особливих прийомів - п`ять способів включити рефлекс заспокоєння

Точно так же, як і у випадку з коліном, рефлекс заспокоєння включається тільки тоді, коли ми в точності відтворюємо відчуття, які дитина відчував в утробі матері. Якщо ви дивилися відеоуроки «Найщасливіший немовля», то вже знайомі з п`ятьма способами активізувати рефлекс заспокоєння. Ці способи, що дозволяють ідеально імітувати умови в материнській утробі, отримали назву «5 особливих прийомів».

Нижче я перерахую ці прийоми. Спочатку ви прочитаєте, як правильно виконувати кожен з них, а потім я розповім, як, комбінуючи їх, сформувати ідеальний ритуал підготовки до сну.

5 особливих прийомів

1. Сповивання - це коли ви щільно завертаєте дитини в пелюшку з опущеними вниз ручками.
2. ПОЛОЖЕННЯ НА БОКУ / ЖИВОТЕ - це коли ви кладете малюка на живіт або на бік, так, що він трохи завалюється на живіт. (Увага: ніколи не залишайте дитину одну на боці або животі. Це положення безпечно, тільки коли дитина у вас на руках!)
3. ЗВУК «Ш-Ш-Ш» - або гучний, рокочучий білий шум.
4. Качанов - ритмічні рухи - від повільних погойдувань до швидких і коротких. (Увага: ніколи не трусіть дитини грубо і сильно!)
5. Смоктання - ваших грудей, вашого чистого пальця, пляшечки або соски-пустушки.

5 особливих прийомів - це подарунок до дня народження, який ваш малюк насправді хоче від вас отримати. 5 особливих прийомів не просто подобаються дітям, вони дають їм відчуття неймовірного спокою і безтурботності. Використовуйте ці прийоми, коли ваш маленький кошеня починає турбуватися або коли йому пора спати.

Але, щоб 5 особливих прийомів були дійсно ефективні, вам потрібно правильно їх використовувати. Якщо ви сповити дитину недостатньо туго, він стане чинити опір ще сильніше. Увімкніть занадто тихі звуки - і дитина продовжить кричати, немов в повній тиші. А після того як малюк заспокоїться, вам потрібно буде перейти до скороченої версії особливих прийомів - сповивання плюс трохи тихіший звук і більш повільне заколисування, щоб рефлекс залишався включеним.

Вражаюче, але ці 5 особливих прийомів допомагають заспокоїтися навіть дорослим (уявіть, що ви чуєте шум океану, гойдаєтеся в гамаку або розслабляєтеся в теплій ванні). Але імітація материнської утроби - не панацея від усіх бід. Якщо ваша дитина голодна або у нього болять вушка, особливі прийоми можуть заспокоїти його на якийсь час, але незабаром малюк знову почне скаржитися.

Результати дослідження, проведеного в Боулдері, штат Колорадо, підтвердили це. Медсестри, які працюють в сфері державної охорони здоров`я, роздали відео- та аудіодиски з записами білого шуму, а також великі пелюшки сорока двом сім`ям з неспокійними дітьми. Через кілька днів 5 особливих прийомів допомогли сорок одній дитині стати спокійніше і краще спати (а деяким дітям навіть скасували лікарські препарати). Цікаво, що у того єдину дитину, якій ці способи не допомогли, незабаром була діагностована вушна інфекція. Але як тільки її вилікували, 5 особливих прийомів допомогли і йому.

Ключ до рефлексу заспокоєння - знайти той самий поєднання прийомів, яке підходить саме вашій дитині. Так що давайте розберемо ці прийоми по черзі. (Детально про те, як їх використовувати, а також про рефлекс заспокоєння розповідається в відеоуроці «Найщасливіший немовля», який можна придбати на DVD-диску або завантажити.)

Перший прийом: сповивання

Сповивання для вашої дитини - абсолютно нормально! Такий стан для нього звично.

Під час вагітності ваше маленьке скарб протягом декількох місяців перебуває всередині щільного кулі. Але після народження раптове відсутність стримуючих його стінок матки дозволяє дитині крутити ручками як вітряками, бити себе по обличчю ... і будити весь будинок.

Сповивання - це основа спокійного сну, тому що пелюшка не дає дітям прокидатися після кожного посмикування і здригання. На багатьох дітей сповивання не виробляє миттєвого заспокійливого ефекту, зате не дає їм махати ручками і бити себе. А після того як ви додасте до сповивання ще один-два (або три) прийому з п`яти, у малюка раптово включиться рефлекс заспокоєння і він зможе заснути солодким сном. (А ще завдяки сповивання немовлята сплять довше і знаходяться в безпеці.)

