Регулярно провідувати дитину

Цей час необхідний для закріплення нового навику.

Відео: Miracle in Syria, child has been "resurrected"

Як з`ясувалося, оптимальний перерва між відходом з кімнати і першою перевіркою - 5 хвилин, між першою і другою - 10 хвилин і потім кожні 15 хвилин, поки дитина не засне. Так ви дасте йому можливість засвоїти нову навичку і в той же час будете нагадувати, що як і раніше поруч і готові допомогти. Якщо 5 хвилин здаються нестерпно довгим терміном, почніть з меншого інтервалу, скажімо з 3 хвилин. Тільки врахуйте, що занадто часті перевірки можуть дати зворотний ефект: дитина почне плакати ще сильніше, тому що буде частіше бачити, як ви приходите і йдете. Проте виберіть оптимальні для себе інтервали і потім строго їх дотримуйтесь. Іншими словами, не потрібно спочатку вичікувати 10 хвилин, щоб потім знову повернутися до 5 або 3.

Як зменшити кількість сліз і протестів під час перевірок

1. Між перевірками вичікуйте рівно стільки часу, скільки запланували.
2. Не торкайтеся до дитини, щоб він не подумав, що ви будете допомагати йому заснути.
3. Розмовляйте з дитиною спокійним, ласкавим голосом.
4. Залишайтеся поруч з ним не більше 30 секунд.

Якщо дитина спить в ліжечку

• Відправляйтеся на свій робочий пост і відзначте в таблиці сну сьогоднішню дату і час, в яке поклали дитину в ліжко. Що там зараз відбувається? Напевно, малюк плаче в три струмка. (Так, це найскладніший момент!)
• Зачекайте 5 хвилин (або скільки запланували), перш ніж йти перевіряти дитини. Це час напевно здасться вам вічністю! Щоб полегшити очікування, знайдіть спосіб себе заспокоїти: поїжте морозива, потримайте чоловіка за руку (постарайтеся не перекрити кровотік!), Зателефонуйте друзям, які успішно навчили свою дитину міцно спати вночі. Намагайтеся посилати своєму малюкові заспокійливі думки - навіть якщо в цей момент він вас не бачить і не чує, ви все одно можете з ним спілкуватися, нехай навіть подумки.
• Коли настане призначений час, вирушайте до дитини. Підійдіть до його ліжечку досить близько, щоб він вас бачив, але так, щоб до вас не можна було дотягнутися рукою. Скажіть: «Мій добрий, мама (або тато) тут, засинай. Я тебе дуже люблю і скоро знову зайду тебе провідати ». Чи не затримуйтеся довше 30 секунд, інакше малюк почне сподіватися, що ви візьмете його на руки, і розплачеться ще сильніше. Не турбуйтеся, через якийсь час ви знову зайдете до нього нагадати, що нікуди не зникли, що завжди готові його підтримати. У вашому голосі повинна відчуватися тільки впевненість і ніжність, ніяких коливань або напруженості, так що постарайтеся нічим не видати свого хвилювання. (Якщо хочеться плакати - плачте, але тільки після того, як вийдете з дитячої.)
• Вийдіть з кімнати і відзначте час перевірки в таблиці сну. Дочекайтеся наступного запланованого часу і знову провідайте малюка, ще раз підтримавши його ласкавими і заспокійливими словами.

Третій інтервал - самий довгий-продовжуйте навідуватися до дитини через такі ж проміжки часу, поки він не засне. Кожен раз відзначайте час візиту в таблиці сну.

Якщо дитина спить у ліжку і ви використовуєте захисну огорожу

Швидше за все, дитина встане з ліжка відразу ж після того, як ви його покладіть. Відведіть його назад і спокійно - без гніву в голосі! - Поясніть, що вам доведеться закрити дверцята огорожі, щоб він не заподіяв собі шкоди. Після цього відразу ж покиньте кімнату. Провідувати його за описаною вище схемою, але в кімнату не заходьте: підходите до огорожі, щоб малюк вас бачив і чув, але не міг доторкнутися.

Без обману!

Не порушуйте правила і не біжіть провідувати дитину раніше запланованого часу. Кожна хвилина очікування - маленький крок вашого малюка до розвитку вміння самостійно засинати. А якщо ви будете провідувати його занадто часто, він почне плакати ще голосніше і довше, ніж раніше.

Збільшення інтервалів між перевірками

Відео: Сім`я Ридван. Частина 1. Хата на тата. Сезон 5. Випуск 3 від 12.09.16

Якщо під час перевірки плач посилюється, спробуйте на 5 хвилин збільшити інтервал до наступного візиту (або більше, якщо вважаєте за потрібне). Збільшення інтервалу особливо корисно малюкам у віці від півтора років і старше, оскільки більш часті візити можуть розбурхати їх і викликати більшу незадоволеність, ніж якби ви дали їм трохи більше часу на те, щоб заспокоїтися і заснути.

