Як уникнути сколіозу?

Відео: Дошка Євмінова допоможе уникнути сколіозу у дітей

Нині діагноз «сколіоз», Поставлений школяреві, сприймається батьками як щось цілком природне. І школяр, чий хребет ще тільки починає викривлятися, як і раніше поспішає на додаткові заняття з інформатики та англійської мови, замість того, щоб відправитися на плавання, масаж або лікувальну гімнастику.

В результаті хвороба прогресує, і виправити викривлення хребта стає набагато складніше, ніж на початку хвороби. Як правило, хвороба дає про себе знати у віці 6 - 7 років, коли дитина починає швидко рости.

Саме з цього віку і потрібно починати лікування аж до закінчення росту, тобто до 17 - 18 років.

Не варто, напевно, нагадувати наскільки це важливо, адже недарма лікарі Стародавнього Китаю називали хребет древом життя, яке «відповідально» за роботу інших органів і систем нашого організму. Щоб хвороба не прогресувала, дитині потрібно створити абсолютно особливий режим дня, а точніше, лікування повинно стати способом життя. З огляду на те, що сколіозу передує неправильна постава людини, необхідно стежити за формуванням постави у дитини з раннього віку.

Всі батьки хочуть бачити своїх дітей гарними, стрункими, здоровими. Але не всі знають, що це багато в чому залежить від нас самих, батьків, вихователів, вчителів.

Правильна постава людини - це такий стан тіла, коли всі вигини хребта помірно і рівномірно виражені, голова і тулуб тримаються прямо, плечі злегка відведені назад і трохи опущені, груди розгорнута, лопатки прилягають до спини, живіт підтягнутий, колінні суглоби випрямлені. Формування постави у дитини починається з раннього дитинства. З трьох місяців зміцнюються м`язи шиї, дитина починає утримувати голову. Зміцнення м`язів шиї веде до утворення першого природного вигину хребта вперед - шийного. До шести місяців утворюється другий вигин хребта назад - грудний.

Це період, коли дитина починає сидіти. Третій вигин - поперековий - утворюється з моменту самостійного ходіння дитини. Всі вигини хребта називаються фізіологічними нормальними кривизнами. Повністю вони оформляються до шести-семи років і потрібні людині тому, що вони оберігають внутрішні органи від поштовхів, пружинять при русі, сприяють нормальній роботі внутрішніх органів, утримують тіло в рівновазі.

Звідси зрозуміло, чому ми повинні звертати особливу увагу на поставу наших дітей вже з раннього віку, не створювати умов для виникнення порушень постави, патологічних вигинів хребта.

Що ж призводить до порушення постави у дітей?

Це пізніше викладання дитини на живіт, раннє тримання його у вертикальному положенні, висаджування в подушки, ходьба, минаючи повзання, водіння дитини за одну ручку, неправильне сидіння за столом, малорухливий спосіб життя. Порушення постави, викривлення хребта можуть розвинутися і пізніше.

У чому ж виражається порушення постави у дітей?

Дефекти постави у дітей дошкільного віку виражені в нерезкой, розпливчатою формі, відрізняються великим непостійністю. Найчастіше це млява постава, плосковогнутим спина, сутуловатость, яка нерідко веде до серйозного дефекту постави - круглій спині, викривлення хребта, що в свою чергу тягне порушення роботи серцево-судинної системи, органів дихання, відбивається на стані нервової системи та ін..

Так як з поставою ми пов`язуємо поняття краси, здоров`я, гормонального розвитку, то при початкових проявах її порушення треба звернутися до ортопеда і виконувати його рекомендації. Як було сказано вище, формування нормальної постави повинно починатися з самого раннього віку: своєчасне викладання дитини на живіт, висаджування, ходьба, масаж і гімнастика, правильне харчування, прогулянки.

Про це повинні знати всі батьки.

Надалі в режим дня кожної дитини повинні включатися ранкова гімнастика, обов`язкові заняття фізкультурою і спортом. Тільки тісний контакт сім`ї, вихователя, вчителя, лікаря в діях, спрямованих на профілактику порушення постави, а в подальшому профілактику викривлення хребта - сколіозу, дадуть позитивний результат, допоможуть дитині вирости здоровим і красивим.