Як змінити поведінку дитини

Відео: ЯК ЗМІНИТИ НЕГАТИВНЕ ПОВЕДЕНИЕ ДИТИНИ?

Діти вкрай рідко нерозумні: їхня поведінка практично завжди має мету або як мінімум причину.

Проте, коли діти поводяться погано, часто батьки не можуть зрозуміти, чого намагається добитися дитина. Також вони можуть не розуміти або бути не згодні з їх міркуваннями, особливо коли дитина перебуває в стресовому стані. У деяких випадках в пориві гніву або розлади батьки можуть кричати на дитину: «Про що ти думав?» Швидше за все, батьки при цьому не чекають від дитини зрозумілої відповіді, хоча відповідь можна знайти і роз`яснити. Зміна поведінки дитини вимагає розуміння причини прояви саме цієї форми поведінки, а на це потрібні час, зусилля і успішне спілкування.
Корисно пригадати, які обставини передували виникненню неприйнятної поведінки. Де ви і ваша дитина перебували? Що кожен з вас робив? Хто ще при цьому був присутній? Хто, що і в якому тоні говорив? Яка реакція або дії дитини могли б стати прийнятними в цьому випадку? Обговорення цих питань з дитиною може стати способом для кращого розуміння того, як він дивиться на речі. З цим новим знанням вам, можливо, буде простіше допомогти дитині вести себе так, як вам хотілося б.

Найчастіше у дитини проявляється одна конкретна форма поведінки, яку батьки вважають найбільш важко керованою. У деяких випадках втручання батьків може бути марним, а іноді навіть шкідливим.
Що робити батькам? Наприклад, подумайте над поведінкою дитини, який постійно задирає молодших братів і сестер. Такій дитині необхідно спокійно пояснити, що задиратися недозволено, але висловлювати свою незгоду і сперечатися цілком нормально і допустимо. Поясніть або навіть продемонструйте прийнятне, альтернативне поведінку (суперечки, обговорення, почергове коментування). Після цього дитина повинна зрозуміти, що якщо він буде продовжувати вести себе агресивно по відношенню до брата чи сестри, йому буде зроблено попередження, а після цього він позбудеться деяких привілеїв (перегляду телевізора протягом одного дня, можливості запрошувати в гості друзів). Якщо така поведінка буде проявлятися знову, приведіть в дію обіцяне покарання.

Покарання і наслідки повинні відповідати прояву поведінки, а також віку і можливостям дитини, і, зрозуміло, не бути надмірними. Покарання (також як і винагороду) має слідувати незабаром після прояву поведінки, щоб надалі уникнути виникнення проблеми. Тобто покарання дитини має виявлятися у втраті привілеїв в цей же або на наступний день, але не в наступному місяці. Ефект від покарання вимагає того, щоб обоє батьків виступали узгоджено або хоча б не втручалися і не підривали авторитету або старань один одного.
Батьки можуть скласти програму зміни поведінки щодо деяких його форм. Такий підхід включає в себе зміну поведінки як дитину, так і самого батька. Програма грунтується не на осудження негативної поведінки, а на схвалення і підтримку позитивного поведінки, а також на покладанні відповідних очікувань для досягнення цілей і здійсненні найближчих планів. Навіть якщо ви плануєте здійснювати програму зміни поведінки самостійно, ви можете звернутися за консультацією до педіатра або іншого фахівця, який займається питаннями поведінки, який зможе дати вам пораду і надати підтримку.

Ваші очікування
Чи розуміє ваша дитина до кінця, чого ви від нього очікуєте? Ось деякі поради, про які слід пам`ятати, коли ви покладаєте на дитину свої очікування і говорите йому про них.

