17-20 Тижня після пологів

СПОЧАТКУ НАШОГО подорожі тільки найближчі вам люди знали про те, що ви вагітні. І ось дитина з`явилася на світ - і, можливо, ви здивовані тим, як швидко ви стали фахівцем по догляду за немовлятами. Більшість жінок, у яких народилася перша дитина (особливо тих, у кого не було молодших братів і сестер і кому не довелося попрацювати бебі-сіттера), зізнавалися мені, що покидали пологовий будинок практично в шоковому стані. Вони просто не могли повірити в те, що їм довірили догляд за новонародженим. Але так вже задумано природою: адаптація проходить непомітно, і те, що вчора лякало, сьогодні сприймається як звичайна справа. Згадайте про це, якщо раптом знову почнете переконувати себе в тому, що ніколи не станете організованою.
Неминуче настає час (у вас воно, можливо, вже прийшло), коли в розмовах з рідними, друзями і особливо іншими мамами виникає якесь змагання немовлят: «Як, твій досі прокидається ночами?», «А твоя головку тримає? У іграшки грає? Повзати намагається? Ні ?! Ти, мабуть, робиш щось не так! ». Зробіть ласку: посміхніться цих питань. Якщо вас щось бентежить у розвитку вашої дитини, з`ясуйте у педіатра середній вік, коли розвивається той чи інший навик. Ключове слово тут - середній. Не намагайтеся підігнати життя вашого малюка під стандарти. У світі повно знаменитих людей, які починали ходити, говорити і читати по своєму, особливому розкладом, не вкладається в стандарт. Альберт Ейнштейн, наприклад, почав говорити так пізно, що батьки, щоб зрозуміти, в чому справа, водили його до лікаря.
Скоро ваша дитина почне переходити на тверду їжу (мені здалося, чи ваша груди дійсно зітхнула з полегшенням?). Чим чистіше буде їжа, яку ви станете давати дитині, тим більше шансів, що він виросте сильним. Малюк заслуговує того, щоб його тіло і мозок не труїлися хімічними добавками, жиром, сіллю і цукром. Ви, ймовірно, здивуєтеся, але готувати дитяче харчування самостійно простіше простого: щоб зробити пюре, не потрібно бути Джулією Чайлд або Мартою Стюарт.
Якщо у вашому житті немає нічого, крім дитини, домашнього господарства і роботи, ви дуже скоро перетворитеся на зомбі. У цьому місяці я підкажу вам, як повернутися до нормального дозвілля і спілкування з людьми. Не хвилюйтеся, вам не доведеться ставати хіпстера і відвідувати місцеву дискотеку (якщо, звичайно, ви не займалися цим до народження дитини і тепер не хочете продовжити). І не дивуйтеся, якщо ваші пристрасті змінилися, і те, що займало вас до народження малюка, тепер займати перестало, зате з`явилися нові інтереси. Можна стати відлюдником, а можна жити нормальним життям. Потрібно просто знайти щось середнє між дискотекою і, скажімо, зоопарком.
До речі, про баланс: мало що здатне пробити таку дірку в сімейному бюджеті, як перший в житті дитини Новий рік. Дуже важливо контролювати витрати і зберігати здоровий глузд, який легко випаровується, варто вам подивитися на обличчя вашого малюка, почути новорічну мелодію і побачити в місті святкові вогні. На щастя, ваша дитина поки ще не в тому віці, щоб пояснити вам, що у всіх його друзів вже є щось, що повинно бути і у нього. Все це попереду.
А поки ви можете влаштувати чудове свято, навіть не дістаючи з гаманця кредитну карту.
Нарешті, не можна не сказати і про те, що навіть в самому організованому будинку з появою немовляти відбуваються дивні речі: все починає рости і змінюватися разом з малюком, і впоратися з цим не так просто. У цьому місяці ми доопрацюємо систему організації вашого будинку. Особисто я кожні кілька років влаштовую будинку мегауборку. У зв`язку з цим мене якось запитали: звідки в будинку дзен-організатора взагалі береться сміття, який потрібно викидати? Відповідь проста: часи змінюються, і ми змінюємося разом з ними. Чому я повинна все життя любити одну і ту ж книгу, прикраса або плаття? Якими б чудовими не були ваші системи, ви завжди можете їх поміняти. Мета дзен-організації - звільнити вас. Якщо бачите можливість полегшити своє життя - використовуйте її.

Відео: Відеогід. 20 тиждень. Cтиль життя під час вагітності

Звичка МІСЯЦЯ. Користуйся або втратиш

Ви дивіться малюку в очі, співаєте йому колискову, тиждень йде за тижнем, все тихо, мирно ... І ваш мозок поступово розм`якшується. Справа в тому, що не використовуються провідні шляхи головного мозку просто відмирають. Зате постійна і нестандартна навантаження викликає в мозку виникнення нових нейронних зв`язків. Так, ви можете стати розумнішими незалежно від віку. «Мамочкин мозок» - феномен поширений, але це не означає, що ви не повинні вжити заходів, щоб залишатися на зв`язку із зовнішнім світом і тримати мозок у тонусі. Декілька порад:
Зберігайте інтелектуальні ігри на зразок кросвордів або судоку там, де вколисуєте або годуєте дитину.
Чи не огранивать свої розваги телевізором і соціальними мережами. З дитиною цілком можна піти в музей і на концерт на відкритому повітрі.
Читайте книги, які змушують думати, хоча б по п`ять-десять хвилин в день. Спробуйте створити з іншими мамами «книжковий клуб» і встановіть графік зустрічей для обміну книгами і думками про прочитане, який влаштує всіх членів клубу. Між цими зустрічами враженнями від книг можна ділитися в Інтернеті.
Підтримуйте порядок в документах, виділяючи на це по п`ять хвилин в день. Систематизація документів - відмінне тренування для мозку. Організація може бути творчим процесом, що приносить радість - для цього потрібен тільки правильний настрій і чітке усвідомлення користі, яку вона вам приносить.