Косметологія

Причиною головних болів можуть бути стреси, почуття тривоги, втоми, пережите занепокоєння, а такжепроблеми з травленням, наприклад, запори. Надмірне мишечноенапряженіе в спині, плечах або шиї може викликати затрудненіяс кровообігом і також стати причиною головного болю. Мігренімогут бути викликані алергічними реакціями на різні відипродуктов, біль в цьому випадку виникає або вище брів, або в потиличній частині.

Неважливо, від чого болить голова, важливо, що массажможет принести полегшення, зняти або послабити болі в разнихобластях тіла. Але це багато в чому залежить від виду пріменяемогомассажа і типу натискання точок.

Попросіть одного спочатку зробити вам массажголови і плечей. Якщо ви одні, зробіть самомасаж. При етоміспользуйте ефірні масла, наприклад, з розмарину, майорану, лаванди, чебрецю і чорного перцю. Додайте їх до маслу-основепо кілька крапель.

Після масажу або самомасажу, в зависимостиот того, де саме болить голова, натискайте на определенниеточкі (див. Внизу і в рамці праворуч). Зазвичай, якщо ви точновизначити потрібну точку, біль відразу ж помітно ослабевает.Нажімайте великим, вказівним і середнім пальцями і з тойсілой, яка підходить для вас, тримайте 3-7 секунд. Закончітепроцедуру масажем великих пальців ніг (оскільки в рефлексологіііменно вони співвідносяться з головою) і нижньої частини остальнихпальцев ніг. Потім посидьте спокійно, розслабтеся.

При болях в області чола натисніть на точки 1 та 2
При болях в скронях - точка 3
При болях в потилиці - точка 4
При мігрені - точки 5, 8 і 9
Коли болить вся голова - точки 6 і 7
Вагітним жінкам не натискати на точки 5 і 7.

Точка 1 (синя) розташована на переніссі трохи вище уголкаглаз.
Точка 2 (зелена) - трохи вище попередньої точки, натискати строговверх.
Точка 3 (помаранчева) - в поглибленні, біля зовнішнього уголкаглаза.
Точка 4 знаходиться біля основи черепа, там, де потилицю соедіняетсяс шиєю. Якщо ви робите масаж партнеру, візьміть його затилокв долоні і натискайте великими пальцями. Злегка развернітеголову спочатку в одну, потім в іншу сторону. Точка 5 (синя). Натисніть на бічну сторону кисті трохи вишеоснованія великого пальця.
Точка 6 (зелена) - на внутрішній стороні руки, пріблізітельнона півтора великі пальці вище складки зап`ястя. Точка 7 (синя) знаходиться біля основи нігтя мізинця ноги.
Точка 8 (зелена) - у підстави нігтя четвертого пальця ноги.
Точка 9 (помаранчева) - між великим і другим пальцями ноги, на відстані ширини півтора пальців.