29-Я тиждень вагітності, що відбувається?

37-сантиметровий дитина вагою близько 1300 г щодня зміцнює свою мускулатуру, проробляючи гімнастичні вправи. З цього часу і до свого народження він буде отримувати через плаценту важливі антитіла, що захищають його від інфекційних захворювань.

Організм матері на 29 тижні вагітності

Протягом всієї вагітності матка раз у раз скорочується, при цьому черевна стінка на якийсь час стає твердою. Це абсолютно нормально. Тепер ви частіше станете помічати у себе ці тренувальні сутички, тому що матка все інтенсивніше готується до пологів. Задишка, біль в спині і печія продовжать докучати вам. Погана переносимість фізичних навантажень, труднощі з концентрацією уваги і незвичне зміщення центру ваги можуть доставити вам багато нових клопотів.

Відео: 29 тиждень вагітності

Тренувальні сутички (сутички-провісники) на 29 тижні вагітності

Ви стали помічати, як живіт раптово твердне на короткий час-іноді це трапляється один раз протягом години, іноді кілька разів на день - завжди по-різному. Тепер це явище буде супроводжувати вас до самих пологів. Тренувальні сутички не призводять до розкриття маткового зіву, але тим не менше вони готують матку до пологів. Щоб відрізняти тренувальні сутички від справжніх, ви повинні звертати особливу увагу на регулярність їх появи і на супутню біль. Тренувальним сутичок абсолютно не властиві тиснуть або хворобливі відчуття внизу живота або спини, виділення або кровотеча. Якщо ви відчуваєте сутички три-чотири рази на годину або у вас виникає більше десяти хворобливих сутичок в день, то, ймовірно, все це вже по-справжньому. Щоб з`ясувати, в чому справа, терміново зателефонуйте своєму лікарю або акушерці. Зволікати не можна, так як може розкритися матковий зів, що призведе до початку передчасних пологів.

Відео: 29 тиждень вагітності. Що відбувається? Блог

У тренувальних сутичок є і безліч інших назв, що здатне створити деяку плутанину. Ці нешкідливі, нерегулярні і безболісні скорочення матки називають також попередніми переймами, пробними переймами, помилковими переймами або спазмами Брекстон-Хікса на ім`я англійського лікаря, який вперше описав їх у 1872 році.

Небезпека нещасного випадку на 29 тижні вагітності

Під час вагітності особливо важливо навчитися вчасно розпізнавати потенційні небезпеки і запобігати виникненню небажаних ситуацій. Ми маємо на увазі не тільки хиткі стільці і драбини, якими ви збираєтеся скористатися, щоб, наприклад, повісити гардини або почистити високо підвішені кухонні полиці, а й туфлі на високих підборах, в яких легко можна спіткнутися. Тим більше, якщо через великий живіт не бачиш ні власних ніг, ні дороги під ними.

Відео: 2 тиждень вагітності: відчуття, симптоми, ознаки, що відбувається

За кермом автомобіля зараз ви повинні бути особливо уважні. Ваші думки часто крутяться навколо дитини і майбутнього сімейного життя, що заважає вам сконцентруватися, відволікає від ситуації на дорозі. До речі, вам не слід їздити більше 2 годин без перерви, так як довге сидіння може привести до проблем з кровообігом, що в свою чергу побічно може стати причиною ДТП. Якщо ви катаєтеся на велосипеді, то і тут слід дотримуватися обережності: подбайте про захисному шоломі і в сутінки надягайте одяг зі світловідбиваючими стрічками.

Для посилення концентрації уваги допомагає наступну вправу: перед початком роботи або перед тим, як сісти за кермо, кілька разів опишіть рукою в повітрі горизонтально лежачу вісімку і при цьому стежте очима за кінчиками пальців. Таким шляхом ви активізуєте зв`язку між обома півкулями мозку, підвищуєте увагу і знімаєте напругу з очей. Час від часу ви повинні влаштовувати тренування своєму мозку, наприклад, за допомогою судоку, кросвордів, головоломок і т. П. Оскільки проблеми з концентрацією уваги можуть виникати і на грунті дефіциту заліза, запитайте у свого лікаря, чи все у вас в порядку з гемоглобіном і ферритином: обидва ці показники говорять про кількість запасів заліза в організмі. Може бути, вам знадобиться прийом спеціальних препаратів.

