Значить якщо мій дитина не спить у мене проблеми

Якщо у вашої дитини немає режиму сну, почекайте, поки їй не виповниться 4 місяці і він не набере 7,5 кг, і тоді можете починати активно привчати його до правильного графіку сну. Чому не зараз? Тому, що в цьому віці мозок дитини ще формується, не всі малюки вміють самостійно заспокоюватися, і нечесно вимагати від них того, до чого вони ще не доросли. У період з 3 до 4 місяців відбувається значний стрибок в когнітивному розвитку, з`являється здатність систематично самозаспокоюватися, вчитися засипати і міцно спати, запам`ятовувати ці навички.

Відео: Якби місячні були Людиною

В 4 місяці, якщо малюк важить 7,5 кг і педіатр дозволив починати навчання сну, можете приступати.

Якщо ви будете слідувати нашим рекомендаціям, то менш ніж через п`ять днів ваш малюк вже буде спати набагато краще. До тих пір можете використовувати деякі допоміжні прийоми, які закладають фундамент для успішного навчання сну в подальшому.

Відео: Некрасивий у мене тато. Чи не король. просто Валера

Не давайте дитині перевозбудіться

Якщо посеред ночі необхідно погодувати або переодягнути малюка, не вмикайте яскраве світло і зведіть спілкування до мінімуму. Однак це завдання досить складна. Так, на дворі глибока ніч, і ви валитесь з ніг від втоми, але навколо така тиша і умиротворення, і малюк зараз такий милий і так ласкаво дивиться на вас своїми оченятами (зрозуміло, якщо в таку годину ви самі в змозі тримати очі відкритими і все це помічати!). Але якщо ви почнете з ним воркувати, через якийсь час він стане сприймати це як гру і буде прокидатися в очікуванні спілкування з вами.

Відео: Що робити якщо в твоєму житті проблеми? В. Головін (м Болгар)

Придумайте ритуал

Приблизно з 8 тижнів можна вводити певний ритуал підготовки до сну. Він являє собою ланцюжок передбачуваних подій, які допомагають малюкові заспокоїтися і зрозуміти, що наближається час сну. У цьому віці ритуал буває недовгим: викупали (за бажанням), паплюжили на руках або заспівали колискову, погодували - і все. Швидше за все, процедура підготовки до сну буде закінчуватися укачиванием і годуванням, і це нормально! (Пам`ятаєте, що поки поганих звичок бути не може.)

Коли дитина трохи підросте (в 4 місяці і далі), ритуал можна подовжити, включивши в нього інші заходи, такі як масаж, читання казки або спокійні гри на підлозі. При цьому дуже важливо щовечора робити одне і те ж в однаковій послідовності і там, де дитина буде спати. Якщо ви заспокоїте малюка і погодуйте його в затишній вітальні, а потім віднесете в темну спальню, він може випробувати невдоволення від різкої зміни обстановки прямо перед засинанням.

Процедуру підготовки до сну можна вводити вже з 8 тижнів

Певний передбачуваний ритуал допоможе дитині зрозуміти, що наближається час сну, і заспокоїтися після дня активного пізнання навколишнього світу.

Укладайте дитину в ліжечко який дрімає, але ще не спить

Ближче до 3 місяців, якщо дитина буде погано спати вдень або вночі, можете поекспериментувати: почніть класти його в ліжечко, коли він вже спить, але ще не повністю усунули. (Звертаємо вашу увагу на те, що нічний сон почне регулюватися раніше, ніж денний, тому має сенс проводити цей експеримент спочатку вечорами, а трохи пізніше спробувати і під час денного сну.) Якщо дитина звикла засинати з грудьми або з пляшкою, почніть обережно віднімати їх в той момент, коли він тільки почне дрімати, а не у сплячого. Покладіть його в ліжечко, але не відходьте. Якщо малюк почне соватися, постарайтеся заспокоїти його словами, колискової або ніжними погладжуваннями по животу. Якщо він всерйоз заплаче, візьміть його на руки і заспокойте, потім спробуйте укласти ще раз. Спочатку, можливо, доведеться повторювати цю процедуру по кілька разів, перш ніж дитина почне вловлювати її суть.
Слід зазначити, що в цьому віці малюк може і не прийняти нововведення. Незважаючи на всі ваші старання вловити цей хиткий момент між напівдрімоті і сном, він буде продовжувати невтішно ридати. В цьому випадку поверніться до старих методів: заколисує, носіть на руках, годуєте - робіть те, що допоможе малюкові заснути. Не з власної вини він поки не вміє засипати самостійно, і не з вашої теж. Просто вік такий. І оскільки не можна чекати від дитини вміння самостійно заспокоюватися як мінімум до 4 місяців і 7,5 кг, вам, можливо, доведеться допомагати йому і далі до досягнення потрібного віку і ваги. Наберіться терпіння. Хоча ви, напевно, моторошно втомилися, пам`ятайте, що всього через кілька тижнів можна буде починати привчання малюка до правильного режиму сну.

Як допомогти новонародженому добре спати

• У перші чотири місяці поганих звичок не буває. Робіть те, що допомагає вашому малюкові заснути.
• Під час нічного годування і зміни підгузника разі не вмикайте яскраве світло і трохи менше спілкуйтеся з дитиною. Розмови або гри посеред ночі в кінцевому підсумку можуть стати стимулом для систематичних пробуджень в цей час.
• Приблизно в 8 тижнів можна вводити регулярну процедуру підготовки до сну. Вона являє собою низку коротких передбачуваних заходів, які допомагають дитині заспокоїтися і зрозуміти, що наближається час сну.
• Приблизно в 3 місяці можна спробувати укладати дитину в ліжко дрімає, але ще не спить. Заспокоюйте його своїм голосом або поглаживаниями або візьміть на руки, якщо він закапризує. Можливо, це допоможе йому краще спати, а може і не допомогти. У другому разі не турбуйтеся: після чотирьох місяців він навчиться самостійно засинати. А поки, як можете, допомагайте йому.