Страхи

Разом зі своїми іграшками він часто занурюється в вигаданий світ і розігрує різні ситуації з детального сценарію. Подібні ігри допомагають дітям справлятися з емоціями і задовольняти потребу в контролюванні того, що відбувається.

Розігралася уява також може стати причиною появи різних страхів. Дитині буває важко відрізнити реальне від вигаданого, і від цього він часом починає погано засипати або прокидатися ночами. Іноді страхи засновані на реальних подіях. Наприклад, коли вмирає бабуся чи дідусь, малюк починає боятися, що мама або тато теж помре, і від цього не хоче розлучатися з ними на ніч. До іншим типовим для цього віку страхів відносяться боязнь темряви, казкових персонажів, акул, страшних собак і павуків. Оскільки перед сном дитина розлучається з вами і (зазвичай) спить один, то як раз в цей час і проявляються його тривоги.

У такій ситуації багато батьків не знають, як вчинити. З одного боку, хочеться потішити і заспокоїти наляканого дитини-з іншого боку, не можна зміцнювати його віру в існування реальних підстав для цього страху. Дуже важливо проявити терпіння і надає можливість дитині висловлювати свої почуття-нехай ви не побачите в них логіки, зате для малюка вони цілком раціональні, і якщо ви його відштовхне, то він злякається ще більше. Постарайтеся серйозно поставитися до переживань дитини, уважно вислухайте його і завірте, що йому нічого не загрожує, і тоді тривоги швидше вщухнуть і нормалізується сон. Як тільки помітите, що страхи минають, намагайтеся приділяти їм менше уваги, щоб продовжений ритуал підготовки до сну і нічні пробудження не стали звичкою.

Відео: предвеснікі смерті (Кріпіпаста-Страхи)

Перевірені способи боротьби з дитячими страхами

• Допоможіть дитині відчути себе комфортно в дитячій. Якщо малюк боїться залишатися один в своїй кімнаті, можете кілька ночей поспати разом з ним. Постеліть собі на підлозі поруч з його ліжечком або ліжком. Якщо він спить у ліжку, не лягайте разом з ним, оскільки це перешкодить йому навчитися спокійно спати поодинці. Вранці, коли ви обидва прокинетеся, скажіть малюку: «Ось бачиш, в твоїй кімнаті безпечно. Нічого не сталося, все добре. Тут дуже затишно і спокійно! »
• Грайте в дитячій протягом дня. Проводячи в ній більше часу вдень разом з вами, дитина буде спокійніше залишатися там на ніч.
• Залишайте світло включеним. Якщо дитину лякає темрява, встановіть нічник або залишайте верхній світло на мінімальній яскравості. Можна також відкрити двері в тьмяно освітлений коридор, щоб малюкові було спокійніше.
• Пограйте з тінями. Щоб скинути завісу загадковості з нічного часу і темряви, вимкніть світло і пограйте в живі тіні з ліхтариком або заспівайте веселу пісеньку в такт рухається променю світла.
• Захистіть дитину від лякаючою інформації. В протягом дня не показуйте йому нічого, що може хоча б злегка налякати, в тому числі фільми, телепередачі, книги.
• Поговоріть з дитиною про те, що його лякає. Якщо словниковий запас вже дозволяє маляті розповісти про свої страхи, то розмовляйте з ним на цю тему протягом дня. Тільки нехай він перший скаже, що його лякає. Не потрібно підказувати дитині, інакше він вхопиться за ваше припущення і почне або боятися того, що ви назвали, або використовувати це як привід для того, щоб не лягати спати.
• Викиньте «спрей проти монстрів». Якщо дитина боїться казкових персонажів, то поясніть йому, що вони не справжні, а вигадані. Можете навіть розфарбувати йому обличчя зеленою фарбою (гримом) і сказати: «Ось бачиш, ти теж можеш прикинутися чудовиськом!» Ми не рекомендуємо користуватися так званими «спреями проти монстрів», які лише переконують дитини в тому, що чудовиська дійсно існують.
• Дайте дитині м`яку іграшку або інший предмет, пов`язаний з вами. Подібні предмети служать містком між малюком і батьками під час розлуки і допомагають йому відчути їх любов і турботу.
• Зробіть спеціальну книгу. Придумайте розповідь про те, що лякає вашої дитини, щоб допомогти йому справитися зі страхом. (Дивіться попередній розділ «Книги, що полегшують прийняття змін».)