початковий крок

Відео: Крок вальсу. Початковий етап розучування від 27.01.16 Кульбаби. Діти 3-4 роки

Не потрібно плутати початковий крок з першим кроком ...

Перший крок дитини - це велика подія, яка, як і належить, відзначається всією сім`єю, оскільки дає початок всьому періоду прямоходіння аж до серйозної хвороби або смерті, які приводять людину в горизонтальне положення назавжди.

Коли один з батьків відпускає руку дитини, і він робить свій перший крок, це зазвичай закінчується падінням, яке затьмарюється чудесним першим кроком, тобто тим кроком, який є точкою відліку всієї ходьби, можна сказати, прогулянки по життю.

По суті, в положенні стоячи симетрично на двох ногах вага тіла розподіляється в однаковій мірі на обидві кінцівки, що унеможливлює підняття однієї з них для просування інший вперед.

Таким чином, початковий крок ставить проблему перерозподілу навантаження на ноги: потрібно перенести вагу тіла на одну ногу, щоб підняти іншу! Зазвичай правші виносять вперед спочатку праву ногу, так само як і футболісти-правші б`ють по м`ячу правою ногою.

При цьому перший період початкового кроку (Рис. 12, вид спереду) включає зміщення тазу в сторону несучої ноги, наприклад лівої. Завдяки скороченню м`язів лівої ноги 1, таз зміщується вліво 2, одночасно мала і середня сідничні м`язи зліва 3, скорочуючись, піднімають праву половину тазу 4. Так центр ваги зміщується вліво 5, а права нога більше не навантажена вагою тіла.

під другому періоді початкового кроку (Рис. 13, вид збоку) скорочення лівих сідничного-стегнових м`язів 6 виносить таз вперед 7, виводячи тіло з рівноваги, що тягне деякий западання його наперед. Це рух контролюється скороченням триголовий м`язи гомілки зліва 8, яка обмежує згинання лівого гомілковостопного суглоба. Одночасно згиначі стегна правої кінцівки 9 просувають праве коліно вперед, а згиначі правого гомілковостопного суглоба 10 піднімають вже підведений е носок правої стопи. Підняття носка дуже важливо, оскільки це не дозволяє йому зачепитися за підлогу, що завадило б подальшому просуванню і спричинило б падіння. При паралічі м`язів-згиначів гомілковостопного суглоба людина не може підняти носок стопи, що призводить до півнячої ході ( «степпаж» від англ. «Steppage»).

Таким чином, можна зробити висновок, що у дорослої людини ходьба завжди починається з початкового западання, викликаного початковим кроком. Це незамінний початок серії послідовних кроків, тобто ходьби.

"Нижня кінцівка. функціональна анатомія"
А.І. Капанджі