Сон дитини в 2 роки

Деякі діти, як і раніше сплять вдень два рази, а інші щосили пручаються тому, щоб поспати хоча б раз. Як довго дитина повинна продовжувати спати вдень, залежить від того впливу, який чинить на нього денний сон. Якщо малюк протестує проти того, щоб йти спати, але в кінці кінців засинає і спить годину або два, то від денного сну краще не відмовлятися. Або якщо до кінця дня, протягом якого дитина не спав, він весь час вередує і тиранить вас, значить, йому не вистачає денного сну. Час відмовитися від денного сну обов`язково настане, коли малюк зможе регулярно без нього обходитися (не має значення, станеться це в нинішньому році або пізніше).

Важливим завданням стане подолання зрослого опору малюка нічному відходу до сну. Складнощі, з якими ви зіткнетеся ввечері або посеред ночі, зазвичай такі:

Час відходу до сну. Вирішувати це повинні ви, а не дитина. Проблема в кінцевому підсумку зводиться до загального питання - хто тут головний? Пошук відповіді може привести вас до великого бою характерів. Ви, звичайно ж, захочете, щоб час перед засинанням виявилося спокійним, що дозволяє розслабитися, і щоб вам з малюком нічого не заважало (див. Нижче). Визначити цей час і вирішити, коли лягати спати, повинні ви, а не дворічна дитина.

Страх перед розставанням. Малюк, який прагне до самостійності, в кінці дня іноді відчуває, що йому не вистачило батьківської уваги. Або, навіть якщо дитина знаходиться в звичній для нього домашній обстановці, він може відчути себе незатишно через те, що йому треба з вами розлучатися. Часто цю проблему можна вирішити, докладно виконавши весь ритуал відходу до сну. Дайте дитині заспокійливий його предмет, наприклад, улюблену іграшку або ковдрочку, включіть тиху, заспокійливу музику або ж залиште двері в його кімнату відкритою. Подбайте, щоб інші звуки в будинку не заважали малюкові заснути. Якщо він почує, що сім`я веселиться без нього, то навряд чи буде спокійно лежати з закритими очима.

Інші страхи. У цьому віці діти зазвичай починають боятися незрозумілих звуків, дивних обрисів тіні від шафи або темряви. Швидше за все, дитині буде необхідний каганець у кімнаті, де він спить, або світло з сусіднього приміщення, здатний проникати через відчинені двері. Несподіваний гучний шум, скажімо, котяча бійка під вікном, сирена проїжджаючого повз автомобіля або гуркіт грому можуть налякати малюка, і вам доведеться взяти його на руки і втішити.

Відео: Як я прибрала ГВ на сон? Дитині 2 роки. Поради про істериках

Дволітка можуть також турбувати події, що трапилися протягом дня. Його турбують гучні голоси батьків, навіть якщо він не розуміє, про що сперечаються мама з татом. Переїзд на нове місце, поява в будинку нового дитини, перші відвідини ясел або зміни в звичному розпорядку дня, що відбулися через робочий графік батьків, цілком здатні похитнути відчуття безпеки. А в деяких випадках постійна вимога вашої присутності перед сном свідчить про те, що маляті необхідно приділяти більше уваги протягом дня.

Нічні страхи. Такі страхи виникають у 2-4% дітей (частіше у хлопчиків) і сильно турбують людей, які стають їх свідками. Посеред ночі перелякана дитина несподівано починає верещати, бити ногами, метатися, стогнати, швидко і невиразно говорити. При цьому він потіє, а погляд у нього стає диким. Сердечко малюка калатає, подих частішає - і те ж саме відбувається з вами. Перелякана дитина може вибратися з ліжечка, оступитися і нанести собі такий-то шкода. Старші діти іноді намагаються втекти з догма. Під час подібних сцен особливо пригнічує, що дитина ніяк не реагує на вашу присутність і, схоже, навіть вас не дізнається. Ви намагаєтеся його заспокоїти, а він починає кидатися ще відчайдушніше і відштовхує вас.

Незважаючи на таку бурхливу активність, діти під час таких нападів остаточно не прокидаються, хоча і виходять з фази глибокого сну. Перший такий епізод зазвичай має місце між двома і чотирма роками. Можливо, подібні напади в такому ж віці траплялися і в інших членів сім`ї.

Ваше завдання в цей час - протягом десяти-тридцяти хвилин сидіти біля дитини, намагаючись заспокоїти його і запевнити в тому, що ви поруч і що з ним все в порядку, тримати його, якщо він дозволить, і, найголовніше, перешкоджати тому, щоб він завдав собі якоїсь шкоди. Вам, можливо, доведеться також заспокоювати старших дітей, що прокинулися від шуму і стали свідками дикої сцени. Не залишайте малюка одного, тому що він сильно ризикує себе покалічити, і не намагайтеся його розбудити. Він знаходиться в такій фазі сну, з якої нелегко вийти. І якщо ви почнете трясти його або наполегливо звертатися до нього: «Прокинься! Прокинься! », То тільки підсилите його (і свою) на сполох. Якщо ви все ж зумієте розбудити малюка, він прийде в роздратування і засне знову з великими труднощами. Але якщо ви будете сидіти нерухомо і вести себе спокійно, то нічні страхи швидко вщухнуть. Дитина знову засне, а вранці і не згадає про те, що його турбувало. І ви, в свою чергу, розслабтеся, почекайте, поки в крові у вас знизиться рівень адреналіну, і лягайте спати.

