40 Тиждень вагітності, що відбувається?

На цьому тижні плід зазвичай знаходиться в правильній передпологовій позиції, він доріс до 51 см і важить близько 3500 р Окружність його голови становить приблизно 35 см, кістки черепа поки не зрослися один з одним, що дозволяє їм зміщуватися при проходженні по родових шляхах. Рухливість кісток черепа досягається завдяки наявності джерелець в місці з`єднання кісток. Якщо дитина з`являється на світ з плескатої головою або перекошеним обличчям, хвилюватися не варто Через пару днів все деформації виправиться, і головка придбає звичну круглу форму.

Відео: 40 тижнів беременності.mp4

Тіло дитини згорнуто клубочком - тепер він може перебувати в матці тільки в такому положенні. Якщо він вже зайняв стартову позицію, його голова впирається в розширену шийку матки. Тиск на матковий зів - це теж підготовка до пологів.

організм матері на 40 тижні вагітності

Очікування зараз, безумовно, превалює над усіма вашими думками і турботами. Чи скоро почнуться пологи, чи не доведеться перехажівать?

Можливо, на останньому профілактичному огляді лікар вже повідомив вам, що шийка матки згладжена. Тоді будьте впевнені: чекати залишилося недовго, і перша сутичка заявить про себе в найближчим часом.

Якщо з сосків раптово починає сочитися молозиво злегка оранжевого відтінку, це теж може бути вказівкою на швидкі пологи.

Деякі жінки помічають і так зване сигнальне кровотеча: при повільному розширенні маточного зіва відходить слизова пробка, що закривала вхід в шийку матки. Що виникає в результаті виділення крові або слизу - явна ознака того, що пологи мають бути вже через пару днів, а то й раніше.

Або ви раптом відчуєте сильне бажання влаштувати для себе і свого партнера особливий вечір і обов`язково приготувати на вечерю улюблену страву - ще одне свідчення наближення відповідального моменту.

Коли настав час відправлятися в клініку?

Якщо ви протягом години регулярно, через кожні десять хвилин, відчуваєте схваткі- якщо лопнув плодовий міхур або якщо у вас почалося легке кровотеча.

І не хвилюйтеся: часу, щоб дістатися до клініки, у вас досить. Згідно зі статистикою, пологи в таксі трапляються дуже і дуже рідко.

Стрес і напруження на 40 тижні вагітності

Незнання про те, коли ж відбудуться пологи і як вони пройдуть, невимовно болісно. Для вашої нервової системи це справжнє випробування на міцність. Чим гірше ви відчуваєте себе фізично і чим більше наростає ваше перевтома, тим сильніше позначається на вас ця невідомість. Не виключено, що вас дошкуляють щоденні дзвінки родичів і друзів, які хочуть дізнатися, чи не час вже привітати вас з народженням малюка. Напруга наростає, здається, що сил зовсім не залишилося. Коли проходить черговий день і не приносить з собою ніяких змін, очікування може стати нестерпним і навіть викликати фрустрацію.

Вам потрібно постаратися зменшити напругу, тим більше що воно здатне посилювати больові відчуття під час пологів. Складіть собі на період, що залишився розпорядок дня, який дав би вам опору і допоміг, б організуватися - звичайно, він повинен передбачати достатньо часу для відпочинку і розслаблення.

Крім регулярних прийомів їжі, в нього можна включити 20-хвилинну прогулянку, 10-хвилинну ванну (при 37 ° С), передбачити 30 хвилин на слухання музики, 30 хвилин на денний сон, 30 хвилин на читання, 30 хвилин на йогу і дихальні вправи .

Але навіть при наявності щоденного розкладу багато жінок відчувають себе в останні дні перед пологами покинутими і самотніми. Годинники, які вони проводять в очікуванні вечора і повернення партнера з роботи, зайняті невеселими думками.

Довіряйте своїм інстинктам і здібностям, дивіться на пологи як на природний процес, в якому втілюється початкове призначення жінки.

Проганяйте похмурі, нав`язливі думки, кожен день запрошуйте до себе на післяобідню чашечку кави подругу, матір, батька, сестру або сусідку. Але це не повинно перетворитися на обов`язкову і обтяжливу роботу. Нехай ваш гість сам принесе печиво, а може бути, захопить по дорозі і дещо ще, щоб позбавити вас від стомлюючого походу в супермаркет.

Уникати непотрібних стресів

Якщо все йде нормально, то краще проявляти максимум стриманості по відношенню до будь-яких заходів, що дозволяє викликати пологи. У разі коли стимуляція необхідна за медичними показаннями, вам слід вибрати той метод, який обіцяє найкращі результати.