Майте на увазі, що багато малюків пручаються, коли їх сповивають. Вони борються з пелюшкою і кричать, їм все це явно не подобається. (Нам би теж це безумовно не сподобалося.) Але не забувайте, що маленькі діти дуже сильно відрізняються від дорослих. Ми з вами не захотіли б дев`ять місяців жити в матці або пити молоко на сніданок, обід і вечерю. Проте дітям це до душі. І вони будуть раді тому, що їх сповивають, якщо ми продовжимо це робити ... в поєднанні з ще декількома правильно виконуваними особливими прийомами.

У наші дні на ринку пропонується безліч різних спеціальних конвертів для сповивання, і тим не менш кращий спосіб - взяти звичайну квадратну пелюшку і загортати дитину за принципом «вниз - вгору - вниз - вгору». Якщо вам потрібна додаткова допомога, подивіться відеоурок «Найщасливіший немовля» - в ньому дається більше інформації по способам сповивання.

Для початку:

• розстеліть пелюшку на ліжку ромбом, щоб кут знаходився в головах;
• трохи загорніть верхній кут всередину;
• покладіть дитину на пелюшку так, щоб його шия розташовувалася над верхнім краєм пелюшки.

А тепер використовуємо принцип сповивання «вниз - вгору - вниз - вгору».

ВНИЗ. Права ручка дитини лежить уздовж тіла, притиснута до боці. Опустіть вниз край пелюшки, який знаходиться за правим плечем дитини, і дуже щільно оберніть навколо тіла. (В результаті вийде щось на зразок половини светри з V-подібним вирізом.) Візьміться за верхній край пелюшки поруч з поки ще вільним лівим плечем малюка і підтягніть його так, щоб тканина туго натягнулася навколо правої ручки.

ВГОРУ. Випрямити ліву ручку дитини і підійміть нижній кут пелюшки вгору, щоб вона закрила ліву ручку (найнижчий кут пелюшки повинен припасти на ліве плече малюка). У дитини повинна бути можливість рухати ногами - згинати їх і розводити в сторони, але ручки необхідно випрямити і щільно сповити.

ВНИЗ. Візьміться за край пелюшки в декількох сантиметрах від лівого плеча дитини, туго натягніть тканину і опустіть вниз - але тільки трішечки - і утримуйте у центру грудей дитину.

ВГОРУ. Поки ви тримаєте цю частину пелюшки у дитини на грудях лівою рукою, правою обхопіть останній вільний кут пелюшки (зліва від дитини) і потягніть його злегка вгору і поперек нижньої частини грудей дитину. Загорніть його навколо дитини як тугий пояс, утримуючи передпліччя щільно притиснутими до тіла.

Ось ще кілька важливих порад для ефективного - і безпечного - сповивання:

• Використовуйте велику (зі стороною приблизно 110 см) квадратну пелюшку або готовий конверт для сповивання.
• Загорнутий в пелюшку дитина повинна спати тільки на спині!
• Переконайтеся в тому, що дитині не жарко і не холодно. При комфортній температурі вушка у нього теплі, що не холодні й не гарячі (і червоні), а шия не потіє. (Нічим не закривайте голівку дитини під час сну, якщо немає відповідної рекомендації від лікаря.)
• Сповивати тільки на час денного, нічного сну і в періоди занепокоєння (а не на двадцять чотири години на добу!).

Якщо дитина продовжує чинити опір і намагається вибратися з пелюшки, упевніться в тому, що йому зручно, а пелюшка досить велика.

І, нарешті, я рекомендую сповивати дитини на сон завжди - і вдень і вночі, щонайменше до чотирьох місяців, хоча деякі малюки, судячи з усього, мають потребу в пеленании зайві пару місяців.

Тремтіння і посмикування

Головний мозок новонародженого ще недостатньо розвинений, і йому важко контролювати своє маленьке тільце. Іноді немовлята хочуть посмоктати великий пальчик, але замість цього засовують його в око. А часом у них тремтять підборіддя, навіть якщо їм не холодно і немає приводу для занепокоєння.

Чому? Тому що дитячому мозку потрібно кілька місяців на те, щоб побудувати маленькі жирові оболонки навколо кожної своєї клітини для ізоляції нервових закінчень. І до тих пір, поки цього не станеться, нерви схильні до короткого замикання.

Саме з цієї причини сповивати дитини треба з ручками. Якщо залишити ручки вільними, пелюшка не допоможе вгамувати раптову тремтіння, посмикування і здригання, від яких діти прокидаються і починають плакати.

Міфи про пеленании

Сповивання - основа безпечного, щасливого сну дитини. Проте через Інтернет гуляє помилкова інформація про цю давню батьківської техніці. Тому дозвольте мені все прояснити і відповісти на найпоширеніші питання, пов`язані з сповиванням.

Сповивання завдає шкоди тазостегновим суглобам дитини?

