Належне медичне спостереження в період вагітності

Регулярні відвідування лікаря аж до самих пологів істотно збільшують ймовірність того, що ваша дитина народиться здоровою. Під час кожного відвідування вас зважать, перевірять артеріальний тиск і визначать розмір матки для приблизної оцінки величини зародка.
Нижче описується ряд моментів, які заслуговують на вашу увагу в період вагітності.

Вітаміни та добавки

Дотримуючись вказівок свого акушера-гінеколога щодо прийому пренатальних вітамінів. Як уже згадувалося, вітаміни необхідно приймати тільки в призначених лікарем дозах. Ймовірно, з усіх вітамінів найбільше значення має фолієва кислота - вітамін групи В, що знижує ризик появи деяких вроджених вад, таких як розщеплення хребта. Подбайте про прийом достатньої кількості фолієвої кислоти (зазвичай 400 мікрограмів на день). Вам можуть порекомендувати щодня приймати вітамінний драже, до складу якого входять не тільки фолієва кислота та інші вітаміни, але також залізо, кальцій та інші мікроелементи. Обов`язково поставте до відома свого лікаря про всі добавках, включаючи лікарські засоби з трав, які ви приймаєте.

Відео: Вагітність. Що досліджує лікар під час вагітності

Їмо за двох

Для забезпечення збалансованого харчування його необхідно ретельно продумати. Продукти обов`язково повинні містити білки, вуглеводи, жири, вітаміни і мінеральні речовини. Зараз не час для примх або низькокалорійних дієт. Насправді вам потрібно, як правило, приблизно на 300 калорій в день більше, ніж до вагітності. Ці додаткові калорії та поживні речовини необхідні для нормального розвитку вашої дитини.

Фізичні вправи

під час вагітності фізична активність має таке ж значення, як і в будь-який інший період життя. Обговоріть зі своїм лікарем оздоровчу програму (включаючи питання, що цікавлять вас відеозапису оздоровчих вправ). Якщо раніше гімнастика не була постійною складовою вашого розпорядку дня, лікар може запропонувати ходьбу або плавання з помірним навантаженням. Не перестарайтеся і не поспішайте, особливо протягом кількох перших занять. Спочатку їх тривалість не повинна перевищувати п`яти-десяти хвилин в день. Але навіть цього буде достатньо для досягнення позитивного ефекту. Під час виконання вправ пийте велику кількість води. Утримайтеся від стрибків і різких рухів.

Тести в період вагітності

Навіть в разі нормального протікання вагітності ваш лікар може порекомендувати вам пройти деякі тести з перерахованих нижче.

Відео: Правові аспекти постановки на облік у зв`язку з вагітністю

• Одним з найбільш поширених тестів для вагітних є ультразвукове дослідження (УЗД). Воно дозволяє спостерігати за розвитком плоду і станом його внутрішніх органів по сонограми (графічних зображень звукових коливань). (Ультразвукове дослідження вагітних жінок є обов`язковим і в Росії? Протягом вагітності жінка три рази проводить УЗ-скринінг плода: перший - при постановці на облік в консультації (до 12 тижнів вагітності), другий - в 22-24 тижні і третій - в 32 -34 тижні. прим. ред.)
• Нон-стрес тест (НСТ), або тест скорочення матки поза стресу, дозволяє спостерігати за частотою серцевих скорочень плода. Тут для вимірювання частоти серцевих скорочень плода на живіт надаватися спеціальний пояс. (У Росії подібний тест може проводитися за особливими показниками.)
• Тест скорочення матки під стресом є ще одним методом визначення частоти серцевих скорочень плода. Але тут вона вимірюється в умовах слабких скорочень матки, індукованих в процесі тестування.

Залежно від стану вашого фізичного здоров`я, особистого і сімейного анамнезу можуть бути рекомендовані і інші тести. Наприклад, жінкам з генетичними проблемами в сімейному анамнезі, а також жінкам у віці від тридцяти п`яти років лікар може порадити пройти тестування, що дозволяє виявити генетичні порушення. До найбільш поширених генетичних тестів ставляться амніоцентез і обстеження хоріонічний ворсинок.
(На території РФ всім жінкам на 15-17-му тижні вагітності проводиться б / г дослідження крові для раннього виявлення вроджених вад розвитку і спадкових захворювань. Обов`язковою є визначення рівня гормонів альфафетоіротеіна і лХГ з розрахунком ризику народження дитини з синдромом Дауна. При відхиленні виявлених показників від норми може бути рекомендована консультація лікаря-генетика, додаткове УЗД плоду (ехокардіографія і доплерометрія плода) і пренатальна діагностика, така як амніоцентез і обстеження хоріонічний ворсинок.)