Слідкуйте за ознаками того, що дитина вчиться

Якщо дитина пхикає або вередує, але не плаче - або плаче періодами з паузами більше 30 секунд, - не йдіть його провідувати, навіть якщо прийшов час. Ці симптоми вказують на те, що він вчиться, і ваш візит в такий критичний момент навчального процесу може посилити невдоволення малюка. Якщо він знову почне голосно плакати, відновіть перевірки з останнім інтервалом.

Якщо дитина спить у ліжку і ви не використовуєте захисну огорожу

Відео: Підгодовані бродячі собаки регулярно нападають на дітей Пскова

Коли дитина стане з ліжка, без зайвих емоцій скажіть: «Ой, ти встав з ліжка, давай мама (або тато) відведе тебе назад». Покладіть малюка в ліжко і вийдіть з кімнати без зайвих розмов. Вдається це не завжди, оскільки дитина може влаштувати істерику. Він ще не звик до нових обмежень і хоче повернути все на свої місця. Продовжуйте відводити малюка в ліжко кожного разу, коли він вийде зі своєї кімнати - що в першу ніч буде відбуватися дуже часто, - і перші кілька разів постарайтеся уникнути розмов, щоб у дитини не було стимулу знову вставати. Цей метод вимагає від вас абсолютного спокою, так як будь-яка реакція - навіть легке невдоволення - спровокує дитини на подальші спроби. Попереджаємо: він буде робити все можливе, щоб змусити вас прийти на допомогу! Але якщо ви зумієте протриматися і діяти послідовно, то в кінцевому підсумку дитина засне.

Перевіряйте по черзі

Провідувати або відводити дитину назад в ліжко може як "мама, так і тато, тільки не робіть цього удвох. Це може дуже сильно розбурхати малюка. Можете ходити по черзі або покласти це завдання на когось одного, якщо інакше вона дається дуже важко психологічно.

Як зменшити кількість протестів при поверненні дитини в ліжко

1. Не дозволяйте втягнути себе в розмову, інакше для дитини це стане стимулом не засинати і продовжувати протести.
2. Не піддавайтеся проханням про додаткове ковтку води, поцілунку на ніч і т. Д. Все це в достатній кількості присутні в процедурі підготовки до сну.
3. Не показуйте дитині свого невдоволення або гніву, що лише посилить протести. Якщо вам потрібна пауза, попросіть другого з батьків змінити вас.
4. Виходьте з кімнати відразу ж після того, як знову покладіть дитину в ліжко.

Чому не можна брати на руки дитину, що плаче?

Жоден люблячий батько не зможе холоднокровно слухати плач своєї дитини, а вже думка про те, щоб при цьому не взяти його на руки, взагалі здається блюзнірською, вірно? Взяти на руки дитину, що плаче - це інстинкт, але що стосується привчання малюка до правильного режиму сну, то в даному випадку для досягнення бажаного результату деякі батьківські інстинкти доводиться ігнорувати. Материнський порив втішити дитину природний, але не забувайте, що ви брали малюка на руки, качали його, лягали поруч з ним в ліжко, але все це не допомогло: він все одно погано спить.

Відео: 5 ПРИЧИН, Забрати у ДІТЕЙ ПЛАНШЕТ!

Тепер, коли ви хочете допомогти дитині навчитися засинати і спати самостійно, ваш батьківський обов`язок - надати йому можливість без перешкод засвоїти цей найважливіший навик.

Як послабити напругу

Давши дитині час звикнути і навчитися засинати, постарайтеся не стояти під дверима його кімнати, нервуючи і переживаючи.

Тримайтеся поблизу, але спробуйте розслабитися: глибоко подихайте, наведіть порядок у своїй сумочці, знайдіть розраду в підбадьорливих обіймах чоловіка.

Можете одночасно посилати малюкові заспокійливі ласкаві думки, уявляючи, як він спокійно спить у своєму ліжку.

Скільки часу це займе?

В першу ніч, перш ніж заснути, дитина протестує в середньому близько години (протягом якого ви продовжуєте регулярно провідувати його або відводити назад в ліжко), але буває і довше, що теж нормально. Інші діти проявляють завидну завзятість, інші, навпаки, приємно дивують своїх батьків і швидко пристосовуються до нового режиму. Перша ніч практично завжди найважча, оскільки дитина адаптується до змін. З кожним днем діти, як правило, плачуть все менше, і ваші послідовні дії все більше наближають вас до заповітної мети - міцному сну щоночі.