Старі техніки сповивання (коли ніжки випрямляли або навіть щільно пов`язували тканиною або мотузками, щоб дитина не могла ними ворушити) могли нашкодити тазостегновим суглобам (ризик дисплазії тазостегнового суглоба). Але при описаному вище сучасному методі сповивання такого ризику немає за умови, що ви залишаєте стегнах досить місця.

Співробітники Міжнародного інституту з лікування дисплазії кульшових суглобів стверджують, що сповивання безпечно, якщо дитина може згинати ноги в колінах і розсовувати стегна.

Чи слід мені припинити сповивати дитини, коли він навчиться самостійно перевертатися?

Через пару місяців дитина вже зможе перекочуватися на животик. Зазвичай загорнутого в пелюшку малюкові перевертатися складніше. Але що якщо ваша дитина зможе це зробити?

Деякі лікарі пропонують на цьому етапі перестати сповивати дитини з метою безпеки. Але багатьох активних дітей все одно потрібно сповивати, щоб вони краще спали. І, крім того, без пелюшки малюкові набагато легше перевернутися на живіт і при цьому виявитися в ще більш небезпечною позі!

На щастя, є два способи ускладнити йому завдання:

• Включайте білий шум на всю ніч. Так дитина буде менше турбуватися, а отже, менше ймовірність, що він перекотиться на живіт.
• Покладіть дитину - загорнутого в пелюшку - на гойдалку з горизонтальним положенням спинки і пристебніть його ременями безпеки (найнадійніші ремені - п`ятиточкові) або пропустіть ремінь навколо його живота і між ніжками. (Запитайте у лікаря, чи можна вашій дитині спати в гойдалках для новонароджених.) Не саджайте дитину занадто прямо. Важка головка може впасти вперед, і малюкові буде важко дихати.

Якщо я буду сповивати свою дитину, він не зможе смоктати пальчик і не навчиться самостійно заспокоюватися?

Перебуваючи в утробі, діти смокчуть великі пальчики, тому що в обмеженому просторі маминого живота їх ручки знаходяться якраз поруч з ротом. Але після народження ручки починають розлітатися на всі боки і, коли малюк намагається посмоктати пальчик, потрапляють то в рот, то в ніс, а іноді і в око!

Під час неспання ви можете дозволяти своєму ангелика практикуватися в ссанні пальчиків ... але ви ж не хочете, щоб уві сні він ненавмисно бив себе руками і прокидався. Я рекомендую під час денного і нічного сну задовольняти його потреби в ссанні за допомогою соски-пустушки, а ручки загортати в пелюшку щонайменше перші чотири місяці.

Сповивання може перешкодити грудному вигодовуванню?

Грудного вигодовування шкодять втому матері і крики немовляти. Від цього у жінки пропадає молоко, блокуються протоки, знижується впевненість в своїх сілах- вона може втратити підтримку сім`ї, а крім того, впасти в післяпологову депресію і почати курити (і те й інше має негативні наслідки для грудного вигодовування) - також збільшується ризик маститу , а лікарі починають рекомендувати найскладніші дієти і навіть повна відмова від грудного вигодовування.

Тому здатність заспокоїти дитину, що плаче і налагодити його сон піде на користь грудного вигодовування і аж ніяк не завадить йому. Саме з цієї причини в сотнях клінік, що спеціалізуються на питаннях грудного вигодовування, матерів-годувальниць навчають сповивання і іншим особливим прийомам в рамках програми «Найщасливіший немовля».

Однак в перший тиждень або дві деякі загорнуті в пелюшку немовлята сплять настільки міцно, що їх доводиться будити кожні дві години вдень (і кожні чотири або п`ять годин вночі), щоб погодувати.

Переконатися в тому, що малюк отримує достатню кількість рідини, дуже просто: в роті у нього волого, він пісяє багато разів в день, і його сеча чиста, а не концентрована і жовта.

Чи всім дітям потрібно сповивання?

Деякі матусі кажуть мені: «Моя дитина прекрасно спить без пелюшки - можна мені без неї обійтися?» Якщо у вас така ситуація, то вам необов`язково сповивати малюка. І тим не менше я все одно рекомендую це робити з двох причин:

• Якщо дитину сповити, він краще спить на спині (навіть якщо малюк непогано спить і без пелюшки).
• Сповивання може запобігти СРДС або удушення, перешкодивши дитині перевернутися на живіт.

Другий особливий прийом: поза на боці або на животі, але НЕ Під Час сну

Єдине безпечне положення для сну - на спині, але в цій позі найскладніше заспокоїти занервував малюка. У цьому положенні діти відчувають себе невпевнено, ніби ось-ось впадуть. Якщо дитина плаче, то найефективніше буде покласти його на животик (або на бік, трохи розгорнувши животом вниз). (Ще один хороший варіант - у вас на плечі.)

