Остеопороз. Профілактика, прогноз

Відео: Лікування остеопорозу. Профілактика остеопорозу. Кальцій. Правда про Кальцій Д3 нікомед [Галина Еріксон]

профілактика

Первинна профілактика остеопорозу спрямована на попередження втрати кісткової маси, особливо в період формування піка кісткової маси, під час вагітності та годування груддю, пременопаузи і менопаузи, а також в екстремальних ситуаціях (наприклад, при тривалій іммобілізації).

Вторинна профілактика спрямована на попередження переломів при наявності остеопорозу.

Основні напрямки профілактики:
фізична активність - гімнастика, ізометричні вправи, плавання
правильне харчування - прийом їжі з високим вмістом білка, кальцію і вітаміну D (молочні продукти) і відносно низьким вмістом фосфатів, кухонної солі і клітковини
усунення факторів ризику остеопорозу - куріння, надмірного вживання алкоголю, кофеїну (gt; 4 чашок в день), важких фізичних навантажень
усунення факторів ризику випадкових втрат рівноваги - корекція порушень зору, по можливості виключення прийому снодійних та седативних ЛЗ та ін.
зниження ризику переломів при втраті рівноваги - захист тазостегнового суглоба
прийом ЛЗ - препарати кальцію і вітамін D (особливо в зимовий час і у літніх пацієнтів)

прогноз

Пацієнти з переломами стегна у віці старше 45 років складають значну частину стаціонарних хворих, перевершуючи в цьому відношенні інші поширені захворювання у жінок, такі як рак молочної залози і цукровий діабет. Остеопоретические переломи стегна - причина смерті у 2,8% людей середнього віку, а 14-36% осіб похилого віку після цих переломів помирають протягом першого року.

У жінок розвиток остеопорозу і остеопоротичних переломів асоціюється з вираженим збільшенням смертності від супутніх захворювань (патології легень, серцево-судинних катастроф та ін.). Остеопоретические переломи шийки стегна (поряд з ІХС, раком ендометрія і раком молочної залози) є одними з найбільш частих причин передчасної смерті жінок.

Ю.Б. Білоусов