Відео: СОН БЕЗ підгузників. ЯК ВІДУЧИТИ ДИТИНИ ВІД памперси ВНОЧІ

Нічні страхи можуть відвідати малюка лише одного разу, але можливо, що вам доведеться пережити чимало подібних епізодів - до тих пір поки страхи не зживуть себе самі. Визначити їх причину буває важко, хоча, можливо, нею є раптовий біль в животі.

У рідкісних випадках нічні страхи приходять настільки часто, що доводиться давати дитині виписане лікарем ліки.

Страшні сни. Вони відрізняються від нічних страхів і являють собою сновидіння, що припадають на фазу активного сну, який настає пізно вночі або рано вранці. Розбудити дитину, кричущого через те, що йому приснився страшний сон, неважко. Він тут же зрозуміє, що ви поруч, і заспокоїться. Після епізоду нічних страхів малюк легко засинає, але якщо він побачив страшний сон, то не захоче або буде не в змозі швидко заснути.

Чи зможе дитина розповісти про свій сон, залежить від його віку і запасу слів. Але навіть якщо він не здатний розповісти вам всі деталі свого сновидіння, повірте: малюк відчув сильний страх і дуже потребує розради. Йому потрібні ваші запевнення, що його сон не є реальністю, хоча в його віці осягнути це досить важко. Коротка молитва допомагає повірити в те, що Христос зберігає ваше дитя і доглядає за ним і уві сні, і коли воно не спить.

Наскільки швидко і успішно ви справитеся з нічними кошмарами, залежить від розуміння того, що відбувається і від ваших дій. З дитиною, який несподівано прокидається о четвертій годині ранку, плаче і переляканий, треба тихо поговорити, притискаючи його до себе. Коли він був менше, ви, ймовірно, старанно намагалися покінчити зі звичайними пробудженнями ночами, переставши догоджати його в досвітні години. Але в разі справжніх страшних снів цей спосіб не годиться.

Зрідка, якщо ніякі інші заходи малюка не заспокоюють, можна дозволити йому заснути в вашому ліжку. Але якщо дитина наполегливо повертається в спальню до батьків через півгодини після того, як його поклали в ліжечко, і спокійно заявляє, що йому приснився поганий сон, або ж ніч за ніччю він заповзає до вас у постіль, використовуючи як пропуск слово «кошмар», то, можливо, він намагається підірвати ритуал відходу до сну, і тому з ним потрібно бути суворіше.

На відміну від нічних страхів, страшні сни часто є породженнями минулого дня. Старе прислів`я, яким ми супроводжуємо вимикання страшного фільму, - «... а не те вночі страшний сон присниться» - цілком справедливо по відношенню до маленьких дітей, які не дуже добре розрізняють фантазії і реальність. Оскільки телебачення, відеофільми та відеоігри можуть запросто явити сонним очках вашої дитини образи, від яких волосся на голові стає дибки, вам весь час необхідно бути напоготові. Навіть такі фільми, як «Буратіно» або «Білосніжка і сім гномів», повсюдно визнані дитячої класикою, містять епізоди, здатні налякати малюка.

Нове ложе. Найважливіше переміщення, яке належить зробити більшості дволіток, - це перехід з дитячого ліжечка в саму що ні на є «справжню» ліжко. Він стає необхідним, коли бічна перегородка старої ліжечка виявиться на рівні, нижчому, ніж три чверті зростання дитини (зазвичай 85 см). З цього часу сильно зростає можливість перебратися через перегородку і впасти. Іноді цей крок доводиться зробити в зв`язку з появою в будинку молодшого братика або сестрички.

«Переїзд» на ліжко повинен стати щасливою подією, що означає, що тепер ваш малюк - «великий хлопчик» або «велика дівчинка». Якщо малюкові шкода розлучатися з дитячим ліжечком, переконайте його, що він дуже виріс, і це допоможе йому змінити точку зору. Дитині будетлегче змінити ліжко, якщо ви дозволите йому брати участь в її виборі та купівлі. Або хоча б разом виберіть простирадла і наволочки з веселим малюнком, які прикрасять нове ложе.