Однак ні в якому разі не можна залишати дитину на боці або на животі одного, тому що це збільшує ризик СРДС і задушення. Тому тримайте малюка на руках, поки він не заспокоїться, а потім повертайтеся до ритуалу засинання.

Третій особливий прийом: «ш-ш-ш» - звук тиші

Гучний звук «ш-ш-ш» на маленьку дитину діє заспокійливо і розслабляючи.

Вам може здатися дивним, що ніжним немовлятам подобається такий різкий і гучний звук-виразно нам самим би це не сподобалося. Але згадайте, що звук, який вони постійно чули в утробі, був голосніше дзижчання включеного пилососа!

Так що тиша в кімнаті, яку ми вважаємо необхідною для відпочинку, насправді зводить немовлят з розуму. Після декількох годин тиші вони часто починають кричати, немов благають: «Будь ласка, хто-небудь, ну пошумимо хоч трохи!» І, як ви незабаром дізнаєтеся, дати їм бажане легко.

Відео: Як заспокоїти дитину і укласти спати? - Senya Miro

Методика «Найщасливіший немовля»

СЕКРЕТИ ВИКОРИСТАННЯ ЗВУКУ «Ш-Ш-Ш»

Більшість сучасних батьків сповивають своїх дітей, але разюче, як мало хто використовують білий шум. А він творить чудеса в тому випадку, якщо дитина неспокійний, і є разюче ефективним способом налагодити сон. Білий шум так само важливий, як і сповивання. Це один з найважливіших інструментів у вирішенні проблеми сну ... і його дуже просто використовувати!

Щоб активізувати рефлекс заспокоєння, коли дитина плаче, потрібен низький, рокочучий, шиплячий звук, так само гучний, як і плач дитини. Ви можете просто нахилитися над вушком малюка і голосно вимовити: «Ш-ш-ш-ш-ш-ш».

Після того як дитина заспокоїться, знизьте рівень білого шуму приблизно до гучності ллється з душу води (65-70 децибел), щоб рефлекс заспокоєння залишався включеним.

А для того щоб допомогти дитині легко заснути і міцно спати, білий шум просто необхідний. Найкращий білий шум - це імітація звуків, які діти чують в утробі матері.

Точно так же, як і сповивання, білий шум годі було використовувати двадцять чотири години на добу. Включайте його, коли дитина плаче, а також на денний і нічний сон (поставте запис заздалегідь, у фоновому режимі, перед тим як лягати спати, щоб ваш улюблений малюк приготувався до відправлення в країну мрій).

Через три або чотири місяці рефлекс заспокоєння поступово зійде нанівець. Але на той час ваша дитина вже буде знати про зв`язок між білим шумом і задоволенням, яке приносить сон: «О, так, я дізнаюся цей звук ... тепер я гарненько посплю». Багато батьків використовують білий шум роками, але від нього просто відучити, коли ви цього захочете (докладніше про це нижче).

Я рекомендую вам користуватися компакт-дисками, мобільними додатками і mp3-записами з улюбленим білим шумом вашого малюка, а не спеціальними звуковідтворюючими пристроями. Компакт-диск легко поставити в машині (щоб заспокоїти дитину, що плаче), і він також допоможе малюкові добре спати - не звертаючи уваги на неприємні запахи і світло - в подорож або в гостях у бабусі з дідусем. У компакт-дисках і цифрових записах також добре те, що ви можете самі вибрати звук, який найбільш ефективний, і відрегулювати його гучність.

Пара попереджень щодо смартфонів: вони є джерелами мікрохвильового випромінювання, так що вам завжди слід включати режим «у літаку», коли кладете апарат поряд з дитиною. Крім того, динаміки телефону і комп`ютера не здатні відтворити ідеальний для немовлят звук. Вони дають шиплячий / металевий звук, а не низький і гучний, який найкращим чином імітує перебування в утробі.

НЕ ВСІ ВИДИ БІЛОГО ШУМУ однаково ефективно

Успіх використання 5 особливих прийомів залежить від того, наскільки точно імітується перебування в утробі. У тому, що стосується звуків, необхідно вибирати максимально наближені до тих, які чують ще не народжені діти. І ось тут все стає цікавіше.

Виявляється, що не весь білий шум однаково ефективний!

На записах шумів в матці звуки виходять різкими і шиплячими, але дитина, перебуваючи всередині, чує їх інакше. Навколоплідні води, товсті барабанні перетинки і скупчення рідини в середньому вусі зменшують шиплячий, металевий відгомін. Тому в матці діти фактично чують низький, розкотистий гул.

