Неправильне використання допоміжних засобів

Хоча деякі з них призводять до формування асоціацій засипання, не всі мають негативний вплив. Для вас головне - знати, коли вони доречні і коли можуть перешкодити міцному сну.

Не так швидко ... Починається ломка?

Якщо вас лякає думка про різке відмову від пустушки, сповивання або музичних іграшок або бентежить кількість одночасних змін, то не поспішайте. Перш ніж приступати до дій, пропонованим в наступному розділі, можете відучити дитину від сповивання або пустушки, а інші допоміжні засоби поки залишити - на кілька ночей. Наприклад, якщо ви звикли сповивати малюка і заколисувати, коли він прокидається, можете припинити сповивання, але продовжувати заколисувати. Не хвилюйтеся, ми ще не зустрічали такої дитини, який не зміг би міцно спати без цих допоміжних засобів.

пустушки

Якщо дитина смокче пустушку і, коли вона випадає, кожен раз самостійно знаходить її і бере в рот, розкидайте шість-сім штук по ліжечку або покладіть їх у невелику ємність біля його ліжка, щоб він завжди міг їх знайти. Якщо йому вдається повертати соску в рот зі змінним успіхом, то вночі він буде залежати від вашої допомоги. Іншими словами, це асоціація засипання, і від неї потрібно позбутися.

Відео: Cashews. # Nuts

сповивання

Після 4 місяців краще відмовитися від сповивання. Якщо до цього віку воно чудово допомагає малюкам міцно спати, то пізніше втрачає ефективність, адже дитина стає більш рухливим.
Крім того, малюк у віці старше 4 місяців може вибратися з пелюшок посеред ночі, а це значить, що вони стають небезпечними.

музика

Під час процедури підготовки до сну можете використовувати музику, але її обов`язково потрібно вимкнути до того, як дитина засне. Після 4 місяців звучання музики вночі може перешкодити його глибокого сну.

Відео: iPhone 7 with no Headphone Jack ?!

заспокійливі предмети

Заспокійливим предметом може бути маленьке повітропроникне ковдрочку або безпечна для малюка м`яка іграшка, що виконують функцію містка між дитиною і батьками під час розлуки.

Такий предмет виявляється вельми корисним, коли малюк відчуває страх разлукі- він дає йому вашу частинку, забезпечуючи відчуття комфорту і безпеки. Навіть півторарічні малюки, в дитинстві обходилися без таких предметів, можуть заспокоюватися в присутності особливої «мами-ведмедики», з якою ви обидва обіймалися перед його сном. Щоб заспокійливий предмет не нашкодив, він повинен бути невеликим (площа одеяльца для дитини до року не повинна перевищувати 80 см²) І добре пропускати повітря. Якщо у малюка не сформувалося прихильності до ковдрочку або м`якій іграшці, можете йому допомогти, потерши цю річ про своє тіло і просочивши її своїм запахом. Якщо хочете, можете на кілька ночей покласти цю річ під свою подушку. Потім протягом як мінімум двох тижнів кожен раз кладіть її дитині в ліжечко під час денного і нічного сну.

В кінцевому підсумку він сам зробить вибір: або причепиться до неї, чи ні. Не хвилюйтеся, якщо цього не проізойдет- малюк знайде інші, не менш ефективні способи заспокоїти себе.

Кілька слів про безпеку одеяльца
Ковдрочку для малюка у віці до одного року має бути маленьким (максимум 80 см²) І дихаючим (щоб перевірити ковдрочку на повітропроникність, покладіть його собі на обличчя і спробуйте через нього подихати). Але навіть це не дає стовідсоткової гарантії, що такий предмет в ліжечку не становитиме небезпеки.

Якщо вам не до душі ця ідея, не використовуйте її.

У щоденнику сну в розділі «Допоміжні засоби для сну» відзначте всі необхідні зміни. Якщо потрібно поповнити запас пустушок чи ви хотіли б почати використовувати заспокійливі предмети, включіть їх в список необхідних покупок.