Правильне харчування запорука краси і здоров`я

Відео: Повноцінне здорове харчування - Запорука здоров`я!

Шотландськими дослідниками було встановлено, що якщо включити в свій щотижневий раціон свіжі овочі і фрукти, то результатом вживання цих продуктів буде гарний і здоровий колір обличчя.

Відео: Ольга Бутакова: Правильне харчування - запорука жіночої краси і здоров`я

Добровольці в складі 35 осіб погодилися взяти участь в експерименті, який мав на увазі під собою шеститижневе харчування свіжою зеленню, фруктами і овочами. Вже через пару тижнів випробовувані відзначили поліпшення кольору шкіри. Це пояснюється тим, що кератіноіди, які містяться в більшості овочів і фруктів, здатні впливати на тон шкірного покриву.

Дослідження показало, що ефективність правильного харчування безпосередньо залежить від віку тих людей, які включили в своє щоденне меню фрукти і овочі. Однак поки не встановлено скільки може тривати ефект омолодження. Відомо тільки те, що вживання правильних продуктів харчування безпосередньо пов`язано з привабливістю людини.