Що відбувається на 29 тижні вагітності

Продовжуйте відвідувати курси з підготовки до пологів Подумайте разом зі своїм партнером, чого ви чекаєте від цих курсів? Запишіть собі заздалегідь кілька найбільш цікавих для вас питань. Візьміть їх з собою на перше заняття і передайте провідною курсів, коли до вас дійде черга представитися. З одного боку, ведуча отримає можливість задовольнити індивідуальні побажання слухачок, а з іншого боку, ви не будете розчаровані курсами, якщо з самого початку з`ясується, які ваші уявлення можуть бути реалізовані в передбачених рамках, а які ні.

Гімнастика на 29-й - 32-му тижні

Махи ногами

• КРОК 1. Встаньте прямо, ноги разом. Переплетіть пальці і покладіть руки на голову.
• КРОК 2. Перемістіть центр ваги на праву ногу, а лівою випрямленою ногою змахніть якомога вище вперед, а потім назад. Пальці лівої ноги при змаху спрямовані вгору, в середині махового руху подушечка стопи лише злегка ковзає по підлозі. При виконанні вправи весь час тримайтеся прямо і спокійно.
• КРОК 3. Зробіть десять помахів вперед і назад спочатку лівої, а потім правою ногою. Струсіть руки і ноги. Повторіть вправу ще два рази.

захоплення ноги

• КРОК 1. Встаньте прямо, ноги зімкніть, стежте за правильною поставою.
• КРОК 2. Зігніть ліву ногу в коліні і обхопіть ззаду тильну сторону стопи лівої рукою. Підтягніть рукою ліву п`яту до лівої сідниці.
• КРОК 3. Зберігаючи рівновагу, витягніть праву руку в сторону на висоті плеча. Зробіть правою рукою десять обертань вперед і десять назад.
• КРОК 4. Поверніться в початкове положення і струсіть руками і ногами. Повторіть вправу з іншою рукою і ногою.

Розвиток моторики дитини на 29 тижні вагітності

Зображення перших рухів плода отримують на восьмому тижні вагітності. Зростання крихітного дитини дорівнює в цей час всього 2 см. Проте під час ультразвукового обстеження ви можете спостерігати, як, плаваючи, подібно маленькій рибці, в наповненому рідиною плодовому міхурі, він «загрібає» своїми ручками.

Якщо поглянути на дитину всього через два тижні, то виявиться, що він встиг освоїти багато нового. Тепер на ультразвуковому моніторі видно складні послідовності рухів, які пізніше спостерігаються і у новонароджених: дитина розмахує руками і ногами в різні боки, причому кисті і стопи поступово знаходять все більшу мобільність.

Маленький ротик виробляє смоктальні і ковтальні руху-навіть з таким непростим процесом, як позіхання, цей крихта справляється без праці.

Щоб підтримати розвиток легких, дитина робить так звані дихальні руху. Вони, правда, істотно відрізняються від справжнього дихання, але все-таки добре підходять для масажу легких і їх підготовки до виконання своєї прямої функції. До рухам, які з`являються у плода дуже рано, відноситься і гикавка.

Як тільки дитина підростає, ви самі починаєте виразно відчувати його моторну активність. Протягом багатьох тисячоліть внутрішньоутробні ворушіння були для матері єдиним свідченням того, що її дитина жива. І до сих пір відчуття рухів плода залишається надзвичайно важливим фактором формування ранніх зв`язків між матір`ю і дитиною. З цього часу він перестає бути для вас абстрактним істотою на моніторі ультразвукового апарату. Тепер ви свідомо сприймаєте його як частину самої себе. Для майбутнього батька це теж далеко не рядова переживання - скільки нових емоцій дарує можливість спочатку відчути, а пізніше і побачити руху дитини крізь черевну стінку.