Свої вимоги необхідно викладати чітко і ясно, вони повинні бути досяжними і розумними.
Необхідно досягти згоди між тим, чого очікують батьки і сама дитина.
Батьки разом з дитиною повинні поставити найближчі цілі-які можуть досягатися поступово, крок за кроком. Ці цілі повинні гарантувати успіх, який буде вважатися задовільним як для батьків, так і для дитини.
Визнайте старання дитини, навіть якщо він не зовсім виправдовує ваші очікування. Важлива і більш реалістична навіть невелика частка успіху.
Якщо дитина не може досягти очікуваних цілей, переглянете їх і внесіть поправки.
Батьки повинні скласти реальний план на найближчий час для досягнення певних поведінкових цілей. Наприклад: «До кінця другого тижня Лінда буде прибирати свій одяг чотири дні в тиждень» (якщо врахувати, що вона не прибирає її взагалі).
Сімейні зборів надають прекрасну можливість для обговорення відповідних очікувань, методів для досягнення цілей, а також винагороди і покарання. Для того щоб звести до мінімуму непорозуміння, хтось повинен записати основні пункти угоди.

Програма ABC, спрямована на модифікацію поведінки

Пропонуємо вам приклад програми зміни поведінки ABC, яка зможе надати допомогу багатьом батькам. Втілення програми вимагає зусиль і терпіння, але її достатньо просто створити, і вона дуже ефективна.
А: Попередні події або дії, які зазвичай відбуваються (а іноді і сприяють) до прояву поведінки, і ситуація або обстановка, в якій проявляється поведінка (наприклад, за обіднім столом).
В: Проблемне поведінка. Батькам необхідно чітко позначити поведінку, яке вимагає змін (наприклад бійки з братами і сестрами), і відзначити частоту, тривалість і силу прояву такої поведінки. Пізніше за допомогою цієї інформації ви зможете вимірювати ступінь успіху.
З: Наслідки прояви поведінки дитини, особливо реакція (емоційна і поведінкова), яку проблемну поведінку викликає у батьків та інших людей.

Ось як здійснюється програма.

1-й етап. Поясніть зміст пунктів А, В і С і запишіть цю інформацію. Чим докладніше ви це зробите, тим краще.
2-й етап. Почніть здійснення програми, яка усуне, зменшить або змінить положення пункту А.
3-й етап. Чітко визначте узгоджені зміни та очікування пункту В, включаючи тимчасові рамки.

Відео: Вебінар: ЯК ДОПОМОГТИ ДИТИНІ ЗМІНИТИ СВОЄ ПОВЕДЕНИЕ на уроці (Єгоричєва І.Д.)

4-й етап. Змініть пункт С. Сюди відносяться три складові. По-перше, прояв негативної поведінки ігнорується, чи не підкріплюється і жодним чином не винагороджується реакцією батьків-в ідеалі прояв такої поведінки поступово відбувається все рідше або з меншою силою, оскільки батьки ігнорують його прояв. По-друге, батьки підкріплюють будь-які позитивні зміни поведінки, звертаючи на це увагу і даючи винагороди, про які вони заздалегідь домовлялися з дитиною. По-третє, батьки карають або застосовують відповідні наслідки прояву поведінки, які були обумовлені заздалегідь і доречні в цій ситуації.
5-й етап. Записуйте будь-які зміни поведінки (частоту, тривалість, силу прояву), порівнюючи їх з початковими показниками в пункті В, щоб зрозуміти, наскільки програма успішна.
6-й етап. Проведіть аналіз ситуації, досягнутого поліпшення і загального задоволення всіх членів сім`ї. »Як правило, зміни відбуваються вже через два-три тижні. Очікування Й зобов`язання сім`ї повинні бути чітко обумовлено і виконуватися.
При необхідності повторіть весь процес від 1-го до 6-го етапу і можете також внести необхідні зміни.

Позитивне підкріплення через винагороди

Деяким дітям потрібно більше зізнань і похвали. В середньому підлітковому віці досить ефективними можуть бути винагороди, особливо після того, як ви визначили конкретні позитивні цілі поведінки, яких вам хотілося б досягти. Ось деякі ефективні стратегії.