Одним з недоліків дорослого ліжка є те, що дитина, якщо йому не хочеться в ній перебувати, може встати і попрямувати до вас. Або трапиться, що ваш невтомний дослідник захоче обійти весь будинок, а то і висунути носа назовні, коли все сімейство мирно спочиває в власних ліжках. Спробуйте обмежити ці нічні пригоди (і до того ж запобігти випадкові падіння з ліжка), встановивши звичайну загородку. Але занадто відданий своїй справі дослідник навколишнього середовища здатний перебратися і через цю загородку. Якщо ваш малюк такий, то краще протримати дитини в дитячому ліжечку, поки йому не стукне три роки, і запас мудрості й спритності у нього зросте. І не забудьте на ніч надійно замикати всі двері і вікна.

Драми перед відходом до сну

Отже, ваш малюк вже не спить в дитячому ліжечку. Ось ви дбайливо, з дотриманням всіх правил і звичаїв, поклали своє ненаглядне дитятко, але сну у нього ні в одному оці. Причини можуть бути самі різні. Наприклад, дитина засмучений, що його позбавляють суспільства дорослих, або його мучать погані сни, або ж він перехвилювався, і тому вередує і не слухається. У будь-якому з цих випадків він може, після того як ви акуратно вкрили його ковдрою і поцілували, спробувати піднятися не один раз. Ще один ковточок води, ще одна вилазка на горщик, цікавість, нудьга, ароматні запахи з кухні, «животик болить», скарга на страшний сон (швидше за все, вигаданий, якщо малюк тут же знову укладається в ліжечко) - все це дає дитині підстави , щоб виповзти з ліжка і з кімнати.

Як і у всіх інших областях виховання, в питаннях організації сну вам необхідно вести себе з любов`ю, але твердо. Ось дитина приготувався до сну, і всі наступні ваші спільні дії повинні бути спокійними, діловими, без поспіху і суєти, а й без зволікання. «Пора спати», - монотонно відповідаєте ви на всі ініціативи малюка, пам`ятаючи, що оселення його в ліжечко не повинно супроводжуватися веселощами, забавами та повтореннями церемонії укладання. Проблеми виникають, якщо перед сном мама і тато розвивають бурхливу діяльність або ж відчувають провину за те, що протягом дня мало спілкувалися з дитиною. Але десять-одинадцятій годині вечора - невідповідний час для надолуження упущеного. Якщо ви здасте свої позиції і дозволите малюкові заснути на тахті, принесете йому поїсти або розповісте ще одну казку, приготуйтеся до того, що завтра ввечері вам доведеться ще важче.

Якщо дворічна дитина воліє займатися своїми дослідженнями пізно ввечері або рано-вранці, то, можливо, вам доведеться встановити перегородку (приблизно таку ж, яку ви влаштували для того, щоб не пускати його на сходи) з метою перекрити вихід з кімнати. Інакше ви можете прокинутися і виявити, що ваш син малює крейдою на шпалерах вітальні, посипає кухонний підлогу борошном або - ще гірше - розбирає столові прилади, небезпечно нахилився над унітазом або ж інспектує гараж.

І останнє. Якщо ви раніше спали разом з дитиною, то тепер настав підходящий момент для того, щоб він став спати окремо. Вирішивши, що прийшла пора для Великого Переходу, повідомите дитину про це заздалегідь. Призначте день. Розкажіть малюкові, як здорово мати власну ліжечко або навіть свою кімнату (куточок). Якщо можливо, дозвольте йому взяти участь в облаштуванні нового спального місця. У цьому віці дитина з великою охотою вибере собі ліжечко або, принаймні, речі, якими йому належить прикрасити нове місце для сну: простирадла, наволочки, нічник або навіть шпалери для кімнати. Деякі батьки укладають дитину спати поруч зі своїм ліжком. А потім з кожним днем пересувають його від свого ложа все далі і далі. Найголовніше тут - зуміти переконати малюка, що він завжди зможе знайти у вас захист.

Вам також доведеться вирішити, що робити, якщо він раптом візьме і забереться в вашу ліжко. Якщо ви відчуваєте себе дуже втомленими, щоб тягнути його назад, або якщо ви не заперечуєте проти присутності у вашому ліжку третьої персони, то можете не додати значення вторгнення малюка. Але якщо ви вирішили, що ваша ліжко є для нього забороненою зоною, і він може виявитися в ній лише за спеціальним запрошенням, твердо дотримуйтеся цих принципів, незважаючи на втому і інші обставини і міркування. Можна обумовити особливий час, коли малюкові дозволяється забиратися в вашу постіль, наприклад, вранці у вихідні.

Що слухати на ніч

Альтернативою записів з тихою музикою можуть бути записи з улюбленими піснями і казками дитини у виконанні батьків або бабусь з дідусями. Можна зібрати свого роду «фонотеку», записуючи свій голос, коли щось співаєте або читаєте дитині на ніч. Так ви увічните його агукання, його реакції на улюблені історії. Коли дитина підросте, ці записи стануть для вас справжнім скарбом. Одне важливе зауваження: якщо малюк звик засинати під музику або під казку, то йому спочатку важко буде заснути в повній тиші.