Психологія і психотерапія

Центральне поняття - поняття про цілісність організму і про еговзаімодействія із середовищем в рамках єдиного поля діяльності. Нетпрінціпіальной різниці між ментальної і фізичної деятельностью.Ментальная діяльність - діяльність цілісного організму, осуществляемаяна нижчому енергетичному рівні в порівнянні з фізіческой.Любой аспект поведінки людини може розглядатися як проявленіецелого - його буття. У терапії те, що людина робить - як ондвіжется, каже - дає також багато інформації про нього, як і те, що він говорить. Відкидається поділ внутрішнього і зовнішнього, як поділ розуму і тіла-зовнішні і внутрішні сили, двіжущіечеловеком, невіддільні одна від одної. Між індивідом і средойсуществует "контактна кордон", яка і визначає отношеніячеловека і середовища-контакт - формування гештальта, догляд - завершеніе.Ключ до ритму контакту і - ієрархія потреб. домінірующаяпотребность проявляється як фігура на тлі все цілісності лічності.Еффектівное дію направляється до задоволення домінірующейпотребності. Невроз - спотворення процесів контакту і, чтонарушает існування людини як єдиного організму.
"Тут і тепер". Найбільш важливо, як людина непосредственноі в сьогоденні сприймає себе і своє середовище. Невротик несе всобі незакінчені ситуації (незавершені гештальти) з прошлого.Гештальттерапевт допомагає пацієнтові зосередитися на сознаваніітого, що він переживає тут і тепер-пацієнт знову проігриваетнезавершенние ситуації, переживає їх, щоб завершити і ассіміліроватьеті гештальти. Tревога - розрив, напруга між "зараз" і "тоді" .Неспособность людей прийняти це напруга змушує їх планувати, репетирувати, намагатися забезпечити своє майбутнє. Що ні толькоотвлекает енергію від справжнього (постійно створюючи тим самимнезаконченние ситуації), а й руйнує відкритість до майбутнього, яка необхідна для спонтанності і зростання. До псіхологіческомуросту веде усвідомлення справжнього без тікання в минуле або будущее.Пережіваніе сьогодення в будь-який даний момент є едінственновозможний реальний досвід, умова задоволеності і повноти отжізні, складається "в прийнятті з відкритим серцем цього досвіду справжнього".
"Як" важливіше, ніж "чому". Структура і функції тотожні: якщо людина розуміє, як він робить щось, він у стані понятьсамо дію. "Чому" не дає повного розуміння: кожне действіеімеет безліч причин, пояснення всіх цих причин веде вседальше від розуміння самої дії. Кожен елемент в житті людини-фрагмент одного або декількох цілісних гештальтів, елементна може бути зрозумілий як "наслідок" якийсь "причини" поза целостнойсістеми причин, які в це залучені. Акцент робиться на постоянновозрастающем сознавании людиною власної поведінки, а нена дослідженні того, чому він веде себе таким чином.
"Сознавание". Процес розвитку - процес розширення зон самосознаванія-основний фактор, що перешкоджає в цьому (в психологічному зростанні) - уникнення сознавания. Як вправа пропонується попробоватьподдержівать континуум усвідомлення: просто усвідомлювати, від секундик секунді, який досвід в даний момент переживається. Зазвичай етоупражненіе відразу переривають - зізнається щось неприємне. Вкачестве уникнення усвідомлення з`являються думки, очікування, спогади, асоціації одних переживань з іншими. Ці асоціативні представленіяне переживаються актуально вони миготять, залишаючи матеріал неассімілірованним.Неассімілірованним залишається найперше, перервавши континуум непріятноепережіваніе. Це уникнення безперервного сознавания, прериваніесебя, не дає людині зустріти обличчям до обличчя і пропрацювати непріятниепережіванія. Людина застряє в незакінченої ситуації. Сознавать- приділяти увагу постійно виникають постатям в собственномвоспріятіі. Уникати сознавания - фіксувати будь-яку фігуру, перервати природний вільний потік зміни лідерів та фона.
У людини є три зони сознавания: сознавание себе, сознаваніеміра, усвідомлення того, що лежить між тим і іншим - свого родапромежуточние зони фантазії. Дослідження цієї проміжної зони (що заважає сознаванию перших двох) Перлз вважав великий заслугойФрейда.