Створіть або придумайте схему, яка визначала б бажану поведінку, а також час доби або ситуацію, в якій він повинен проявлятися. Календар повинен бути розписаний на весь тиждень, а для деяких форм поведінки на більш довгий період. Він повинен дозволяти щодня оцінювати діяльність або мета. Визначте, яка кількість балів отримає погіршення поведінки. У колонці підсумовування підрахуйте загальний підсумок балів. (Такі знаки, як паперові зірочки, наклеєні на календар, краще використовувати для роботи з дітьми у віці початкової школи-для роботи з дітьми старшого віку краще використовувати системи оцінки в балах і угод.) В кінці кожного дня або тижня може бути додано невелику винагороду за заздалегідь визначену кількість балів, а більш істотне винагорода повинна бути піднесено за більш тривалий період або більшу кількість отриманих балів. Повісьте цю схему на видному місці, щоб вона могла служити джерелом позитивного підкріплення і приводом для гордості.
Складіть список винагород, які ваша дитина отримає за певну кількість набраних балів. Винагороди мають бути значущими для дитини, і він повинен брати активну участь у їх виборі. Чітко визначте, яка кількість балів, днів або тижнів зміненого поведінки необхідно набрати, щоб отримати винагороду.
Важливо щодня детально відстежувати успіхи дитини. Підтримуйте його ентузіазм на високому рівні за допомогою якомога частішого закріплення поведінки.
Пам`ятайте: схема повинна використовуватися в якості способу вимірювання рівня успіху. Уникайте використання штрафів і стягнень, які діють принизливо або можуть відбити у дитини всю охоту навіть пробувати. Використовуйте інші форми помірного покарання, такі як покарання з перериванням діяльності.

Поступово ця програма може бути поетапно скорочена в міру того як діти закріплюють свою поведінку. У цей час вони зазвичай вже самі втрачають інтерес або забувають вимагати виставлення їм балів.

Відео: Чи можуть батьки впливати на характер дитини?

інші методи

Ні того єдиного підходу, який би ефективно діяв по відношенню до всіх дітей або проблем. Ось деякі способи зміни поведінки, які можуть бути використані в відношенні нескладних конкретних проблем, які потребують комплексного, систематичного підходу, такого як програма ABC.

«Активне ігнорування»
Коротенько цей підхід тягне за собою припинення прояви будь-якого уваги по відношенню до дитини. Особливо ефективний цей підхід по відношенню до дітей, які скиглять, дуються або докучають батькам. Частина методики полягає в тому, що батьки повинні передбачити альтернативне поведінку, яке їм би хотілося бачити в ребенке- коли дитина засвоює цю нову форму поведінки, він знову домагається уваги батьків.

Посилення позитивної мотивації
Піймати момент, коли дитина демонструє прояв доброї поведінки, висловіть своє схвалення і якомога швидше заохотьте. Заохочення може виражатися в прояві любові, словах похвали, тісному спілкуванні, виставленні балів, матеріальних об`єктах або особливих стравах і заняттях. Наведіть дитині конкретний приклад прояву позитивного поведінки, наприклад: «Мені сподобалося, як ти поділився іграшками зі своїм другом».

Визначення винагород дитині за поведінку набагато складніше, ніж може здатися на перший погляд. Відстеження проявів його поведінки може забрати багато часу і сил. Крім цього матеріальні винагороди можуть привести до того, що дитина буде постійно чекати їх за своє зміна поведінки (згідно вашої схемою). Також існує загроза того, що хорошу поведінку припиниться відразу ж, як тільки дитина перестане отримувати винагороди. Проте без позитивного підкріплення інші зусилля змінити поведінку, такі як покарання, швидше за все діяти не будуть. Використовуйте цю методику тільки в тому випадку, коли ви і ваша дитина прийдете до висновку про те, що вона заслуговує ваших старань.

Прояв гарної поведінки
Дії батьків набагато сильніше слів. Батьки повинні демонструвати бажана поведінка. Допоможіть дитині виконати завдання. Крім того, робіть те, що говорите, говорите те, що маєте на увазі, майте на увазі те, що говорите. Намагайтеся, щоб ваші дії і слова були якомога більш послідовними і позитивними. Якщо ви допускаєте помилку і ваша поведінка не відповідає вашим очікуванням, продемонструйте дитині, як ви вмієте вчитися на своїх помилках.

