Моральність і здоровий спосіб життя

Відео: Навіщо потрібна мораль

Для збереження і відновлення здоров`я недостатньо пасивного очікування, коли природа організму рано чи пізно зробить свою справу. Не слід сподіватися на ліки як єдиний засіб лікування. Перш за все треба звернути увагу на основні компоненти свого способу життя. Той, хто дотримується раціональних принципів здорового способу життя, до допомоги ліків вдається рідко.

Людина повинна сама здійснювати якісь дії. Для кожного ж дії потрібен мотив - життєве спонукання, що обумовлює дію для задоволення будь-якої потреби людини. Сукупність мотивів - мотивація більшою мірою визначає спосіб життя. Отже, для збереження здоров`я дуже важлива мотивація здорового способу життя. Здоров`я має займати перше місце ієрархії потреби людини.

Установка (настройка) на довге здорове життя - це важливий об`єктивний фактор здоров`я. Саме фокусування на здоров`я мотивує поведінку, орієнтоване на позитивні цілі, коли будь-яке досягнення розглядається як перемога. Максим Горький, важка життя якого ускладнилася важкою хворобою, вважав, що сила волі допомагає краще за всіх ліків.

Висока вимогливість до своїх особистих якостей невід`ємна від прагнення до збереження здоров`я. Питання моральності нерозривно пов`язані з вимогами гігієни. Моральний рівень людини до певної міри служить мірилом здоров`я. Моральність спирається на внутрішнє переконання людей, їх звички.

Моральній нестійкості сприяє дозвільний спосіб життя. Особливо страждає моральність людей, схильних до вживання спиртних напоїв. Моральний обов`язок кожної людини піклуватися про добробут близьких йому людей, зокрема про здоров`я членів сім`ї. У свою чергу, сім`я служить моральною опорою для людини. Дієвим засобом морального виховання підростаючого покоління є приклад дорослих.

Моральне виховання багато в чому має виробляти у дітей прямоту, щирість, звичку говорити правду, ввічливо звертатися зі старшими і інші корисні звички. «Добра звичка, - писав відомий російський педагог К.Д. Ушинський, - є моральний капітал, вкладений людиною в свою нервову систему, капітал цей зростає безупинно, і відсотками з нього користується людина все своє життя. А погана звичка є морально невиплачений позику, який в змозі заморити людини відсотками, безперестанку наростаючими, паралізувати його кращі починання і довести до морального банкрутства ».

На формування правильного образу людини впливає правильне фізичне виховання, виконання посильних трудових обов`язків, повага до праці дорослих. Виховання моральних якостей підростаючого покоління легше відбувається в колективі. Позитивним фактором, що сприяє розвитку людини в моральному відношенні, є правильне статеве виховання. Відсутність контролю над своїми почуттями і бажаннями несе з собою душевну порожнечу, фізичну втому, марнування здоров`я, передчасне зношування організму. Все це коштує на шляху до довгого і щасливого життя.

Правильний спосіб життя доступний кожній людині, його переваги незаперечні. Щоб бути здоровими, необхідно розумно провести молоді роки. Збереженню і примноженню резервів здоров`я сприяє помірність і стриманість в образі життя людини, життя, чужа надмірностей і перекручень. Ще в XII в. відомий сирійський лікар А. Фарадж писав: «Помірність - союзник природи. Тому, коли ви їсте, коли ви п`єте, коли ви рухаєтеся і навіть коли ви любите, дотримуйтесь помірність ».

Звичайно, для цього необхідна велика сила волі людини, вміння володіти собою, що допомагає придушити слабкості і підпорядкувати свої бажання розуму.

Лісовський В.А., Євсєєв С.П., Голофеевскій В.Ю., Мироненко О.М.