Проте звуки, що відтворюються багатьма апаратами для створення білого шуму, і ті записи, які ви можете завантажити (від шуму океанських хвиль до звуків фена), здаються високими і пронизливими. Це проблема для деяких дітей (і батьків), тому що наш мозок автоматично прокидається і реагує саме на такі пронизливі звуки (згадайте про сирени машини швидкої допомоги та пожежної сигналізації, яка включається при появі диму). І навпаки, нас заспокоюють і заколисують низькі звуки (наприклад, гул літака).

Білий шум методу «Найщасливіший немовля» розроблений таким чином, що в ньому мінімізовані високі звуки, а переважають низькі і розкотисті.

Вашій дитині сподобаються подібні звуки, але якщо вони заподіюють незручність вам, то спробуйте вжити таких заходів, щоб до них адаптуватися:

Протягом тижня вечорами включайте білий шум фоном, на невеликій гучності, перш ніж зважитеся залишити його включеним на всю ніч. Так ваш мозок встигне до нього пристосуватися.

• Накрийте динаміки рушником або футболкою, щоб ще більше приглушити високі пронизливі звуки.
• Якщо ніщо з цього не допомагає, скористайтеся беруші (за умови, що поруч є хтось ще, хто може почути плач дитини).

НА ЩО ПОХОЖИ ЗВУКИ В УТРОБІ? послухайте самі

Щоб зрозуміти, що ваша дитина чув в матці, спробуйте провести цей маленький експеримент.

Увімкніть воду у ванній на повну потужність. Чуєте, який це гучний, різкий, високий звук? А тепер, коли ванна майже наповнилася, залізьте в неї і опустіть голову під воду. Помітили, що звук став набагато нижчим і глибоким?

Ось цей глибокий звук близький до того, що діти чують в матці. Саме тому максимальний ефект на них роблять не різкі шиплячі звуки, а рокітливі, низькі. Саме такі звуки і потрібні для того, щоб дитина краще спав, а заодно - і ви самі!

Міфи про білому шумі

Деякі батьки не розуміють, яка користь може бути від звуку «ш-ш-ш», тому що їм заважають існуючі на цей рахунок помилки. Нижче наведені ті, з якими особисто я стикаюся найчастіше.

Від білого шуму дитина може оцепенеть?

Зовсім ні. Білий шум - не наркотик. Він просто включає рефлекс заспокоєння багато в чому так само, як це відбувається, коли ви вколисуєте дитини на руках.

Моя дитина добре спить, якщо його сповити. Йому все одно потрібно включати звуки, які він чув у утробі?

Безумовно так! Правильний білий шум за умови, що його використовують під час всіх снів - і денних, і нічного, допоможе дитині спати ще міцніше і попередить можливі проблеми зі сном.

І ось чому:

• Завдяки білого шуму рефлекс заспокоєння залишається включеним всю ніч, знижуються частота пробуджень і занепокоєння, яке може привести до того, що дитина почне перевертатися.
• Коли ви відучіть дитини від сповивання (після того як йому виповниться чотири місяці), білий шум продовжить сприяти хорошому сну, як улюблений «плюшевий ведмедик», тільки в аудіоверсії. Чуючи звичні звуки, дитина буде відчувати себе в безпеці і зможе солодко спати, незважаючи на те що його більше не сповивають.
• Завдяки білого шуму сон вашої крихти не буде перериватися ні через зовнішніх подразників (галасливі потяги, холодні приміщення, світло фар, що проносяться повз машин), ні через внутрішні (свербіж в яснах, гази, легке відчуття голоду). Таким чином білий шум допомагає уникнути частих пробуджень серед ночі на протязі всього першого року життя ... і в подальшому.

Чи може білий шум нашкодити слуху дитини?

Гарне питання!

Немає доказів будь-якого негативного впливу білого шуму (по гучності рівного шуму води в душі) на слух дитини. Не забувайте, що в матці дитина протягом кількох місяців цілодобово чув набагато більш гучні звуки.

Єдине дослідження, присвячене тривалому використанню білого шуму, - це серія експериментів над щурятами в Університеті Сан-Франциско. Було встановлено, що в результаті цих експериментів слух у гризунів змінився (а саме погіршилася здатність розрізняти звуки), але все це не має відношення до моїх рекомендацій, тому як:

• дослідники застосовували безперервний шум (жодної хвилини тиші ні вдень, ні вночі);
• шум залишався включеним протягом дуже довгого часу (цей період для щури відповідає трьом рокам життя дитини);
• слух щурят налаштований на дуже високий, ультразвукової писк, а тому може бути особливо чутливим до постійного шуму.

Головне - пам`ятати, що білий шум необхідно задіяти тільки в періоди сну і підвищеної турботи.

У періоди неспання його можна включати тільки в крайніх випадках, а в решту часу слух малюка повинен налаштовуватися на звичайні для вашого будинку звуки.

У дітей формується звичка до білого шуму?

