Дитина не може заснути без вас

Так чому все це не допомагає йому міцно спати всю ніч? Деякі малюки можуть заснути з грудьми або пляшкою - або під час руху - і потім абсолютно спокійно перебратися в ліжечко і проспати всю ніч безперервно. Деякі діти старшого віку засипають, коли мама або тато лежить поруч, і потім не прокидаються вночі. У таких випадках не можна говорити про проблеми зі сном, і якщо у вашій родині склалася така ситуація, не потрібно нічого змінювати.

Однак багато дітей, які засипають з подібною допомогою, часто прокидаються протягом ночі, і це багато в чому пов`язано з їх залежністю від певних обставин або дій, або з так званими асоціаціями засипання.
Асоціація засипання - це те, що в свідомості дитини пов`язано з відходом до сну: ви тримаєте його на руках-ви його укачіваете- він смокче соску, груди, суміш з бутилочкі- хтось із батьків лежить поруч з ним. Протягом ночі дитина періодично виходить з глибокої сну, щоб перевірити навколишнє оточення.

У ці моменти, звані частковим пробудженням, він не до кінця приходить до тями, і якщо нічого істотно не змінилося з тих пір, як він заснув, малюк спокійно поринає назад в глибокий сон.

Всі діти прокидаються по ночах

Всі діти частково прокидаються від трьох до п`яти разів за ніч. Дитина, який без сторонньої допомоги не зможе знову заснути, прокидається повністю і плаче або приходить до батьківської ліжку.

Дитина, яка вміє засипати самостійно, ні разу за ніч не прокидається повністю. Засипання - навичка. Деякі діти засвоюють його без особливих зусиль, тоді як іншим потрібно більше зусиль.

Але на багатьох дітей будь-яка зміна в обстановці діє як червона ганчірка. Його мозок подає сигнал «криза», і малюк починає плакати, кликати вас або приходить в вашу кімнату. Йому потрібно, щоб ви відтворили ті ж умови, при яких він засинав, щоб він знову міг зануритися в сон. І ви старанно це робите!

Уявіть, що відчуває ваша дитина. Він засинає в теплі і затишку у вас на руках, посмоктуючи груди або пляшечку. Потім ви навшпиньках підходите до ліжечка, обережно кладете його і йдіть.

Прокинувшись через деякий час для перевірки, малюк раптом усвідомлює: «Тривога! Мама (або тато) була тут, коли я засинав, і молоко було. Де мама? Де молоко? Допоможіть! Хто-небудь поверніть все на свої місця, щоб я знову міг заснути! »Це все одно що для вас заснути на дивані перед телевізором і прокинутися серед ночі у власному ліжку, не розуміючи, як ви туди потрапили. Ви б теж трохи розгубилися!

Не повірите, але проблема зовсім не в тому, що дитина прокидається посеред ночі. Всі ми кілька разів за ніч виходимо зі стану глибокої сну. Якщо ваш малюк повністю прокидається, то тільки з тієї причини, що не вміє самостійно знову занурюватися в сон, оскільки і в перший раз засинав зі сторонньою допомогою. Інші діти, які спочатку засипають самі, але вночі прокидаються, як правило, мають інші асоціації (наприклад, що хтось приходить їх погодувати або заспокоїти) з повторним засипанням.

Типові приклади асоціацій засипання:

• смоктання грудей, пляшки, пустушки;
• питво з чашки-непроливайки;
• заколисування або носіння на руках;
• присутність когось поруч в ліжку;
• звучання музики;
• роздивляння акваріума або іграшок з вогниками і звуками;
• нічні годування грудьми або з пляшечки (це є асоціацією, а не потребою, якщо дитина вже достатньо доросла, щоб обійтися без нічних годувань).

Діти старше 4 місяців здатні самостійно заспокоюватися і засипати. Кожен робить це по-своєму, в кожному закладена така здатність, тільки потрібно її виявити.

Відео: Відео для дівчаток. Лялька Гидливість не може заснути

Типові заспокійливі дії:

• смоктати великий палець або руку;
• тихенько хитати головою з боку в бік;
• ритмічно рухати ніжками або ручками;
• тримати улюблену плюшеву іграшку;
• знайти улюблене зручне положення;
• співати або говорити;
• притиснутися головою до узголів`я ліжечка;
• накручувати волосся на пальчик.

Не всі асоціації плохіе- головне, що дитина здатна самостійно їх відтворити. Таким чином, якщо малюк вміє сам брати пустушку (кожен раз) або знаходити іграшку, яку тримав в руках при засипанні, нехай продовжує ними користуватися.

Тепер ваше завдання полягає в тому, щоб забезпечити однаковість обставин засипання і пробудження посеред ночі. Це не означає, що перед сном не можна лежати поруч з дитиною, годувати його або укачівать- важливо, щоб він не заснув в процесі.

«Як я це зроблю?» - Запитаєте ви. Ми розуміємо, таке важко собі уявити.

Поверніться до щоденника сну і запишіть, що допомагає вашій дитині заснути і спати вночі. Ми допоможемо вам змінити ці звички, оскільки багато в чому саме вони винні в часті прокидання малюка.

Відео: ПАРОДИЯ! Як я лягаю спати!