особливе час
Особливе час - це систематичне, гарантоване, беззастережне і неперервні час, яке батько проводить зі своїм дитиною-час, коли в процесі взаємодії батько не засуджує і не вказує дитині, що робити. Діти в будь-якому віці хочуть, щоб їхні батьки приділяли їм увагу, їм необхідно відчувати себе коханими і впевненими в своїх здібностях. Особливе час - один із способів задоволення цих потреб. Це «загальне час», тобто можливість для батьків і дітей побути разом.

Особливе час має:

надаватися кожній дитині кожен день незалежно від його поведінки і настрою;
бути названо «особливим часом» або якось по-іншому, щоб дитина знала, що йому цей час надається;
бути родом занять на вибір дитини (без визначення причини). Діти старшого віку можуть побажати продовжувати виконання одного і того ж завдання протягом декількох сеансів;
залучати батьків і дитини в інтерактивне заняття, хоча в деяких випадках цілком нормально і навіть більш слушно пасивне заняття, таке як перегляд телевізійних передач;
підходити і для батьків, і для дитини-визначення часу протягом дня може змінюватися;
бути постійним, встановленим, нетривалим і заданим (щоб уникнути нудьги і у томління) в залежності від віку та інтересів дитини (10-30 хвилин). Час може вимірюватися за допомогою таймера;
здійснюватися щодня. Воно не може бути зекономлено в один день і додано до часу наступного дня. Батьки не повинні давати дитині обіцянок, що у них буде особливий час, якщо не можуть їх виконати;
бути очікуваним і не перериватися нічим, за винятком дійсно невідкладних обставин;
підлаштовуватися під ситуацію. Якщо дитина поводиться агресивно або некеровано в момент особливого часу, його проведення має бути відкладено або перервано з іншими наслідками, в той час як таймер відліку зупинена не буде. Якщо батько і дитина разом хочуть і домовляються про скасування або скорочення особливого часу, вони можуть це зробити.

Угода про дотримання правил поведінки

Угода між батьком і дитиною може служити ефективним способом зміни поведінки, особливо щодо дитини у віці 10 років і старше: це вік, коли діти самі хочуть домовлятися, відчувати себе більш правомочними і незалежними, проявляти більшу ініціативу та відповідальність.
В першу чергу виявите проблему, яка спричиняє взаємного занепокоєння, навіть якщо це всього лише потенційна або передбачувана проблема. У деяких випадках угоди більш ефективні до того, як виникне конкретна проблема чи конфлікт. Наприклад, якщо ваша дитина хоче завести домашню тварину, включите угоду про розподіл обов`язків до того, як тварина з`явиться у вашому домі.
Чи не нав`язуйте дитині своїх угод. Він повинен приймати участь в їх складанні. У дітей є певні і дієві думки, думки і почуття, вони здатні укладати цілком обдумані угоди, якщо їм надати таку можливість.
Спочатку дитина, а потім батьки повинні викласти свої потреби, бажання і обов`язки. Після цього дитина і батьки повинні сформулювати, які винагороди, покарання або наслідки поведінки дитини вони вважають прийнятними. Далі батьки і дитина повинні укласти угоду -це може бути компроміс або нейтральна позиція, з якими всі згодні. Після цього може бути написано угоду. В угоді повинно бути чітко прописано, що дитина і батьки будуть робити - наприклад, що вважається допустимим і які дії будуть зроблені в разі порушення умов угоди або ж його успішного виконання.
Помістіть угоду на чільне місце, щоб воно служило нагадуванням, стимулом для позитивного підкріплення і показником досягнень і прогресу. Якщо дитина відчуває незручність від того, що угода висить на видному місці, помістіть його в затишний куточок. Воно постійно має переглядатися (і при необхідності змінюватися) протягом певного часу, зазвичай до тих пір, поки не будуть досягнуті цілі.