Відео: До чого сниться Новонароджений (Сонник, Тлумачення снів)

Якщо під виразом «формується звичка» ви маєте на увазі той факт, що діти люблять і хочуть чути білий шум всю ніч, то насправді така звичка у них сформована ще до народження!

Але для вас це великий плюс: ви можете скористатися цим чудовим інструментом для поліпшення сну вашої дитини. А особливо добре те, що ви можете повністю контролювати цей звук і вам буде легко відучити від нього дитини тоді, коли ви самі цього захочете.

Четвертий особливий прийом: заколисування - люлі-баю

Щовечора батальйони батьків-зомбі сідають в машини і роз`їжджають по місту - при цьому старанно вишукуючи «лежачих поліцейських» і сподіваючись, що ця тряска допоможе дітям заснути. Їх діти заспокоюються тільки під час руху.

Вам, ймовірно, подобається нерухомо лежати на ліжку, але дитині це здається дивним і протиприродним. А для тих 5-10% дітей, які особливо люблять рух, нерухомість просто нестерпна.

Ці діти - справжні стрибунці. У їхньому випадку сповивання і білий шум зазвичай надають ефект в перший місяць або близько того, а потім вони стають беспокойнее і прокидаються кожні два або три години, якщо їх не качати на руках і не танцювати з ними по кімнаті. Тільки легкі погойдують і трусить руху можуть активізувати їх рефлекс заспокоєння.

Якщо у вас народився «стрибунець», ви це швидко зрозумієте. Вашій півторамісячного маляті подобається, коли ви, підстрибуючи, переміщується по краю ліжка з ним на руках або танцюєте хіп-хоп, коли він починає хникати. Крісла-гойдалки, дитячі слінги, гімнастичні м`ячі і гойдалки для новонароджених є необхідними інструментами для того, щоб заспокоїти цих маленьких любителів порухатися і потрясти.

Безсумнівна перевага гойдалок для новонароджених полягає в тому, що вони дають батькам трохи свободи, а дітям забезпечують заспокійливий рух, яке їм необхідно під час денного і нічного сну. Але важливо правильно їх використовувати.

Безпечний спосіб заспокоїти маленького любителя гойдатися

Якщо ваша дитина теж не виносить нерухомість, то в русі він буде краще спати і вдень, і вночі.

Спати в гойдалках для новонароджених безпечніше, ніж в дитячому автокріслі, так як спинка у таких гойдалок може опускатися до горизонтального положення.

Не можна допускати, щоб дитина сиділа прямо, тому що його важка головка може схилитися вперед і йому буде важко дихати. Зафіксовані випадки трагічної смерті маленьких дітей, яких залишали який заснув в позі сидячи в автомобільному кріслі, але на сьогоднішній день немає даних про дітей, що задихнулись в гойдалках для новонароджених, у яких повністю опускається спинка.

Гойдалки для новонароджених безпечніше, ніж автомобільні сидіння, в тому числі тому, що ритмічне рух постійно стимулює дихання дитини.

Однак, якщо ви залишаєте сплячу дитину в гойдалках, ви повинні забезпечити йому повну безпеку! Ось що потрібно робити для того, щоб ваш хитний малюк був задоволений ... і не наражався на небезпеку:

• Користуйтеся виключно гойдалками з опускається спинкою ... причому опускається повністю! Маленька дитина ще недостатньо міцний, щоб сидіти. Його шийка може зігнутися, через що йому стане дуже важко дихати. Спинка гойдалок повинна опускатися до горизонтального положення (якщо максимальний кут нахилу спинки - 45 градусів, цього недостатньо.)
• Порадьтеся з лікарем, перш ніж використовувати гойдалки. Це особливо стосується дітей зі слабкою шиєю (тих, кому ще не виповнився місяць, недоношених або дітей з неврологічними проблемами, що викликають слабкість м`язів - то, що лікарі називають гіпотонією).
• Обов`язково сповивати дитини і належним чином пристібайте (не забувайте пропускати ремінь між ніг).
• Поклавши малюка на гойдалку, включайте голосний, рокочучий білий шум. Такі звуки сприяють сну і стимулюють дихання.
• Вибирайте високу швидкість гойдання. Вам вона може здатися занадто високою, але повірте - це абсолютно безпечно. Заколисування на низькій швидкості малоефективно в тому випадку, коли необхідно включити рефлекс заспокоєння у дитини, який любить рух. (Як я демонструю в одному із записів «Найщасливіший немовля», після того як ви сповити свого неспокійного малюка і покладіть його на гойдалку, візьміться за сидіння і покачайте його швидкими рухами з малою амплітудою протягом десяти-двадцяти секунд, щоб включився рефлекс заспокоєння і дитина припинив кричати).
• Оберігайте малюка від непроханих гостей. Стрибають собаки і невгамовні карапузи, які вже вміють ходити, можуть перевернути гойдалки, так що, якщо в будинку є такі, ні в якому разі не залишайте хитається малюка без нагляду. (Якщо у вас є собака, спочатку посадіть на гойдалку ляльку і дайте їй подивитися. Таким чином початкове цікавість тваринного буде задоволено, і ви поступово привчите його триматися від гойдалок подалі.)