Психологічне здоров`я і зрілість - перехід від стану, когдаорганізм спирається на середу і регулюється середовищем, до опорі насебя і само-регуляції. Tерапевтіческій процес, зокрема, спрямована здійснення цього переходу, найважливішим елементом якогоє досягнення рівноваги. Одна з основних передумов гештальттерапіісостоіт в тому, що кожен організм має здатність достігатьоптімального внутрішньої рівноваги, а також рівноваги междусобой і середовищем. Умовою цього є усвідомлення ієрархії потребностей.Полное встановлення ієрархії потреб може бути осуществленотолько допомогою усвідомлення, що включає весь організм, таккак потреби стосуються різних його частин. Вирішальною являетсявозможность вибирати, як сама людина співвідноситься з середовищем, опорана себе і саморегуляція - визнання здібності визначати, какчеловек підтримує і регулює себе в поле, яке включаетмногое, крім людей. Людина, що спирається на себе, здатний вибіратьсредства задоволення потреб, коли вони вознікают- онсознает граніцv між собою та іншими, особливо внімателенк розрізнення своїх фантазій від інших (і взагалі про середовищі) і від того, що сприймається в безпосередньому контакті.

Шляхи психологічного розвитку.
Перший - завершення незавершених ситуацій - це рівень кліше, рівень знакового існування. Тут позначення контакту: "Хелло", "Доброго ранку", "Прекрасна погода, чи не так" і т.д.
Другий - рівень ролей чи берновская ігор. Це рівень "начебто", тут люди прикидаються такими, якими вони хотіли б бути.
Реорганізувавши ці два рівня - досягаємо рівня глухого кута (анти-екзистенційний) або рівень фобічні уникнення. Тут переживається порожнеча, ніщо. Саме звідси, уникаючи цього ніщо, людина обриває сознавании повертається на рівень ролей. Якщо ж підтримує сознаваніесебя - внутрішній вибух. Цей рівень - смерть, страх смерті, полягає в паралізованості протилежних сил.
Якщо залишатися в зіткненні, контакті з цим вмиранням, досягається останній рівень - експлозівний, рівень внешнеговзрива. Сознавание цього рівня становить прояв подліннойлічності, істинної самості людини, здатного переживати і виражатьсвоі емоції.
Вибухи, які людина переживає, проявляючись з рівня смерті:
Вибух горя, що містить опрацювання втрати або смерті, які ранеене були ассіміліровани-
Вибух оргазму у сексуально заблокованого людини-
Вибух гніву, якщо гнів раніше подавлялся-
Вибух радості і сміху.
Основні невротичні механізми - типи порушення контактної кордону.
Интроекция - привласнення людиною стандартів, норм, способів, мислення, установок і способів дії, що не становятсяего власними, не перетравлюються ім. Один з наслідків - человектеряет здатність розрізняти, що він дійсно відчуває, а що хочуть, щоб він відчував інші чи просто відчувають другіе.І. -вляется визначальною для боротьби "собаки зверху і собаки знизу", тобто "собака зверху" - набір інтроеціровать правил і норм, поки ці норми не асимільовані, їх вимоги будуть воспрініматьсякак незаконні і нав`язувані з боку.
Проекція - тенденція людини перекласти на інших ответственностьза то, що виходить від нього самого - імпульсів, бажань, поведінки, - прагнення помістити зовні то, що належить людині. Всесновіденія - проектувати фрагменти психіки самої людини.
Вплив - людина не може прийняти відчуття кордону, що не можетдіфференціровать себе від інших. Слідство - неможливий здоровийрітм контакту і, неможливо прийняття відмінності між людьми.
Ретрофлексия - "звернення назад на себе" - енергія направляетсяна себе (а не на зміну середовища і дій в ній), людина разделяетсебя на суб`єкт і об`єкт власних дій.
Один з аспектів контакту і - відношення з іншими людьмі.Чувство приналежності до групи - первинний психологічний імпульсвижіванія. Неврози виникають з ригідності у визначенні контактнойграніци по відношенню до інших людей і нездатності знайти і поддержіватьнадлежащее рівновагу у відносинах з ними.
Tерапевт - екран проекцій, на якому пацієнт бачить свої недостающіевозможності- завдання терапії - щоб пацієнт повернув собі ці возможності.Tерапевт - майстерний фрустратор. Пропонуючи пацієнтові задоволення вигляді уваги і прийняття, терапевт одночасно фрустріруетего, відмовляючись давати йому підтримку, якої йому внутрішньо недостает- терапевт допомагає пройти клієнту через свої точки ізбеганіяі тупики. юервое - допомогти пацієнтові побачити, як він постійно прериваетсебя, уникає сознавания, відіграє роль і т.д. найбільш еффектівнаработа в групі, ніж індивідуальна терапія. У групі люди могутісследовать своє становище, свої відносини і свою поведінку поотношению один до одного. Дуже корисною може бути підтримка групи "безпечному прояві", ототожнення з конфліктами другіхчленов групи і їх опрацювання.