Проблеми з поведінкою поза домом

Погана поведінка дитини дуже часто проявляється в будинку друзів або родичів, в машині або громадських місцях, таких як торгові центри і ресторани. З такими ситуаціями дуже важко справлятися. В цьому випадку краще всього постаратися передбачити ситуацію і вжити заходів щодо запобігання її виникнення.
Виберіть форму досяжного і відповідного віку поведінки, яке вам хотілося б бачити з боку вашої дитини в таких ситуаціях за межами будинку, а після цього обговоріть цю ситуацію з дитиною доступним для вас обох способом. Якщо у вашої дитини виникають більш серйозні складності в деяких конкретних ситуаціях за межами будинку, ви можете змінити свої вимоги. Не створюйте ситуацій, з якими дитина не зможе впоратися.
Ви можете прийти до висновку, що найбільш ефективним методом служить негайне винагороду і похвала, коли дитина проявить своє хорошу поведінку. Застосовуйте покарання з тайм-аутом, відстрочені покарання або покарання поведінки в громадських місцях. (Відстрочені покарання - це покарання, які вступають в дію але повернення додому.) Також корисно іноді застосовувати метод логічних наслідків.
Спробуйте взяти з собою в поїздку або в гості до родичів улюблені іграшки або книги дитини і постарайтеся приділити йому достатньо уваги.
В цілому наганяй і догани не матимуть належного дії. Вони змушують всіх відчувати почуття незручності, сприяють прояву негативної поведінки і можуть зіпсувати сімейні виходи для всіх членів сім`ї.
Як тільки вам вдасться визначити способи зміни поведінки і покарання, дійсні в вашому випадку, спочатку використовуйте їх вдома і тільки після цього можете почати застосовувати їх за межами будинку, щоб дитині вони були відомі.

У деяких батьків виникають складнощі із застосування покарань з тайм-аутом поза домом - у таких випадках вам і вашій дитині може знадобитися спільне відбування покарання. У ресторані покарання може полягати в тому, що ви і дитина деякий час посидьте в машині. У торговому центрі дитина може посидіти на лавці, в той час як ви будете стояти у нього за спіной- в парку або зоопарку використовуйте для покарання лавку або відповідний камінь. Якщо ви ведете машину, зупиніться на узбіччі і посидьте мовчки до тих пір, поки дитина не заспокоїться. Ви можете використовувати відстрочене покарання, коли приїдете в готель, ресторан або місце зупинки для відпочинку.
У наступні тижні оцінюйте і обговорюйте позитивні зміни в поведінці дитини і з гордістю вкажіть йому, скільки разів, як довго і як сильно спостерігалися зрушення.

Ваші почуття

Погана поведінка дитини, безсумнівно, може викликати у вас почуття гніву, обурення, нерозуміння, незадоволеності або провини. З власного досвіду ви знаєте, що ці негативні емоції можуть вплинути на ефективне вміння бути батьком і добрі взаємини між дитиною і батьком. Ви не повинні приховувати своїх почуттів, і вам слід навчитися відверто ділитися ними з іншими дорослим - чоловіком, другом, родичем або фахівцем. Ось деякі поради, як впоратися з почуттям гніву.

Визнайте той факт, що діти викликають у батьків почуття гніву, обурення і провини.
Усвідомте, що батьки мають право на ці почуття, і не повинні при цьому відчувати ще більших почуттів провини, гніву, неналежної реакції або сорому.
Висловлюйте свої почуття, не звинувачуючи безпосередньо дитини і не засуджуючи його, наприклад: «Я починаю сердитися, коли витрачаю стільки сил на приготування вечері, а ніхто не йде за стіл».

Успішне виховання дітей простіше здійснювати, якщо батьки розуміють, як і чому вони реагують на поведінку дітей саме таким чином. Найчастіше батьки багато в чому реагують на своїх дітей так само, як свого часу їх власні батьки. Навіть якщо батьки намагаються виростити своїх дітей по-іншому, укорінені моделі все ж зберігаються і стають особливо помітними під час стресових ситуацій в сім`ї. Іноді окремі спогади настільки сильні, що вони впливають на те, як ви розумієте для себе дії дитини. Можливо, поведінка дитини нагадує вам вашого друга дитинства або родича, що викликає у вас глибоке обурення. Цілком нормально, але неправильно робити загальні висновки, виходячи з одиничного прояву поведінки, і реагувати так, як якщо б дитина поводився інакше або відчував на собі наслідки, які вже були у вашому минулому. Розуміння вашого власного темпераменту і досвіду може виявитися величезною перевагою у вихованні дитини.