Омани про хитанні

Як і у випадку з сповиванням і звуком «ш-ш-ш», щодо гойдання існують певні помилки ... і вони можуть перешкодити вам налагодити сон дитини. Так що давайте витратимо хвилинку на те, щоб ознайомитися з фактичною інформацією.

Гойдалки погано впливають на тазостегнові суглоби і спину дитини?

В утробі матері дитина згорнуть пиріжком. Насправді новонароджені дуже гнучкі, прямо як маленькі йоги! Так що не потрібно турбуватися про тазостегнових суглобах і спинці, коли дитина рухається в гойдалках.

Через гойдалок батьки приділяють дітям значно менше часу?

Ваш малюк повинен знаходитися у кого-то на руках стільки часу, скільки це можливо. Але якщо у вас немає десятка готових допомагати родичів, то може виявитися, що вам просто не вистачає рук. Тому за відсутності помічників гойдалки для новонароджених виявляються дуже корисним інструментом (це воістину дар божий для батьків двійнят і трійнят!).

Важливий момент: вважати, що як батько ви краще за інших, тому що ніколи не користуєтеся гойдалками, це все одно що стверджувати, ніби ви краще готуєте, оскільки не користуєтеся електричним консервним ножем.

Качайте ... ніколи не трусіть: немовлята, роздратування і грубе поводження

Коли нам вдається заспокоїти нервового малюка, ми відчуваємо полегшення. Але якщо не спрацьовує нічого з того, що ми робимо, то роздратування може штовхнути навіть люблячого батька в темну прірву поганого поводження з дітьми.

Не забувайте, що крик вашої дитини по гучності часом не поступається потужної газонокосарці - і звучить він у безпосередній близькості від вашого вуха! Він може змусити спрацювати вашу внутрішню червону кнопку, від чого у вас почастішає серцебиття, а по шкірі підуть мурашки. Ці пронизливі крики можуть остаточно підірвати впевненість батьків в собі і стати останньою краплею для людини і без того зломленого втомою, проблемами з грошима, сімейними сварками або в минулому піддавався жорстокому поводженню.

Синдром дитячого струсу (СДС), також іменований посткоммоціонним синдромом, є одним з поширених наслідків грубого поводження з дітьми, і йому щорічно піддаються тисячі немовлят. Це відбувається, коли головка дитини бовтається або вдаряється об щось. Середній вік жертв синдрому - три з половиною місяці. Приблизно 25% дітей, яких сильно струшували, вмирають, а аж до 80% тих, що вижили отримують серйозні пошкодження мозку. А головною причиною є ... дитячий плач.

Сама думка про СДС призводить деяких батьків в такий жах, що вони взагалі бояться качати дитини. Але, будь ласка, не турбуйтеся: між струсом і укачиванием величезна, просто гігантська різниця.

Струс-це грубість і насильство. Важка головка дитини бовтається туди-сюди, і мозок всередині вдаряється об тверді стінки черепа, ніжні тканини отримують ушкодження і рвуться. Американська педіатрична академія відзначає, що «струс, що веде до СДС, є таким сильним, що потенційний свідок того, що відбувається відразу б побачив, наскільки це небезпечно для життя дитини».

Заколисування на це зовсім не схоже. Я рекомендую погойдування з дуже легким потряхиванием. Ці рухи схожі на те, що ваша дитина щодня відчував в матці, коли ви ходили, піднімалися сходами або робили вправи. Амплітуда рухів повинна становити не більше пари сантиметрів. При цьому головка малюка легко тремтить, як желе на тарілці, але сам мозок залишається в безпеці і чи якось переміщається.

Таке заколисування не тільки повністю безпечно, але і дає батькові можливість ефективно заспокоїти дитину, а значить, дозволяє йому не дійти до точки кипіння і не переступити межу, що розділяє відчай і погане поводження. Саме тому фахівці навчають батьків правильним методам заколисування (і іншим особливим прийомам), а також працює кілька державних програм охорони здоров`я, мета яких - запобігання СДС.

І тим не менш ні в якому разі не трусіть (і не колише взагалі) вашої дитини, коли ви зліться!

Якщо ваше терпіння добігає кінця, покладіть дитину і зробіть перерву. Випустіть пар, покричавши в подушку або кілька разів ударивши кулаком по дивану. І попросіть про допомогу чоловіка, членів родини, подругу або зателефонуйте на гарячу лінію.