Що відбувається на 40 тижні вагітності

тепер профілактичні огляди гінеколога призначаються ще частіше (до 3 разів на тиждень). Деякі лікарі вважають за краще виписати направлення на госпіталізацію в пологовий будинок. Така підвищена турбота необхідна для того, щоб контролювати серцеві ритми плоду. Особливу увагу на оглядах буде приділятися функціонуванню плаценти і обсягу навколоплідних вод. Погіршення показників повинно послужити сигналом, що відкладати штучну стимуляцію пологів не варто.

Деякі жінки просто не можуть дочекатися настання сутичок. Наслідком нетерпіння часто стають стрес і напруження. І це при тому, що в вашому положенні показано якраз протилежне. Ваш організм буде готуватися до пологів тільки в тому випадку, якщо він відчуває себе в безпеці. Постарайтеся розслабитися за допомогою довгої прогулянки, ванни або вправ йоги, які благотворно вплинуть і на ваш фізичний стан. Якщо впоратися з нетерпінням все-таки не вдається, спробуйте використовувати медитацію.

Ритуал прощання. Сфотографуйте в вашому теперішньому вигляді або зробіть гіпсовий зліпок зі свого живота. Тоді у вас на все життя залишиться речовий спогад про час очікування дитини. А може бути, як раз це і послужить поштовхом до настання довгоочікуваних сутичок.

для підготовки до пологів ви можете тепер щодня не тільки масажувати промежину, а й обробляти її парою з використанням сінного кольору.

Подбайте про те, щоб у вас під рукою завжди були харчові продукти тривалого зберігання, такі як батончики мюслі, житні хлібці і сухофрукти, щоб можна було швидко покласти в уже зібрану сумку дещо з їжі, коли прийде час відправлятися в клініку.

для далеких поїздок за місто тепер не час. Найкраще, якщо місця вашого перебування будуть знаходитися не надто далеко від лікарні, так щоб дорога до неї була швидкою і зручною. Адже не виключено, що сутички почнуться раніше, ніж ви припускали ...

Вправа на розслаблення на 40 тижні вагітності

Якщо ви не можете дочекатися народження своєї дитини і сильно нервуєте від нетерпіння, цю вправу допоможе вам знайти душевну рівновагу. Можете робити його щодня, краще вечорами, щоб скинути з себе напругу дня і лягати у ліжко в спокійному стані духу. Розслаблення - хороший засіб від безсоння.

Відео: 40 тиждень вагітності

Для створення приємної атмосфери поставте тиху, повільну музику, запаліть свічку і додайте в чашу аромалампи кілька крапель чистого ефірного масла лаванди або троянди. Наступні хвилини повинні належати тільки вам. Розслабтеся і постарайтеся позбутися від будь-яких тривожних і темних думок.

«Кольорове дихання»

• КРОК 1. На 15 хвилин вимкніть домашній і мобільний телефони.
• КРОК 2. Знайдіть собі спокійне і зручне місце. Підкладіть під спину і плечі подушки. Потім кілька разів глибоко вдихніть через ніс і видихніть через рот. Закрийте очі.
• КРОК 3. Зверніть увагу на шум, який виробляє ваше дихання при видиху, і уявіть собі, що видихається вами повітря має колір. Виберіть темний, насичений колір. Деякий час спостерігайте за своїм диханням, за які виходять з ваших легенів кольоровим повітрям.
• КРОК 4. Уявіть собі, що цей темний, насичений колір втілює в собі всі стреси і всю напругу, що зібралися у вас внутри. Далі уявляйте собі, як з кожним видихом колір стає все більш блідою, поступово розчиняючись разом зі стресом і напругою.
• КРОК 5. Повільне, спокійне дихання допомагає вам позбавитися від напруги. Дихайте до тих пір, поки не відчуєте повне умиротворення. Насолоджуйтеся цим станом ще протягом кількох глибоких вдихів і видихів.
• КРОК 6. Коли колір зовсім зникне, зробіть особливо глибокий вдих, який доходить до дитини у вас в животі, потім повільний видих і погладьте свого малюка неквапливими, спокійними рухами. Після цього відкрийте очі і злегка потягніться.
• КРОК 7. Згадуйте про відчуття розслабленості й умиротворення щоразу, коли стрес або гарячкова поспіх загрожують знову підпорядкувати вас себе.

Вправа на розслаблення добре підходить і для початку пологів - фази розкриття маткового зіву. Уявляйте собі, що з кожним видихом ви відпускаєте біль і судорожне напруга. Щоб це спрацювало, ви повинні ще до настання пологів виконати вправу хоча б кілька разів.