37 Тиждень вагітності, що відбувається?

Те, що дитина, зростання якого досяг 47 см, а вага - 2900 г, вже вийшов в шлях, можна помітити і з боку по опустився животу матері: головка увійшла в малий таз.

При передчасному розриві плодового міхура вам тепер не потрібно боятися випадання пуповини.

Дитина зараз багато спить, а в стані неспання смокче великий палець або насолоджується приємним масажем, який йому забезпечує матка, що скорочується для тренувальних сутичок. Можна сказати, що перебування в материнській утробі для малюка все ще цілком комфортно, навіть незважаючи на обмеження рухової активності.

організм матері на 37 тижні вагітності

Розпочався останній місяць - заключний етап вагітності. Напевно ви вже хвилюєтеся, роздумуєте про те, що дитина може народитися і до розрахованого терміну, а може і затриматися.

Ви ставите під сумнів правильність розрахунків і все частіше прислухаєтеся до того, що відбувається у вас всередині: не дають чи про себе знати перші ознаки наступаючих пологів.

Але краще поборіть своє нетерпіння - воно створює непотрібну нервозність, забирає у вас сили для майбутніх пологів. Довіртеся дитині, і він вибере для свого народження найкращий момент. Намагайтеся бути спокійною, радійте швидкого появи на світ свого малюка і як можна частіше відпочивайте.

Навіть якщо вас тягне проявити суперактивність в тій чи іншій ситуації, зробіть зусилля і трохи пригальмувати. Наприклад, якщо ви задумали зробити до пологів генеральне прибирання квартири, то вкладайте свою енергію не в відмивання і відтирання, а в організацію роботи своїх помічників.

Стояти стає все важче на 37 тижні вагітності

Щоб дійти до зупинки автобуса чи до метро, вам тепер потрібно планувати більше часу, ніж зазвичай, тому що всі ваші рухи стають повільніше і великовагові. Обмежуйте всяку напружену діяльність, при необхідності займайтеся нею лише протягом короткого часу і по можливості сидячи. Якщо вам потрібно нагнутися, щоб підняти якусь річ, то краще за все присядьте з прямою спиною, міцно тримаючись за який-небудь стійкий предмет: так вам буде легше піднятися. Встаючи з ліжка вранці, обов`язково спочатку поверніться на бік. Лежачи на боці ближче до краю ліжка, обіпріться на вільну руку, поставивши її перед грудьми, і повільно підніміться.

зменшення ворушінь на 37 тижні вагітності

До кінця вагітності багато жінок помічають зміни в частоті і інтенсивності рухів дитини. Енергійні боксерські удари, характерні для минулих тижнів, перетворюються в повільне ковзання і витягування, а іноді здається, що всередині живота взагалі нічого не відбувається.

Ці зміни абсолютно природні, адже у дитини залишається все менше місця для гімнастики. Особливо сильно обмежується вільний простір, коли головка входить в малий таз. Поступово зменшується обсяг навколоплідних вод теж негативно позначається на рухливості дитини. До того ж на завершальному етапі вагітності Деги, що знаходяться в материнській утробі, так само як і новонароджені, раз у раз засипають. У цей час у матері і складається враження, що дитина майже або навіть зовсім вже не ворушиться.

Всі ці причини, взяті самі по собі, абсолютно нормальні і не повинні викликати занепокоєння. І все ж: якщо вам здається, що дитина зовсім не ворушився протягом декількох годин поспіль, про це слід повідомити про це лікаря або акушерку. У переважній більшості випадків короткий ультразвуковий контроль підтверджує, що з дитиною все гаразд.

Іноді ослаблення рухів буває ознакою пологів, що наближаються. Але всі діти різні, і деякі з них продовжують виявляти моторну активність навіть при сильних сутичках. Інші більш чутливо реагують на родову діяльність і просто завмирають - можна подумати, що вони з напругою чекають першої зустрічі зі своєю мамою.

Що відбувається на 37 тижні вагітності?

Денний сон вам необхідний! Відмовлятися від нього не слід. Багато жінок через велику живота погано сплять ночами і вдень відчувають перевтому. Тому стежте за тим, щоб регулярно висипатися, надолужуючи брак нічного сну протягом дня. Так ви зможете накопичити до пологів необхідну енергію.

Відео: 36-37 тиждень вагітності на Балі. Що відбувається? Відео-блог

Акупунктура для підготовки до пологів. Які пройшли спеціальне навчання акушерки або лікарі з цього часу можуть один раз в тиждень робити вам голковколювання на гомілках і ступнях (всього чотири сеанси). Вважається, що це скорочує тривалість пологів і зменшує болю (див. Стор. 86). Деякі акушерки застосовують акупунктуру і під час пологів, щоб полегшити біль або простимулювати розкриття маткового зіву.

Розслаблення на 37-й - 40-му тижні

витягування підборіддя

• КРОК 1. Сядьте на підлогу, ноги злегка схрестіть, як в позі кравця, спину випрямити, дивіться вперед. Руки вільно зчепіть під животом.
• КРОК 2. Витягніть підборіддя якомога далі вперед, а потім відразу ж відтягніть його якнайдалі назад. Виконайте вправу 10 разів поспіль без зупинки. Подумки в такт руху вимовляєте слова «вперед» і «назад».
• КРОК 3. Розслабтеся і зробіть кілька вільних кругових обертань головою вправо і вліво. Повторіть вправу два рази.

«Витягування підборіддя» сприяє хорошій поставі і зміцнює шийні м`язи, готуючи їх до пологів, - багато жінок при потугах сильно напружують шию.

Масаж голови

• КРОК 1. Сядьте на толстук) подушку так, щоб вам було зручно, злегка схрестіть ноги, як у позі кравця.
• КРОК 2. Доторкніться кінчиками пальців до шкіри голови і, злегка натискаючи, почніть описувати невеликі кола, так щоб шкіра злегка зміщалася під вашими пальцями.

Відео: 38 тиждень вагітності. Вагітність і пологи. Передвісники пологів. Вагітність по тижнях

Змінюючи положення рук, промассируйте таким чином всю голову зверху вниз і з боків.

Робіть масаж до тих пір, поки це приносить вам задоволення.

Відео: 37 Тридцять сьомий тиждень вагітності. 37 week of pregnancy

• КРОК 3. Струсніть руки, злегка покрутіть головою вправо-вліво і знову сядьте прямо.

Стисніть руки в кулаки і продовжите масаж, злегка постукуючи по черепу кісточками пальців, зверху вниз і з боків.

• КРОК 4. Розслабтеся, струсіть руки, зробіть кілька вільних обертань головою і повторіть вправу ще раз.

Масаж голови відновлює душевну рівновагу, звільняє вас від внутрішньої напруги.

Відео: Неймовірно! Як гикає дитина на 37 тижні вагітності. Як штовхається дитина на 37 тижні

Крім того, він стимулює кровопостачання шкіри голови.