Хочете зберегти пам`ять? Не сидіть склавши руки!

Відео: Дмитро Саблін. Справи важливіші слів. Саблін Дмитро Вадимович. Троїцьк

Днями техаські вчені відкрили новий секрет гарної пам`яті для літніх: щоб тримати свій мозок в хорошій формі потрібно постійно бути в роботі і не сидіти склавши руки.

Щільний графік сприяє збереженню інтелекту, пам`яті і здатності до обробки інформації.

«На превеликий жаль, за весь час було проведено дуже мало досліджень, присвячених впливу активного життя на пам`ять і когнітивні функції після 50 років. Наша робота стала серйозним проривом в даній області », - говорить доктор Сара Фестини (Sara Festini), науковий співробітник Центру довголіття при Техаському університеті в Далласі.

Протягом тривалого часу автори спостерігали 330 чоловіків і жінок 50-89 років, які входили в науковий проект Dallas Lifespan Brain Study.

Учасники в подробицях розповідали про свій спосіб життя, про розпорядок дня, фізичної та інтелектуальної активності: роботі, відпочинку, хобі та ін.

Кожен з них пройшов серію нейропсихологічних тестів в Лабораторії старіючого розуму імені Парку.

«Ми зуміли довести, що у людей, які мають щільний графік і весь час чимось зайняті, краще зберігаються розумові здібності, особливо в частині, що стосується пам`яті і навчання. Для нас стало неприємним сюрпризом, що цьому питанню приділяється так мало уваги », - заявила доктор Денис Парк (Denise Park), директор Центру довголіття і керівник проекту Dallas Lifespan Brain Study.

У той же час дослідження Фестини і Парк ще не доводить, що робота покращує пам`ять і мислення. Не можна виключати, що все йде з точністю до навпаки: інтелектуальні люди на схилі років просто знаходять більше можливостей для хобі, навчання, продовження професійної і творчої активності.

Як би там не було, робота головою ще нікому не нашкодила. Особливо на пенсії.

Детальніше про це читайте в журналі Frontiers in Aging Neuroscience.