П`ятий особливий прийом: смоктання

Смоктання - п`ятий особливий прийом, але це не означає, що його використовують в останню чергу. Навпаки, в більшості випадків перше, що вам потрібно зробити, - це взяти дитину на ручки і запропонувати йому молока.

Сам процес смоктання і тепле, солодке молоко, яке наповнює животик малюка, не тільки дарують йому відчуття приємної ситості, але і сприяють виробленню ендорфіну ( «природного наркотику» організму), викликають прилив триптофану (амінокислоти, що викликає сон) і, звичайно ж, запускають рефлекс заспокоєння. Ах ... яка насолода!

Якщо ви годуєте грудьми, вам потрібно часто прикладати до неї малюка. Слід уникати гумових накладок (і особливо пляшечок!), Поки дитина не звикне до грудей - зазвичай процес звикання займає від одного тижня до місяця.

Кожен ковток молока стає своєрідною нагородою новонародженому за його зусилля і сприяє розвитку навичок смоктання, тому малюк зазвичай смокче, а не кусає груди. Але, якщо у вас проблеми з годуванням, порадьтеся з лікарем або консультантом по грудному вигодовуванню - вони допоможуть вам подолати виниклі складнощі.

А що щодо соски-пустушки?

Як я зазначав вище, Американська педіатрична академія рекомендує укладати немовлят на нічний сон з соскою-пустушкою. У своїх рекомендаціях ця установа спирається на дані досліджень, які свідчать на користь того, що пустушка може знизити ризик СРДС.

Ніхто насправді не знає, чому смоктання пустушки під час засипання захищає від СРДС (останнє, за статистикою може статися лише через кілька годин після засипання). Але, судячи з усього, дійсно захищає. (До речі, якщо соска вночі випадає у малюка з рота, її не потрібно знову давати.)

Пропонуючи малюку соску, постарайтеся не завдати йому шкоди. Вступати потрібно так:

• Купуйте прозорі силіконові соски-пустушки, а не жовті з латексу. Жовті латексні соски через якийсь час стають липкими і псуються, а також можуть виділяти мікроскопічні дози шкідливих хімічних речовин.
• Ніколи не макайте соску в сироп або мед. Це може стати причиною дитячого ботулізму - потенційно смертельної хвороби.
• Мийте соску водою з милом щодня. Одне дослідження показало, що 80% сосок покриті тонкою плівкою грибків або бактерій, які на них ростуть. Також самі не беріть соску в рот для того, щоб її очистити. Так можна випадково заразити малюка застудою і навіть герпесом.
• Ніколи не вішайте соску на шию дитині. Мотузка може щільно обмотати навколо його пальчиків (перешкоджаючи циркуляції крові) або шиї (викликаючи ризик удушення).

Виверт з реверсивної психології: як навчити дитину брати соску

Якщо ваш малюк відмовляється від соски, спробуйте запропонувати її, коли він розслаблений, десь до кінця годування. Але, якщо і це не спрацьовує, спробуйте вдатися до реверсивної психології.

Деякі діти схожі на маленькі сисні машини! (Це генетична риса, яка передається у спадок.)

Але навіть якщо ваша дитина прохолодно ставиться до соски - чи плутається і виштовхує її замість того, щоб смоктати, - ви можете переконати його полюбити соску.

Цей метод з реверсивної психології заснований на нашому природному відчутті: «Те, що у мене в роті, належить мені». В кінцевому підсумку спроба відібрати у малюка соску буде нагадувати спробу відібрати іграшку у дворічної дитини: чим сильніше тягнете, тим більше малюк чинить опір.

Тривожний Питання, зобов`язаний з смоктанням

Шалені матері часто турбуються: «А чи не перешкодить соска грудному вигодовуванню?»

Багато немовлята можуть з успіхом смоктати все, що ви кладете їм в рот. Але у деяких дітей на грудному вигодовуванні розвивається так звана «плутанина сосків», якщо їм починають давати пляшечки або соски-пустушки до того, як вони повністю приноровятся до маминих грудей. Чому це відбувається: для того щоб отримати молоко з грудей, дитина повинна розслабити ротик і широко його відкрити, в той час як малюкові, якого годують сумішшю, доводиться активно м`яти щелепами соску на пляшечці, щоб отримати їжу або, навпаки, уповільнити потік .. . Можете собі уявити, що ви відчуєте, якщо дитина ось так затисне щелепами ваш сосок!

Тому якщо ви годуєте грудьми, то краще уникати всіх пляшечок, поки дитина не звикне до грудей, - зазвичай на це йде два-три тижні. (Звичайно, якщо дитина хворіє і його необхідно годувати з пляшечки, це зовсім інша справа.)

Також краще постаратися обійтися без пустушок, поки режим годувань повністю не встановиться, хоча результати останніх досліджень в цій області говорять про те, що діти здатні смоктати пустушку і груди, не плутаючи одне з іншим.