Лікувальна фізкультура (лфк)

Перші уявлення про те, що рухова активність є найдоступнішим і чи не найефективнішим засобом зцілення, склалися ще в глибоку давнину. Вже тисячоліття тому люди розуміли, що обмеження рухової активності призводить до позбавлення людини енергії, яка, в свою чергу, особливо необхідна для відновлення порушених у нього функцій. У Стародавньому Китаї перші згадки про лікувальній гімнастиці є в письмових джерелах, складених більш 2,5 тис. Років до н. е. Книга, яка називається «Важкий шлях до досконалості» ( «Кунг-Фу») вперше була переведена з китайського в 1776 р Практично всі елементи китайських оздоровчих технік в тій чи іншій мірі перетинаються з елементами бойових мистецтв. Більш того - то, що зараз розуміється під терміном «кунг-фу» за межами Піднебесної Імперії - лише бойове напрямок оздоровчої гімнастики, відомої як «у-шу». У Китаї ось уже кілька тисяч років існують спеціальні лікарсько-гімнастичні школи, де проводиться навчання лікувального масажу і гімнастики. У VI ст. в Китаї вперше в світі був відритий медичний інститут, в якому гімнастику викладали в якості однієї з обов`язкових дисциплін, поряд з такими ефективними лікувальними методиками, як акупунктура, лікування травами і т. д. Ефективність китайських оздоровчих систем переконливо доводить велику кількість довгожителів серед осіб, практикуючих дані методики.
У Середньовіччі багато знань в області медицини були забуті або не застосовувалися на практиці. Інтерес до гімнастики знову відродився після появи роботи «Мистецтво гімнастики» італійського лікаря Меркуриалиса, який, по суті, проаналізував і звів воєдино давньогрецькі і давньоримські методики масажу і фізичних вправ.
Перша концепція реабілітації, що передбачає дозовані вправи в період відновлення після важкої хвороби або поранень, була розроблена військовим хірургом К. Тіссо, які служили в наполеонівської армії.
Великий вплив на розвиток сучасних методів ЛФК зробила розроблена Пер-Генріхом Лінгом «шведська гімнастика», основи якої були викладені в роботі «Загальні основи гімнастики». Незважаючи на те, що автор не мав медичної освіти, він зумів створити абсолютно грамотну і струнку систему фізичних оздоровчих вправ на основі робіт попередників.
ЛФК широко застосовується при комплексному лікуванні хронічних захворювань в санаторіях, лікарнях і поліклініках. Незаперечною перевагою лікувальної фізкультури є те, що пацієнт цілком може практикувати її самостійно (строго дотримуючись рекомендацій лікаря). ЛФК - це фізичні вправи, а отже, м`язові рухи, які, в свою чергу, є потужним біологічним стимулятором життєвих функцій людини.

Відео: ЛФК

{Module дірект4}

Додатково підвищується ефективність фізичних вправ при використанні природних факторів природи, таких, як сонячне світло, свіже повітря, вода. Лікувальна фізкультура найчастіше застосовується у вигляді лікувальної гімнастики і ходьби з дотриманням строгого дозування навантажень, які залежать від конкретного захворювання і стану пацієнта на даний момент.
Дихальні вправи, необхідні при цілому ряді захворювань, підрозділяються на статичні, які виконуються без рухів ніг і залучення м`язів плечового пояса, і динамічні. При виконанні динамічних вправ фази дихання поєднуються з рухами кінцівок і корпусу.
Вправи, що виконуються у воді, полегшуються механічним впливом водної середовища-вони можуть виконуватися як в басейні, так і на відкритій воді. Значна кількість вправ пацієнтові буває складно зробити в звичайному середовищі, а в водної він виконує їх без особливих зусиль.
В результаті систематичного виконання фізичних вправ організм поступово пристосовується до зростаючих навантажень і відбувається корекція порушень, які виникли внаслідок того чи іншого захворювання. Основою дії ЛФК вважається її позитивний вплив на нервову систему, яка і регулює функції уражених органів і систем, стимулюючи процеси одужання і відновлення. Важливим компонентом також вважається тонізуючу дію ЛФК. В процесі одужання деякі з лікувальних методів поступово можуть скасовуватися, а «питома вага» лікувальної фізкультури, навпаки, поступово збільшується. Надзвичайно велике значення має той факт, що за допомогою ЛФК пацієнт сам бере активну участь в лікувально-відновному процесі, а це сприятливо впливає на його психоемоційний настрій. Слід також зазначити, що систематичне виконання фізичних вправ має також важливе виховне значення-поступово заняття гімнастикою входять в звичку і навіть стають нагальною потребою і після одужання.
Не можна забувати, що фізичні вправи повинні бути суворо дозовані і перебувати під контролем лікаря. Тільки лікар має справжнє об`єктивне уявлення про реальний стан пацієнта і може визначити величину, характер і послідовність необхідних навантажень. Якщо пацієнт, орієнтуючись на суб`єктивні відчуття, займається, фактично, самолікуванням, то він орієнтується на системи, показані абсолютно іншим пацієнтам. Він може почати займатися бігом підтюпцем і силовими вправами, завдаючи собі тим самим шкоду, іноді непоправної.
Заняття лікувальною гімнастикою можуть бути як груповими (8-10 чоловік), малогруповий (для 2-3-х пацієнтів), так і індивідуальними.
Показання до ЛФК досить великі: зокрема, в клініці внутрішніх хвороб даний метод знайшов застосування при лікуванні хвороб серцево-судинної системи, особливо при ішемічній хворобі серця. Після перенесеного інфаркту міокарда лікувальна фізкультура є важливим і часом незамінним компонентом комплексної терапії на всіх етапах лікування і відновлення. Також розроблені методичні рекомендації щодо застосування ЛФК. при лікуванні артеріальної гіпо- та гіпертензії, хронічної коронарної недостатності і вадах серця.
Призначає лікування лікар, а групові заняття проводяться під керівництвом кваліфікованих інструкторів-методистів або в домашніх умовах, згідно призначеної схемою.

Відео: Лікувальна фізкультура (ЛФК) при грижах